N'ime nri niile, enwere ọtụtụ nhọrọ ndị kachasị mma, dịka ọmụmaatụ, nri chocolate maka ụkọ ọnwụ. O siri ike izute nwoke na-agaghị ada mbà, mgbe ọ na-atọ ụtọ chocolate. Ụzọ ndị dị otú ahụ na-efu ọnwụ na-edozi anya, ị pụghịkwa ịrapara n'ahụ ha ruo ogologo oge.
Nri nri chocolate maka ụbọchị 3
Nke mbụ, a ghaghị ikwu na ọ bụghị ihe niile a ga-eri eri chocolate, ọ bụ naanị chocolate chocolate na akwa ọdịnaya nke koko ntụ ntụ na-ekwe. Ihe dị oké mkpa bụ ọchịchị na-aṅụ mmanya, n'ihi ya, otu ụbọchị kwesịrị ịṅụ ihe dị ka lita 2.5 nke mmiri. Ọ ka mma ịjụ ịrụ ọrụ ahụ, n'ihi na ahụ ga-agwụ. Ọ bụrụ n'oge nri, enwere mmetụta dị egwu, dịka ọmụmaatụ, dizziness ma ọ bụ ọgbụgbọ, mgbe ahụ, ị ga-akwụsị nri. A na-atụ aro ka i rie vitamin-mineral complex and supplementary biological. A machibido nnu na shuga na ọ bụghị nanị n'oge nri, kamakwa maka izu abụọ mgbe ọ gasịrị.
E nwere ọtụtụ nhọrọ maka menu chocolate maka ụbọchị 3:
- N'ime otu ụbọchị, a na-ahapụ ya ka ọ rie 100 g nke chocolate ma ṅụọ otu kọfị kọfịghị;
- Otutu chocolate bu otua, ma kama iko gi ka i kwesiri inu iko tii ;
- Na nke ato nke atọ, a na-ekwe ka ịtinye mmiri ara ehi na-abụghị kọfị.
- Nchịkọta ikpeazụ nke ihe oriri - ma ọ bụghị n'ihi na a na-ahapụ chocolate chocolate na mmiri ara ehi na mkpụrụ.
Ụzọ si na nri chocolate kwesịrị nwayọọ nwayọọ, ya bụ, ịgbakwunye ngwaahịa na menu na-akwụ ụgwọ nke nta nke nta, na-amalite site na nri nke ngwa ngwa gbarie. Iji nọgide na-arụpụta ma mezie ya, a na-atụ aro ka ị nye ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị.
E nwere ihe na-egosi na ị na-eri nri chocolate, bụ nke kwesịrị ịtụle. A na-egbochi ịghara ibu ibu n'ihu ụkwara allergies, ọbara mgbali elu na nsogbu na imeju, tractụrin na trallbladder.