Ngwa na-adabaghị

N'iji emeputa ngwa ngwa na-enye anyi otutu nri na usoro ihe oriri. Ihe kachasị ewu ewu bụ nri dị iche iche, nke dabeere na tiori na e nwere ihe oriri na-enweghị nkwekọrịta. Otú ọ dị, ihe niile adịghị mfe dịka o nwere ike iyi.

Ụkpụrụ Ntuzi nke Nri Oriri

Na usoro nchịkwa, ihe ọ bụla nwere ebe ya. Maka ndị na-edozi, abụba na carbohydrates, a na-emepụta enzymes digestive dị iche iche. Enwere echiche na mmepụta ha n'otu oge na-esiri ike, ha enweghịkwa ike ịrụ ọrụ ọ bụla n'ihu ọnụ. N'ihi ya, nri anaghị ezuchasị, usoro nke putrefaction na gbaa ụka nwere ike ịmalite, na-eme ka dysbacteriosis .

Dika usoro nke ike di iche iche nwere otutu iwu di iche iche:

1. Ị gaghị eri nri carbohydrate na nri siri ike. Dịka ọmụmaatụ, poteto anaghị adaba na tomato ma ọ bụ lemon.
2. E kwesịghị iri protein na concentrated carbohydrate n'otu oge. Nke a pụtara na ọ dịghị atụ aro ka ị rie mkpụrụ na mkpụrụ osisi dị ụtọ, nri n'otu oge ahụ.
3. Ọzọkwa, a gaghị atụ aro ya iri nri abụọ na-edozi ahụ n'otu oge. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mkpụrụ ma ọ bụ nsen anaghị adaba na anụ.
4. Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iri protein na abụba n'otu oge ahụ. Nke ahụ bụ na a gaghị eri anụ ma ọ bụ mmanụ ihe oriri.
5. Mkpụrụ osisi na ndị na-edozi adịghị adaba ọnụ.
6. Abụọ nri kpakpando abụọ n'otu oge apụghị ịbụ. N'ihi ya, porridge na achịcha bụ ihe oriri ndị na-ekwekọghị na ibe ha.

Incompatibility dị iche

Otú ọ dị, eziokwu nke nkà mmụta sayensị ahụbeghịrịrị eziokwu nke ozizi a. Ụfọdụ nchọpụta egosiwo na ngwaahịa ndị na-enweghị atụ na-enweghi ọnwụ. 2 ìgwè mmadụ ndị nwere ọrụ ahụ, usoro iwu na metabolism riri iche na omenala n'otu uru caloric. Mgbanwe ndị dị na ndị ahụ na ndị ọzọ dịka otu.

Ma echefula na ihe ndị dị na ngwaahịa dị iche iche na-emekọrịta ibe ha. Site na echiche a, ngwaahịa ndị na-enweghị ike ime. Dịka ọmụmaatụ, nchịkọta dị otú ahụ nke azụ na mmanụ sunflower abaghị uru. Otu ngwaahịa nwere omega-3 acid fatty, na nke ọzọ nwere omega-6. Ha abụọ dị mkpa maka ahụ, ma ọ bụrụ na ụdị ikpeazụ nke nnukwu acid nwere ike ibu, a na-ewepụ ihe na-eme ka ọ bụrụ nke ahụ. A na-ekwenyekwa na ihe oriri ndị na-enweghị ihe ha ga-eme mgbe ha na-efulata - poteto na bọta. Otú ọ dị, ọ dịghị ezigbo nkwenye nke nke a.

Ya mere, a pụrụ ikwu na ọ dịghị mkpa ịgbaso ụkpụrụ nke oriri na-edozi ahụ . Nri dị otú ahụ dị nro ịsọpụrụ ndị nwere ọrịa nke akụkụ eriri afọ, bụ nke mebiri mmepụta nke enzymes digestive. Ndị na-ahụ ike n'echiche a nwere ike iri nri ọdịnala ma nọgide na-efunahụ ego.