Mgbe ị na-emeso ọrịa a, ọ dị oké mkpa ma mmadụ nwere ike ịgbaso usoro ihe oriri na-edozi ahụ, n'ihi na dabere ma onye ọrịa ahụ ga-enweta anụ ahụ na vitamin ndị dị mkpa, enwere nsogbu ma ọ bụ, kama nke ahụ, mmụba nke mgbaàmà. Nri maka psoriasis dabeere n'ụkpụrụ dị mfe, ya mere, onye ọ bụla nwere ike ịme nri ha, onye maara ha.
Nutrition for psoriasis - ihe nwere ike ghara ịbụ?
Enwere iwu ndị dị mfe ga-enyere gị aka iwepụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ ngwa ngwa. Na mbu, ọ dị mkpa iji belata aṅụ nke abụba ruo 50 g kwa ụbọchị, nke abụọ, otu ga-eri nri ndị bara ụba na protein ma zere ihe ndị dị mfe carbohydrates, nke atọ, ọ dị mkpa itinye mkpụrụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na menu. Kwere, ihe niile dị mfe, ịkwado ihe oriri maka psoriasis ma ọ bụ ihe oriri na-edozi maka psoriasis agaghị achọ ka ị na-ata ahụhụ mgbu, ị gaghị enwe agụụ ma ọ bụ iri nri na-enweghị isi.
Dika akwukwo nri nke edozi na psoriasis, i kwesiri itinye ugu, radish, carrots, buckthorn, mmiri mmiri, blackberries, currants na kabeeji na nri. Akwụkwọ nri ndị a na tomato nwere ihe ndị dị mkpa na vitamin ndị ga-enyere normalize usoro metabolic, na mgbake ga-ewere ọnọdụ ngwa ngwa. Ọ dịkwa oke mkpa iri nri mmiri ara ehi nke nwere ọtụtụ protein, ị ga-eri cheese, cheese cheese, na-aṅụ kefir, mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị inyom na-agbaso ụkpụrụ nke oriri na-edozi ahụ na psoriasis, mmekọahụ dị mma nke mmiri ara ehi mmiri ara ehi dị nnọọ mkpa, ka ha na-enye aka na normalization nke arụ ọrụ nke usoro dị iche iche nke ahụ. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ ụmụ agbọghọ na-eme mkpesa banyere ọrịa intestinal, nakwa nhụjuanya nke ọrịa gastritis, na ọrịa ndị dị otú a na-eme ka psoriasis dị njọ.
Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha rie anụ na azụ dị iche iche na abụba dị iche iche, na-eme ka ọtụtụ salad saịlị na-ejedebe iji sweets, gụnyere mmanụ aṅụ. Ọ ga-aba uru iji ndokwa ibubata ụbọchị 1-2 ugboro n'izu, a ga-eri ha na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na mmiri ara ehi mmiri ara ehi, maka ụmụ nwoke, a na-enye ya ohere iri otu (200 g) nke anụ ehi.
Cheta na ọ ga-ekwe omume ma dị mkpa iji mebie ihe nrite kwa ụbọchị maka 5-6 mmeri, a na-atụ aro ya ime ihe niile, dịka ọ dị mkpa iji weghachite usoro ngbanwe. Echefukwala ịṅụ mmiri, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na obere ịṅụ kọfị.