Ọ bụrụ na ị nwere ọchịchọ ị gbanwee ndụ gị ma mee ka ahụike gị dịkwuo mma, imega ahụ agaghị enyere gị aka, ọ dị gị mkpa iri nri. N'ụwa, e nwere ọtụtụ nri nri dị mma na nke bara uru, yana ntụziaka maka isi nri ndị dị mma. E nwere ọtụtụ n'ime ha ka ha daba n'otu isiokwu, ya mere na-amalite site n'ịmụ ihe ndị kasị emerụ ahụ n'ụwa.
Dị ka nnyocha ndị e mere na Britain si kwuo, nri dị arọ na-akpata ụtaba, ọ bụghị ma ọlị dị iche na ọgwụ na-egbu egbu. Ndị na-ajụ nri na-emerụ ahụ, na-enwe mmetụta nke enweghị obi ụtọ na mmetụta uche, "na-agbasa". Na oriri ya bụ ihe jikọrọ ya na mmetụta nke obi ụtọ kachasị elu. Tụlee ndepụta nke ihe oriri na-emerụ ahụ a na-ahụkarị na nri anyị.
- Nri ngwa ngwa . Ọ dịghị onye nwere obi abụọ na nri anyị na-eri ngwa ngwa ga-ebu ụzọ bịa. Akpa, chee echiche banyere anụ n'ime ihe ndị ahụ: eziokwu ahụ na anụ ahụ abụghị 100% anụ, ọbụna ndị ọkachamara na-aghọta, mana, n'eziokwu, ọ dịghị anụ ọ bụla n'ebe ahụ ruo ogologo oge. A na-esi na mmanụ, chebureks na belyasha na mmanụ, nke na-agbanwe mgbe ụfọdụ. Ngwunye mmanụ bụ ihe zuru ezu nke carcinogens, ha na-atụghị anya na ọrịa cancer.
- Mkpụrụ - nke a bụ nri kachasị njọ, bụ nke ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla na-eri ụmụ anyị. 200 g nke ibe nwere 1100 kcal, mkpụrụ "nduku" gụnyere n'onwe ha abụba na carbohydrates, bụ ndị e ji ejiji na ekpokọta ihe.
- Soda, lemonade bụ concentrate sugar, flavors, gas na otu flavor ihe. Lemonades nwere aspartame na sodium benzoate. Aspartame na-eme ka enweghi mmetụta dị elu, sodium benzoate bụ ihe nchebe nke na-eme ka enzymes anyị daa mbà, si otú ahụ na-eduga ná nsogbu mmekpa ahụ a. Na glucose sirop n'onwe ya bụ nke ọma na-agwụ agwụ site na ire,
n'ihi ya, oghere uzo nọ na-anọgide na-atọ ụtọ uto, nke na-akpali anyị "ịme ihe ọzọ". - Ihe na-eri ihe bara ụba na nri ụlọ nri: sausages, sausages, sausages na mincemeat . Nri na ngwaahịa ndị a adịghị ma ọlị, ma ihe a na-agba maka anụ ndị a na-eri anụ, n'ihi na anyị niile bụ ihe nzuzo. Ihe ndị ahụ jupụtara na ndị na-ekpuchi ọkụ, ndị nchebe, na akwa na-esi ísì ụtọ, na-esi ísì ụtọ, ndị na-edozi na ndị ọzọ "goodies".
- Margarine na ihe niile nwere ya. Achịcha ị zụrụ, sweets, ude, achịcha. Ihe a nile bụ abụba trans, nke na-agbakọta n'ime ahụ anyị, na-akpata ọrịa kansa na ibuli ọkwa cholesterol n'ọbara . N'ihi ya, ị ga - enwe ọrịa kansa ma ọ bụ ọrịa strok na - enwe obi mgbawa .