Nri ngwa ngwa bu ngwa ngwa ma di nma - Ezi ntụziaka kwa ubochi na ezumike

Kwadebe ngwa ngwa e ji esi n'ụlọ a kwadebe ngwa ngwa ma na-atọ ụtọ na ntụziaka dị n'okpuru ebe a, ga-enyere aka n'enweghị nsogbu ọ bụla. Ihe ndị a na-emepụta ihe ndị na-emepụta nri dị mma ọ bụghị nanị maka ịbanye na tebụl n'oge emefu, ma ga-aghọkwa ndị na-edozi nri na nri ndị anaghị eri anụ maka ndị na-elekọta ahụike ha.

Kedu ihe ị ga-eji esi nri ngwa ngwa ma na-atọ ụtọ?

Ọbụna nchịkọta kachasị mfe nwere ike ịbụ ihe mgbakwasị ụkwụ maka ịmepụta ihe ụtọ, nri kwa ụbọchị ma ọ bụ nri nri.

1. Maka nri nri, ị nwere ike ịme salad nri na nri dị mfe. Maka imeju, jiri ngwakọta dabere na mmanụ na-esi nri ma ọ bụ ụrọ Mayonezi.
2. Maka nri ehihie, otu ofe na mkpocha ma ọ bụ mushrooms na akwukwo nri ma ọ bụ ihe a ga-esi na-eri ihe ga-adị mma.
3. Ọ na-atọ m ụtọ ijuanya àgwà ọma nke ụdị pilaf, mmiri, ụdị cutlets nile sitere na ngwaahịa nke sitere na ihe oriri.

Ngwunye dị mfe nke ube oyibo - nhazi

Dị oke mkpa na nri kwa ụbọchị nke onye ọ bụla nke na-achọ iri nri kwesịrị ekwesị, salad salad dị mfe, ihe ndị ahụ nwere ike ịbụ akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọ bụla ma ọ bụ karịa. Ihe kachasị mmasị nke nri a na-egosi n'ebe a ga-abụ mkpụrụ osisi avocado, nke anụ ahụ ga-ejikọta ọnụ na ugwo nke cherry.

Efrata:

• avocados - 2 iberibe;
• ube - 1 ibe;
• udara tomato - 5 PC.
• salad boston - 5 epupụta;
• ugu osisi - 2 tbsp. ngwunye;
• mmanụ a na-agbanye mmanụ - 2 tbsp. ngwunye;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 1,5 tsp.
• nnu, ose, herbs, herbs.

Nkwadebe

1. Dice na ube oyibo pulp na pears n'ime cubes, fesaa na lemon ihe ọṅụṅụ.
2. Tinye salad epupụta, halves nke udara, ugu osisi.
3. Oge salad na ngwakọta nke bọta, ihe ọṅụṅụ lemon, nnu, ose na akwukwo ahihia ka ichota, jere ozi na elu.

Ngwá ọrụ tomato na-adị mfe

Ihe dị mfe na-eri nri kwa ụbọchị bụ ihe a na-agaghị eche n'emeghị nduku. A na-esi na ọka a na-edo edo ma na-ekpo ọkụ iji mee ka salad dị ụtọ. Kama ịbụ ndị na-egwu egwu, ị nwere ike iji nchịkọta ọ bụla ọzọ dịnụ, oke ọhịa ga-edozi ya ruo mgbe ọ dị njikere.

Efrata:

• poteto - 0,5 n'arọ;
• mushrooms - 0,5 n'arọ;
• Peas - 1 ite;
• yabasị - 1 ibe;
• garlic - 1 nha;
• mmanụ ihe oriri - 50 ml;
• nnu, ose, Mayonezi.

Nkwadebe

1. Obụpde na akwa, dị ọcha, bee n'ime poteto.
2. Ngwakọta ọka na ihe eyịm, gbanye na mmanụ.
3. Gwakọta poteto na ero nsị na peas, na-agbakwunye galik.
4. Jupụta ngwa ngwa ngwa ngwa na ngwa ngwa na mmanụ ma ọ bụ Mayonezi, nnu na ose nụrụ ụtọ.

Mfe dị nro na-esiri ya ike - uzommeputa

Ọbụna nri siri ike dị mfe dị ụtọ, na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ. Ya mere, ogwu azu banal nwere mfe ime ka ihe uto di uto sie ike, na-agbakwunye mgbe ha na-esi nri nke ihe ubi ma obu na-akwado ihe ndi ozo na ha. Dị ka isi mmiri mmiri, mmiri, ihe oriri bara ọgaranya ma ọ bụ nsị ọka.

Efrata:

• Peas - 1 iko;
• poteto - 350 g;
• carrots - 150 g;
• mmiri - 2 l;
• curry - 1 teaspoon;
• paprika n'ala, eyịm e ghere eghe, garlic na celery - maka 0,5 teaspoons;
• nnu, ahihia.

