A na-edozi ọka bali ọka bali, nke anyị na-eri. Perlovka bụ ngwaahịa bara ezigbo uru. O nwere nnukwu protein protein. A na - adụ ndị na - etinye ume dị ukwuu ka ha rie ọka sitere na ọka a, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ nnukwu carbohydrates siri ike, ka mmetụta nke satiety nọgidere ruo ogologo oge. Na mgbakwunye, ihe mejupụtara ọka a bụ ihe dị mkpa maka ahụ anyị. Ọ bụ lysine. O nwere mmetụta dị irè n'ahụ akpụkpọ ahụ, ngbanwe nke arịa ọbara na-adabere na ya. Tụkwasị na nke ahụ, iji ọka bali na-emezi ọrụ ụbụrụ ma nwee mmetụta bara uru na usoro ahụ ụjọ. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ntụziaka maka ịkwadebe barley na ọka na multivark. Ọ na-apụta na efere dị nnọọ ka pilaf. Jide n'aka na ị gbalịa ịsa ya. Ọbụna "ndị na-adịghị ahụ n'anya" nke bali barley na arụmọrụ a, ọ ga-atọ ụtọ. N'ihi eziokwu ahụ bụ na n'ọtụtụ dị iche iche mgbe ị na-akwadebe ihe ọ bụla nke nsogbu, ọ bụ ihe obi ụtọ iji sie nri dị otú ahụ.
Pearl barley na ọkụkọ na multivark
Efrata:
- ọkụkọ fillet - 500 g;
- barley barley - 2 multi-iko;
- yabasị - 2 iberibe;
- carrots - 2 iberibe;
- mmanụ ọka - 60 g;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Kedu esi esi nri ọka bali na anụ ọkụkọ n'ọtụtụ dị iche iche, nke mere na nri a na-eri na-ele anya dị ka pilaf? Iji mee nke a, gbanye yabasị n'ime obere cubes, gụọ carrots na grater. Na nnukwu efere multivarka wunye mmanu, tinye eyịm na carrots na "Baking" mode, ighe ihe dị ka nkeji 5. Ekem, gbakwunye na ọkụkọ anụ ọkụkụ, sie nri nkeji iri abụọ, nnu na ose na-atọ ụtọ. Mgbe, wụsa ọka bali pearl, kesaa ya ma tinye 4 ọtụtụ iko mmiri. Tụgharịa "Plov" ma kpoo ruo mgbe mgbaàmà ụda.
Iji mee ka croup bụrụ nke dị nro, ọ dị mma ịkwanye mmiri kwa awa maka awa 2 n'ime mmiri.
Akwukwo anu anu na anu na otutu uzo
Efrata:
- amịrị - 300 g;
- bali barley - 1 iko;
- mmiri - iko 2.5;
- carrots - 2 iberibe;
- yabasị - 1 ibe;
- tomato - 2 PC. ma ọ bụ tomato mado - 1 tbsp. ùkwù;
- nnu, ngwa nri;
- mmanụ sunflower - 60 g.
Nkwadebe
Anyị na-asa anụ ahụ, bee n'ime iberibe, wunye mmanụ ka ọ bụrụ ihe oriri nke multivarka ma gbasaa anụ ahụ. Na "Achịcha" mode, anyị na-akwadebe nkeji 40. Ka ọ dịgodị, belata eyịm finely na atọ na carrots. Tomato, na-ekpuchi ya na mmiri esi mmiri, kpochara skins na pedicels ma bee n'ime cubes. Na ụkpụrụ, ha nwere ike dochie ya na tomato mado. Mgbe ahụ ọ dị mkpa ka mmiri juo ya. Mgbe minit 40 gasịrị, anyị na-eziga akwụkwọ nri na anụ ahụ, gbakọta ma sie nri maka minit 20 ọzọ. Ekem, ke ediwak usụn̄, nnyịn idap ke akpa emi ẹmabade barley barley, ẹma ẹda enye ke mmọn̄ ẹnyụn̄ ẹnịm enye ke "Plov". Anyị na-eje ozi "bali" pel anyị na akwụkwọ nri ọhụrụ.
Pearl ọka bali na anụ ezi na-agba agba na multivark
A pụrụ ịkwadebe ọka bali na anụ ezi na ntanetị dị ka akọwapụtara na uzommebe gara aga. Ma ugbu a, anyị ga-agwa gị otu esi eme bali pearl na anụ ugbo.
Efrata:
- barley barley - 250 g;
- efere - 0,8 l;
- anụ ọka anụ - 1 ite;
- garlic - 5 denticles;
- Nnu nnu na ncha oji - inua.
Nkwadebe
A na-etinye bọl Pearl tupu ọ dịkarịa ala otu awa. Mgbe ahụ, a na-agbazi mmiri ahụ, a na-ebufekwa croup na ọkwa nke multivark. Jupụta ya na efere (ị nwere ike iji mmiri nkịtị). Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mgbe ahụ dosalivayem. Anyị tinye garlic garlic dum. Anyị na-edozi "Buckwheat" ma na-esi nri ruo mgbe mgbaàmà. Mgbe ahụ, na pearl barley a kwadebere nke ọma, anyị na-etinye stew, na-agwakọta nke ọma, ma ọ bụrụ na achọrọ gị, ịnwere ike ịgbakwunye obere ogwu. Tọọ ọnọdụ "Ịkpọ nkụ" ma kwadebe nkeji 15-20. A na-edozi ụdị pilau dị mfe. Ezi agụụ.