E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche ị nwere ike isi wepụ pound ọzọ. Ma ọtụtụ ndị inyom na-achọ obere ọnụ, mana ụzọ dị irè. N'ụwa nke oge a, ọ bụ ihe kachasị ama - nke a na-egosi ginger. Ihe kpatara ginger, n'ihi na ọ bụ naanị ụlọ nkwakọba ihe nke ihe bara uru na vitamin, na ọ bụ ndị ọkachamara na ndị dọkịta ghọtara mmetụta dị mma n'ahụ ahụ.
Ezi ihe onwunwe
- Ezi ihe mgbochi ihe mgbu, na-enyere aka ịkwụsị mmịnye na ịgwọ ọrịa.
- Ngwongwo kachasị mma iji meziwanye usoro metabolic, na-enye aka wepu ya na slag, toxins na cholesterol ahụ.
- Na-enyere aka nri nri ala, na-arụ ọrụ dị ka obere laxative .
Okwesiri ighota na uzo nke idi uba na ginger nwere ihe ndi ozo:
- enwe ọnya afọ;
- ime ma ọ bụ lactation;
- ọkụ;
- nsogbu na afo na eriri afọ;
- ọrịa ahu;
- colitis.
Ọ bụrụ na ị gafee ọgwụ a chọrọ, ị nwere ike ịnweta afọ ọsịsa, ọgbụgbọ na ọbụna ịme agbọ. Tụlee ndụmọdụ dị iche iche maka iji ginger maka ọnwụ ngwa ngwa:
- Gbalịa site n'oge ruo n'oge iji megharịa usoro ịṅụ mmanya kick.
- Ị nwere ike itinye obere mpempe ginger na tii.
- Ịnya na mmanụ aṅụ maka ụkọ ọnwụ bụ ụda dị mma nke na-eme ka nsogbu gị ka njọ.
- Na-aṅụ 2 lita tii n'ụbọchị, ma ọ bụghị tupu ị lakpuo ụra, n'ihi na ọ ga-esiri gị ike ịda n'ụra.
- Maka lita 2 nke esi mmiri, ọ dị gị mkpa naanị 4 cm nke mgbọrọgwụ ginger, nke a ghaghị ịkpụcha dịka o kwere mee. Na-aṅụ, mgbe ịkpụchasị ya dị mkpa maka nje, nke mere na uto abụghị tart. Ṅụọ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ naanị obere akụkụ.
- Gbakwunye akwukwo nri gi na ihe ndi ozo gi ka gi na ndi mmadu mechie ya.
Ka anyị leba anya n'ọtụtụ nhọrọ maka ịme tii.
Nhọrọ mbụ
Maka ya, anyị chọrọ: 2 lita mmiri, 4 cm nke mgbọrọgwụ ginger, 2 cloves nke garlic. Ghicha ginger, galik ma tinye ha n'ime mmiri, gbanye mmiri mmiri. Ịnagide ụdị tii dị mkpa n'ime awa atọ, mgbe oge nke oge anyị nyochara. Ikwesiri ịṅụ ya na obere akụkụ.
Nke abụọ nhọrọ
Maka nke a, ị chọrọ ihe ndị a: mgbọrọgwụ - 2 cm, Mint - 1 tbsp. ngaji, tuo nke cardamom, ihe ọṅụṅụ nke 1 lemon na oroma, obere mmanụ aṅụ na 1 liter nke esi mmiri. Na nchikota nke lemon , ginger na mmiri - oru kachasi nma maka idi uba. N'iji blender, ginger, Mint na cardamom. Anyị na-etinye ya na thermos ma wụsa ya na mmiri esi mmiri maka ọkara otu awa. Mgbe nzacha, hapụ ka ajụkwa, ma gbakwunye ihe ọṅụṅụ nke citrus. Iji mee ka ihe ọṅụṅụ ahụ dị ụtọ, tinye mmanụ aṅụ. Mmiri a na-ekpo ọkụ na-eme ka akpịrị kpọọ nkụ n'oge okpomọkụ.
Nhọrọ nke ato
Ugbu a, ka anyị kwadebe salad, nke na-enyekwa aka iji wepu pound ọzọ. Anyị chọrọ ihe ndị na-esonụ, tụlee ha dị ka pasent, n'ihi ya, ị nwere ike ịme ihe ọ bụla nke salad:
- carrots - 30%;
- beets - 20%;
- oroma - 10%;
- lemon pulp - 20%;
- uzuzu nke celery - 10%;
- mgbọrọgwụ nke ginger - 10%;
- mmanụ ọka - 2 tbsp. spoons.
Usoro nri dị ka ndị a: a ga-etinye ya na oven, wee kpochaa ihe niile ahụ, jikọta ha na nnukwu efere na oge na mmanụ na-esi nri. Salad a bụ nkà mmụta dị ebube. Ọ na-emetụta nsogbu pancreas, eriri afọ, afo, obi, umeji, ngụgụ na akụrụ. Salad a bụ ezigbo tonic maka akụkụ niile. Ugbu a, ị ga-anwale ụdị ọgwụgwọ ndị a n'ahụ gị.