Na ịchọta ngwá ọrụ na-edozi nsogbu niile n'otu oge, ọtụtụ ndị achọtala ihe ọmụma banyere iji soda maka ọnwụ. Ọ bụghị ihe nzuzo na soda na-eme ka ihe ndị dị na ya ghara igbochi abụba. O dabere na ọnọdụ a, ndị na-ekpebi ịgba mbọ na soda na-enyere onwe ha aka. N'ihe dị irè ma dị mma, anyị ga-aghọta isiokwu a.
Mmiri na soda maka ụkọ ọnwụ
Ojiji nke soda maka oke ihe na-eduga na mgbanwe nke acidity na afo. N'ihi nke a, agụụ na-ebelata ma na-agbawa na absorption nke abụba abawanye. Ọtụtụ ndị doro n'aka: ị nwere ike iri ihe ọ bụla, n'ihi na soda agaghị ekwe ka ị na-emepụta abụba, nke pụtara na ihe oriri caloric nke nri ga-ebelata n'enweghị mgbalị ọ bụla, ọ ga-adịkwa ngwa ngwa.
Nke a bụ naanị ndị mmadụ ole na ole na-eche banyere otú ọ dị ize ndụ iji gbochie usoro mwube nke ịkụ nri. Kama ịghara iri abụba na e ghere eghe, ndị mmadụ dị njikere ịgbanwe agbanwe nke afọ ha! Otú ọ dị, usoro "dị mfe" dị otú a na-eduga ná nnukwu nsogbu. N'ọtụtụ ọnọdụ, ma karịsịa ma ọ bụrụ na ị họrọla usoro ahụ na-ezighi ezi, soda mebiri mucosa nke esophagus, afọ na akụkụ nile nke digestive, nke na-eduga na ọdịdị obere ọnya nke ga-agba ọbara ma mepụta mgbu. O doro anya na o siri ike ịchọta ụdị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ya mere, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ gaghị ekwe omume idalata site na enyemaka nke soda: a gbajiri ụkwụ n'ihi mgbu na afo na mkpa maka ọgwụgwọ na-esote.
Ọ bụ n'ihi nke a na anyị agaghị echebara nri soda na-emerụ ahụ. Jiri usoro a nke ịla n'iyi dị oke egwu. Ọ dị mfe ịhapụ ihe oriri na-emerụ ahụ, kama ịgwọ afo mgbe ụdị ahụ na-adịghị mma nke ịla n'iyi.
Soda na nnu maka ihe ntanye: bat
Otú ọ dị, ịnwere ike iji soda na-efu, ma nke a ga-abụ ụzọ dịtụ iche. Nke a - were mmiri soda. Nke a ga-ekpochapụ akpụkpọ ahụ, kpochapụ toxins na toxins, mee ka ahụ dị jụụ ma melite. N'ezie, site na ịsa ahụ naanị ị gaghị ada mbà, ị chọrọ nri ma ọ bụ egwuregwu, ọ ka mma - ma.
Iji welata ibu, na 300 grams nke soda na-agbaze nke mbụ na obere obere mmiri, mgbe ahụ, na a batrị mmiri jupụtara na okpomọkụ nke dị 38-40 ogo (obere okpomọkụ karịa okpomọkụ ahụ). Ịnwere ike ịgbakwunye nnu mmiri (dị ka ihe dị ukwuu), yana 5-7 tụlee mmanụ ọ bụla dị mkpa. Ịgha ụgha n'ime ụlọ ịsa ahụ dị gị mkpa ihe dị ka nkeji 20, wee saa ahụ ma tinye ude. Mgbe nke a gasịrị, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịdina ụra, ya mere, a na-eji bat ahụ mee ihe nke ọma na mgbede.
Dịka ama kwuru, nke a bụ ọrụ inyeaka, ma ọ bụrụ na ị na-eri nri na bọta, pancakes na donuts, tinye ya na ngwaahịa ndị ọzọ na-emepụta ihe, nri ngwa ngwa, anụ abụba, poteto na pasta, ị gaghị efu ibu. Dị ka o kwesịrị, a ga-ejikọta ihe dịka batrị iri ọ bụla n'ụbọchị ọ bụla na nri kwesịrị ekwesị. Ụdị nri nwere ike ịdị ka ndị a:
Nhọrọ otu
- Nri ụtụtụ: àkwá eghe eghe ma ọ bụ nnu abụọ a kụrụ agwa, salad akwukwo.
- Nri: apụl.
- Nri ehihie: nri nke ofe na otu ogbe achịcha oji.
- Nri ehihie: chiri mmiri.
- Nri abalị: ọ bụla akwụkwọ nri ma e wezụga poteto na beef.
Nhọrọ Nke abụọ
- Nri ụtụtụ: porridge na beri ma ọ bụ cheese cheese na mkpụrụ.
- Nri: ọkara nchịkọta nke cheese cheese.
- Nri ehihie: uto nri na mushrooms .
- Nri ụtụtụ: oroma.
- Nri abalị: akwụkwọ nri ọ bụla ma e wezụga poteto na ọkụkọ ma ọ bụ azụ.
Na-eri nri dị otú a, ị ga-abịa n'ụzọ dị mfe maka ibu kwesịrị ekwesị. Nke a bụ nri dị mfe, ma na-enye afọ ojuju nke enwere ike iji mee ihe mgbe niile - ọ gaghị emerụ ahụ. Na nke baths, usoro ihe oriri a ga-ewepu ibu arọ.