Otu iko mmiri n'ụtụtụ na afọ efu - dị mma na ihe ọjọọ

Kemgbe ogologo oge, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mmiri dị ọcha dị mfe maka mmadụ, n'ihi na ọ na-arụ ọrụ dịgasị iche iche nke ndụ, na-ehicha ma na-eme ka ahụ anyị dị ọhụrụ. O doro anya, ọ bụghị ihe nzuzo nye onye ọ bụla na otu iko mmiri na-aṅụ na ụtụtụ na afo efu nwere uru kachasị, ma ọtụtụ nwere mmasị na ihe bụ ezigbo ihe a ma ọ bụrụ na e nwere nsogbu.

Uru na mmerụ nke otu iko mmiri ṅụrụ mmanya n'ụtụtụ na afo efu

Mgbe anyị na-ehi ụra ogologo ụra, ahụ anyị kwesịrị ịchọtaghachi mmiri mmiri furu efu, ma mee maka ụkọ a na ime ka ahụike gị dịkwuo mma, ị ga-aṅụ iko mmiri na-adịghị ọcha nke mmiri dị ọcha nke na-emeghị ihe, nke ga-eweta abamuru dị ukwuu:

1. Kwadebe GASTROINTESTINAL TRACT maka ọrụ, mana "ịmalite" usoro mgbaze, ọ kacha mma ịṅụ iko mmiri ọkụ na afo efu, tk. Mmiri miri mmiri nwere ike inwe mmetụta na-akpasu iwe na mucosa gastric.
2. Na-egosiputa toxins na toxins jikọtara na ahụ n'oge ụra abalị.
3. Ga-agbanwe ọrụ nke usoro ụjọ ahụ ma nyere aka idi nsogbu .
4. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na nrịkasi obi, mgbe ahụ, otu iko mmiri n'ụtụtụ na afo efu ga-enyere gị aka ịkwụsị nsogbu a.
5. Mmiri ọbara ọbara.
6. Activates metabolic usoro.
7. Na-enyere aka iji obi ụtọ na ume.
8. Na-egbochi mmepe nke ogbu na nkwonkwo.
9. Na-enyere aka ume na nkwonkwo.
10. Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike.
11. Ọ bụrụ na ị ṅụọ otu iko mmiri ọkụ n'ụtụtụ na afo efu, a ga-eme ka aru ahụ dị ọcha, na mkpụrụ ndụ ga-ejupụta na ikuku oxygen na ihe ndị bara uru.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nsogbu nke usoro dị otú a, ọ bụghị ebe niile, ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe dị ọcha nke mmiri na-enweghị ihe ọ bụla. Ọ bụrụ na ị kpebie ịgbakwunye na mmiri, dịka ọmụmaatụ, mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, mmanya a enweelarị ike ịkpata allergies , mmiri na lemon nwere ike ịkpalite ọrịa ọrịa.