A na-enweta mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ, ma ọ bụ akụkọ, ma ọ bụrụ na ndị ahịa anaghị enweta ya. A sị ka e kwuwe, ọ bụghị naanị na ọ tọrọ ụtọ, kamakwa ngwaahịa bara uru, nke dị ala karịa ọnụ ọgụgụ nke ihe bara uru na mmanụ aṅụ. O nwere vitamin A, B, C, E na PP, ma nwee ọgaranya na ọtụtụ micro- na macroelements.
Ojiji ya na-enyere aka ịnagide ọrịa dị iche iche na ọrịa obi. Ọ bụrụ na ị nwere afọ hemoglobin dị ala na ọbara, mgbe ahụ, mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ ga-enyere aka mee ka ọ dịkwuo elu, ọ ga-abụkwa ihe ngwọta dị mma megide atherosclerosis.
A na-eji mmanụ aṅụ eme ihe dị ka ihe eji megharịa ọnụ na tii ma ọ bụ ihe dị iche iche nke pastry, tinyekwa na ọka ma ọ bụ ihe oriri kama shuga.
Ugbu a, ebe ị mụtara banyere àgwà ọma nile nke Nardek, ọ gaghị ekwe omume ịkụ ya. Anyị ga-enyere gị aka na nke a ma gwa gị n'ụzọ zuru ezu otu esi eme ya.
Olee otú iji dozie mmanụ aṅụ?
Ntụziaka maka ịkwadebe mmanụ aṅụ na-adịghị na mgbagwoju anya, mana, dị ka ọrụ ọbụla na-achọ nlekọta na nha anya.
Ya mere, maka nardeka anyị na-ahọrọ achịcha mmiri mmiri dị ọcha, ka mma n'oge dị iche iche, na-asa ha n'èzí ma bee n'ime ụzọ abụọ ma ọ bụ anọ. Jiri ogwu osisi, wepu ihe na-acha uhie uhie ma gbakwunye ya na efere ma ọ bụ nnukwu saucepan. Anyị na-akụ ya na osisi ma jiri ya sie ezigbo sieve. Site na saline puree na ihe nkedo ma ọ bụ ọtụtụ ọkwa nke gauze anyị na-amanye ihe ọṅụṅụ ahụ, nke a na-ekpo ọkụ na obụpde ma debe ya ọzọ.
Iji na-esi nri mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ mmiri, ọ kachasị mma iji basins, ma ọ bụ ọkwá, ma ọ bụrụ na ha anọghị, i nwere ike iji ite ma ọ bụ efere ọ bụla a na-ejighị agwọ rụọ.
Anyị na-agbapụta ihe ọṅụṅụ na-esi na ya pụta n'ime ihe kwesịrị ekwesị ma kpebie ya site na ọkụ. Anyị na-edebe ya na obere ọkụ tupu ịmepụta olu na ugboro isii na isii. Echefula ịmalite mgbe niile. Nke a dị mkpa karịsịa na njedebe nke ịgbọ agbọ, mgbe uka ahụ na-eto. A na-ekpebi ịbịaru ọnụ site na ụda nnukwu na nke na-agbasaghị. Ikike mmanụ aṅụ na-adị ka mmanụ aṅụ ma ọ bụ ude mmiri.
Maka nchekwa nchekwa ogologo oge, wụsa mmanụ aṅụ dị ntakịrị na akọrọ, ite ndị na-adịghị ahụkebe ma tụgharịa lids.
Ọ dịkarịrị mfe ịhazi nkwadebe nke nnụnụ mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ na-enye aka - multivarka. Ikwesighi iguzo ogologo oge n'elu akpa na ihe omimi ihe ozo. O zuru ezu nanị ugboro ole na ole iji jikọta ọnụ ọgụgụ ahụ.
Nnụnụ mmanụ aṅụ na multivark
Dịka ya na nkwadebe omenala nke mmiri na-asa mmiri, anyị na-ewepụta pulp wee gbanwee ya na puree. Ghichaa ihe ọṅụṅụ ahụ na gauze ma ọ bụ pịa, wee nyochaa ọzọ ma wụsa ya n'ọkwà multivarker, ọ bụghị karịa ọkwa nke akara akara dị elu.
Site na multivark, wepụ valvụ ma setịpụ ngwaọrụ ahụ na "Nri". Anyị setịpụrụ oge kachasị anya nke minit 65. Mgbe nkeji ole na ole, wepụ ụfụfụ ọbara ọbara si na ngaji ahụ. Mgbe ihe mgbaàmà ahụ gasịrị, anyị na-eme ka otu mmemme ahụ nwee ike. N'oge a, ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ anyị na-agwakọta
Dabere na àgwà ihe ọṅụṅụ mmiri mmiri, njide oge na multivark pụrụ ịdịgasị iche iche. O nwere ike ezuru maka oge abụọ nke minit 65. Ma n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ ga-adị mkpa iji dozie nri, ọ dịkarịa ala otu ugboro ọzọ.
Nnukwu mmanụ aṅụ na-eme nke ọma na-enwe oke agbanwe agbanwe, dị ka nwa atụrụ na-eto eto.
Anyị na-ahụ usoro ahụ, na-emepe mkpuchi nke ngwa ngwa, ma nyochaa njikere. Ozugbo a rụpụtara ihe ahụ, anyị na-ahapụ mmanụ aṅụ ahụ dị ntakịrị, wụsa ya na ite ndị na-adịghị ọcha ma kpuchie ya na lids.