A na-eji mmanu maka ihe na-abaghị uru dị ka ihe ọzọ, kama isi n'aka. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ị gaghị adị ntakịrị naanị n'ihi na ị na-ewere obere flaxseed n'ime ma ọ bụ saa ya na lemon. Mana ego ndị a nwere ike mee ka mmepụta nke ihe ndị si na ọgwụgwọ gị pụta - mee ka ihe oriri na ahụ ike dị mma. Mana cheta na n'agbanyeghị mmanu maka ihe na-abaghị uru ị kpebiri ịghara ịbanye n'ime, ị ga-achọ ịkpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa, ọ bụrụgodị na ọ bụ n'Ịntanet.
Uru nke Mmanụ Na-agba Ọkụ Na-edozi Ahụ
E gosipụtara mmanụ mmanụ flaxseed, nke mbụ, nye ndị nwere nsogbu na stool. Ịnabata ngwaahịa a na mbido na-abaghị uru na otu ihe na-eri nri otu ugboro n'ụbọchị, na-asacha na mmiri mmiri, na-eduga n'eziokwu ahụ bụ na a na-edozi stool ahụ, ọrụ nke akụkụ eriri afọ na-aghọ nke ziri ezi na nke dị jụụ. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị dị ihe karịrị afọ 35, ebe ọ bụ na ọ na-enye aka iwepu ụkọ na ụbụrụ ndị a chịkọtara. Usoro ahụ dị ọnwa 2, ma ọnwa nke atọ ị ghaghị ibu ụzọ belata usoro ọgwụgwọ ahụ na 1 teaspoon, wee kwụsị ịṅụ ya kpamkpam.
N'ikpeazụ, nke a abughi ụzọ eji adị arọ, kama ọ bụ ụzọ isi meziwanye akụkụ nke eriri afọ, nke na-enyere aka ịkọgharị akụkụ ahụ na nri na-ezighi ezi nye nri ahụ, wepụ ihe nile ọ na-esi na-eji ngwaahịa ndị nwere "kemistri" (ihe ọ bụla ejiji, flavors, stabilizers, taste enhancers, etc. .).
Uru nke mmanụ oliv maka ụkọ ọnwụ
Oliv mmanụ dị ka flaxseed, na-agwọ ahụ site n'ime. Ewere ya na teaspoon tupu nri ụtụtụ maka izu 3-4. Na mgbakwunye, ihe oriri pụrụ iche na-ejikọta na usoro a: a na-enye ya ohere iri nri ọ bụla nke ọka ọhụrụ, ejiji mmanụ olive, yana nchara, anụ ọkụkọ, anụ ọkụkọ na azụ na ihe oriri. A naghị ekwe ka ihe dị ụtọ, ụfụ na abụba si nri. Ruo otu ọnwa ị ga-atụfu kilogram 4 n'arọ, ọ ga-abụ abụba. O nwere ike iwe ogologo oge. Nri ahụ na-eri nri nri - maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nsen, maka nri ehihie - ofe na salad, maka nri abalị - anụ, anụ ọkụkọ ma ọ bụ azụ na ihe oriri.
Aromatherapy: mmanụ ndị dị mkpa maka ọnwụ ọnwụ
Ojiji nke mmanu aromatic maka uzo di nfe na-agbanwe nwanyi kpamkpam: o na - adi ocha, ihe kariri, udo,
- mmanụ mmanụma, lemon, mkpụrụ osisi vaịn dị mma maka ịhịa aka n'ahụ cellulite;
- mmanụ junipa na mmanụ cypress nwere ike jikọta ya na mmanụ jojoba maka ịhịa aka n'ahụ ọnwụ ;
- Mint, vanilla, green apple and cinnamon na ụdị mmanụ na-enyere aka ịlụ ọgụ na agụụ, n'ihi ya, ha nwere ike na-dripped na nkwojiaka gị ma gbasie ma ọ bụrụ na agụụ na-abịa na oge na-ezighị ezi.
Jiri ego ndi ozo buru oke ugbua iji mee ihe n 'uto ma tinye aru gi na usoro obi uto.