Igor Obukhovsky: omume maka idilata

Television ka na-ekere òkè dị ukwuu ná ndụ anyị. Eziokwu n'egosipụta "Ebube na obi ụtọ," bụ nke a na-agbasa n'ime ọtụtụ mba iri na abụọ, enyela ohere ọ bụghị nanị ịkwalite ndụ ndụ dị mma, mana ọ na-enyekwa ezigbo ihe ọmụma banyere nri kwesịrị ekwesị, usoro ndụ dị mma na ọzụzụ egwuregwu kwesịrị ekwesị. Otu n'ime ndị na-azụ ọrụ na TV, Igor Obukhovsky, na-enye mmemme maka ọnwụ nha, nke njirimara nke ndị a na-egosi na mmemme ahụ gosipụtara ya. Ugbu a, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ vidiyo na-egosi n'ụzọ doro anya otú e si egwu egwuregwu iji kwụsị ibu arọ. Otu n'ime vidiyo ndị a ị nwere ike ịhụ n'isiokwu a.

Igor Obukhovsky nwere mgbagwoju anya

Igwe Igor Obukhovsky na-eme ihe dị mfe na obi ụtọ: nwa okorobịa siri ike ma na-emetụta mmegharị ya: ị chọrọ iso ya mee ihe ka mma! Tụlee otu n'ime ụlọ ya, nke na-enye gị ohere itinye usoro nsogbu dị otú a, dịka ihe mkpuchi na nkwụsị:

  1. Mgbasapụ tupu ọzụzụ bụ ma ọ bụ ihe dị egwu nkeji 15, ma ọ bụ usoro ịgba egwú, ma ọ bụ igwe mmega, ma ọ bụ, ọ bụrụ na oge ruru, igwe.
  2. Na-emega " Ugbua obosara " . Ebe nmalite: ụkwụ dị uba karịa ubu, ha adighi na ibe ha, kama enwere ogo 45. Site n'ike mmụọ nsọ, gbadaa, na-adọtaghachi azụ azụ ruo mgbe apata ụkwụ yikọrọ n'ala ahụ, ma mee ka aru ahụ dịkwuo n'ihu. N 'okpu ume, gbagoo, ma agbanyela ikpere ruo na njedebe. Mee nhazi 3-4 nke ugboro 15-20.
  3. Emega "Ugwu na otu ụkwụ" . Malite nkwụsị: ụkwụ aka ekpe n'ihu, ahụ dum dị arọ na ya, n'azụ azụ ma na-emetụ ala, azụ bụ ọbụna. Na-ekpo ọkụ, na-aga n'ihu, metụ aka n'ala aka nri gị. Na okpo ume - ibuli elu. Mee nhazi nke iri abụọ na iri abụọ na-abịanụ n'otu ụzọ na nke ọzọ. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ijide azụ gị, jiri oche ma ọ bụ mgbidi maka nkwado.
  4. Gbalịsie ike "Na-etinye ụkwụ gị azụ" . Malite nkwụsị: guzoro n'akụkụ aka ekpe, dọlataghachi ya ma tinye ya ka ala wee metụta mkpịsị ụkwụ ahụ. Mgbe a kpochapụrụ gị, were ụkwụ aka nri azụ diagonally. Ọkpụkpụ ahụ kwesịrị ịnọgide na-adị! Na nkwụsị - weghachite ụkwụ ahụ n'ọnọdụ mbụ ya. Mee mmega ahụ ugboro 20, na-emetụ n'ala, mgbe ọzọ 20 - na-enweghị aka, na-eme ka ụda na mmiri na-emewanye. Tinyegharịa maka ụkwụ ọzọ. E kwesịrị inwe ụzọ atọ n'akụkụ ụkwụ. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ijide azụ gị, jiri oche ma ọ bụ mgbidi maka nkwado.
  5. Na-emega ahụ n'úkwù . Malite nkwụsị: dinara azụ, aka n'isi, isi na ubu ka a zụlitere, gbadaa ikpere gị ma dọpụta ha. N'ịkụ ahụ, belata ụkwụ gị, metụ ụkwụ ala, na ịme ume - laghachi ụkwụ gị gaa ebe mbụ ha. Mee ka azụ gị banye n'ala. Mee nhazi 3 nke ugboro 15-20.
  6. Mmega ahụ maka akwụkwọ akụkọ . Malite nkwụsị: dinara azụ, aka n'isi, isi na ubu ka a zụlitere, gbadaa ikpere gị ma dọpụta ha. N 'ikpochapu mee ka ụkwụ gị kwụ ọtọ, belata ogwe ụkwụ site n'ala, gbatịa ogwe aka gị n'ụkwụ gị. Na nbanye - laghachi azụ, kama lezie anya ka ị ghara imetụ isi ala. Mee nhazi 3 nke ugboro 15-20.

Na-arụ ọrụ dị otú ahụ mgbe niile (ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu), ị ga-ewetara ọnụ ọgụgụ gị ngwa ngwa. Na ịlụ ọgụ megide abụba abụba na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ ga - enyere gị aka nkuzi vidio na mmezi maka ụda Igor Obukhovsky. N'ijikọta na nri kwesịrị ekwesị ma ọ bụ nri a họọrọ nke ọma, ụdị mmemme ndị ahụ na-enye ezigbo nsonaazụ. Na ụbọchị ọzụzụ, gbalịa iri nri ndị na-enweghị abụba na-abaghị uru.