Onye ọ bụla maara na mmanụ aṅụ bara uru nakwa na ọ na-eji ya maka mgbochi na ọgwụgwọ ọrịa dị iche iche. Mmanụ aṅụ na-enyere anyị aka ịghọkwu ndị mara mma, ọ na-abịa dị iche iche ihu na ntutu isi. Na-emekwa ka mmanụ aṅụ na-ekpuchi, dị ka ọgwụ mgbochi cellulite na maka ọnwụ ọnwụ. Echekwala na ihe ndị dị otú ahụ bụ ọtụtụ ndị ọkachamara na nkà mmụta ọgwụ, na-etinye mmanụ aṅụ nwere ike ime ma n'ụlọ ma n'ime ụlọ ngosi mara mma. Nhọrọ ikpeazụ, n'ezie nicer - enwere ohere zuru ezu zuru ezu, ma ọ gaghị adị onye ọ bụla. Ya mere, ọ bara uru ịtụle nhọrọ nke ịhazi usoro a n'ụlọ.
Mmanụ aṅụ na-ekpuchi n'ụlọ
A ghaghị icheta na ụfọdụ mmanụ aṅụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-edozi ahụ, ya mere, tupu usoro ahụ ka ọ dị mma ileleghachi mmeghachi omume nke akpụkpọ gị na ihe ụtọ a. Ma ọbụlagodi na ihe niile dị mma, itinye mmanụ aṅụ megide cellulite ma ọ bụ maka ịdị arọ ga-ahapụ gị maka abalị ahụ, oge nke usoro ekwesịghị ịfe otu awa, ma ọ bụghị naanị nsogbu ahụ gị ga-eme. Ọ dịkwa mkpa icheta na itinye mmanụ aṅụ na-agụnye akụkụ nke usoro ọkụ, ya mere, a pụghị ime ya na varicose, ọbara mgbali, akpụkpọ anụ na ọrịa gynecological.
Na mmanụ aṅụ ejiriwo nye ihe niile dị mma, tupu ịchie, ịkwesịrị ịgafe ebe nsogbu dị na scrub. Mgbe e tinyere ngwakọta ahụ na akpụkpọ ahụ, anyị na-etinye eriri nsogbu na fim na ikpo ọkụ. N'oge usoro ahụ, ị nwere ike ịdina ala ma zuru ike, chee echiche banyere ihe mara mma, ị nwere ike ịrụ ọrụ ụlọ ma ọ bụ mmega ahụ. Nke a dị mma karị, akpụkpọ ahụ na-adawanye ọkụ, nke pụtara na uru ndị bara uru nwere ike ịba n'ime. Mgbe emechara usoro ahụ, kpochaa ihe ahụ mejupụtara na mmiri ọkụ, a na-eme ka mmiri ozuzo na-ekpo ọkụ ma ọ bụ nke oyi dị njọ. Mgbe ahụ, a ga-eji mmanụ aṅụ ma ọ bụ mmiri ara ehi mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
Ugboro ole ka m nwere ike ime ka mmanụ aṅụ nụ n'ụlọ? A pụghị ịrụ usoro a kwa ụbọchị, ọ ka mma itinye oge maka ya ugboro abụọ n'izu. Na iji rụpụta ihe ị chọrọ 10-12 usoro.
Ugbu a, ka anyị gaa kpọmkwem ntụziaka
Ntuziaka nke mmanụ aṅụ na-ekpuchi maka ụkọ ọnwụ dị iche iche, tụlee ihe kachasị ewu ewu ma dị irè ha.
Kechie na mọstad na mmanụ aṅụ
Ihe a ga-achọ mmanụ aṅụ na mọstad. Gwakọta ihe ndị a na akụkụ ndị kwesịrị ekwesị (kwesịrị inwe nnukwu slurry) ma tinye aka n'ebe nsogbu. Gbanwee ihe nkiri ahụ ma yikwasị ogologo ọkpa ọkụ, kee ụfụfụ, n'ozuzu anyị na-eme ka ọkụ. Ọ bụrụ na enwere ọchịchọ, mgbe ahụ ị nwere ike ime ihe dị ka minit 30 nke mmega ahụ maka akụkụ ahụ gị na ị na-ekpughere mmanụ aṅụ. Mgbe a kpochara ngwakọta ahụ ma gụchaa akpụkpọ ahụ na abụba ma ọ bụ ọgwụ mgbochi cellulite. N'oge usoro, a ga-enwe mmetụta nke ọkụ, ma ọ bụghị ọkụ. Ọ bụrụ na o bilitere, kpochapụ ngwakọta ozugbo. Ma, ọ ka mma iji nlezianya na-eleghachi anya akpụkpọ anụ ahụ na mmanụ aṅụ na mbụ, ma mgbe nke ahụ gasịrị, ehicha ahụ.
Kechie na mmanụ aṅụ na kọfị
Maka nhicha dị otú ahụ, ọ dị mkpa iji mix mmanụ aṅụ na kọmpị kọfị na nha nha. A na-etinye ngwakọta dịgasị iche iche na mpaghara nsogbu, ọbọp na polyethylene na nke a gwara mmanụ. Mgbe nkeji iri abụọ na iri abụọ gasịrị, a ga-asacha ya na moisturized. Mgbe ụfọdụ, a na-atụ aro ka ị na-eyikarị ụdị ụbọchị ọ bụla, ma ọ ka mma ịghasị oge abụọ, karịsịa ma ọ bụrụ na anụ ahụ dị nro.
Were ya na ose uhie na mmanụ aṅụ
Ghaa na kọfị ọka 100 grams, teaspoon nke ose ose na mmanụ aṅụ na 1 tablespoon mmiri. A na-ejikọta mmegharị ngwakọta ngwakọta nke ebe a na-enwe nsogbu, ọbọp na ihe nkiri na nke a gwara mmanụ. Mgbe minit 30 gasịrị, a na-asachachasị uka ahụ. Ọ bụrụ na ọkụ na-ere, sachaa ngwakọta ozugbo.
Kechie na mmanụ aṅụ na nnu
Ghaa nnu 300 grams nnu na manu gram 300. Anyị na-etinye mmegharị ahụ aka na mpaghara nsogbu, kechie ya na polyethylene ịse ma kpoo ya. Mgbe minit 30-50, a ga-asacha ngwakọta ma jiri ụkwụ na-ebugharị na akpụkpọ ahụ.