Nkwadebe

1. Sook ruo ọtụtụ awa na mmiri, wee sie ya ruo mgbe esie ya na peas.
2. Tinye carrots, esi nri maka minit 10.
3. Na-etinye nduku, na-etinye ya, tinye nnu.
4. Nri nri dị nro dị nro ruo mgbe obi ụtọ nke akwụkwọ nri, na-arụ ọrụ na elu.

Lenten patties si oat-flakes ngwa ngwa na tọrọ ụtọ

Ịmụta otú e si akwadebe efere ngwa ngwa ngwa ngwa ma dị ụtọ, ntụziaka nke cutlets na-adọrọ uche karịa karịa. Ihe ndabere maka nkwadebe nke ngwaahịa nwere ike ịbụ akwụkwọ nri ma ọ bụ ọka. Ihe na-esote bụ ụdị nri a na-eri na flakes nke oat, nke ga-amasị ndị na-akwado obere nri calorie.

Efrata:

• Hercules - 3 iko;
• akwukwo nri efere - 450 ml;
• poteto - 2 iberibe;
• yabasị - 1 ibe;
• ndị na-egwu egwu - 100 g;
• achicha nri maka nri;
• nnu, ose, ngwa nri, mmanụ.

Nkwadebe

1. Flakes wunye esi efere, hapụ maka minit 30.
2. Tinye nke anuara anumanu na blender na e ghere eghe ya na ohia mushrooms.
3. Oge isi, igwakorita, ngwaahịa, nri na breadcrumbs.
4. Fry mfe ịkpụ cutlets na mmanụ na n'akụkụ abụọ.

Pasta nri maka macaroni - nchịkọta dị mfe

Ngwakọta dị mfe na-esi ísì ụtọ ga-atọ ụtọ mgbe niile ma ọ bụrụ na ị na-esite na tomato na-atọ ụtọ na ọnụ-atọ nke sitere na tomato ọhụrụ ma ọ bụ mkpọ. Ya mere, ihe ndetu pụrụ iche na-enweta macaroni, ma ọ bụrụ na ị na-enye ha mmiri, nke a na-enweta site na ịmepụta nkà na ụzụ ndị a site na ụzụ.

Efrata:

• tomato na ihe ọṅụṅụ ha - 700 g;
• garlic - 3 ezé;
• Basil, oregano na shuga - 1 teaspoon ọ bụla;
• pasili ma ọ bụ coriander - 1 ụyọkọ;
• ose uhie - 0,5 tsp;
• nnu, ose, ihe ọṅụṅụ lemon.

Nkwadebe

1. Ghee garlic maka nkeji.
2. Tinye grated tomato na-enweghị akpụkpọ na ụzọ n'ụzọ anọ nke otu iko ihe ọṅụṅụ tomato.
3. Okpokoro ahihia, ose, na-esi na ya ruo mgbe oge 10-15 minit.
4. Tinye nnu nnu, tinye ihe ọṅụṅụ lemon, kpoo otu minit.

Na-ebu ọnụ ngwa ngwa Pizza na pan

Nri nri a na-eri nri ngwa ngwa bụ ngwa ngwa ma dị ụtọ, ezi ntụziaka nke dị mfe ma bụrụ ihe siri ike, nwere ike ịghọ nri ụtụtụ ma ọ bụ mesoo ndị ọbịa. Pizza, nke a na-enweta site na arụmọrụ nke nkà na ụzụ dị na ya, ga-eju ya anya site na uto dị iche iche ma ọ ga-amasị ya na-edozi ahụ, na-enye afọ ojuju nke agụụ.

Efrata:

• ntụ ọka - 400 g;
• mmanụ olive - 40 ml;
• nri yist - 15 g;
• mmiri 250 ml;
• tomato ihendori - 2 tbsp. ngwunye;
• tomato, aubergines, mushrooms - 200 g;
• garlic - 2 ezé;
• basil, oregano, nnu;
• mmanụ ọka - 2 tbsp. ngwunye;
• Mayonezi lean - 2 tbsp. spoons.

Nkwadebe

1. Ịkwadebe ụrọ mgbochi ngwa ngwa maka Pizza gbasaa yist na mmiri ọkụ.
2. Nwuo na nnu, mmanụ olive na ntụ ọka, hapụ otu awa.
3. Kewapụ ntụ ọka maka 5 servings, tụgharịa nke ọ bụla nke frying pan, aja aja n'otu akụkụ, gbanwee nke ọzọ.
4. Top na tomato mmanụ, fesaa na garlic na herbs.
5. Debe eggplants eghe, mushrooms, tomato ọhụrụ.
6. Na-ekpuchi elu nke pizza na ntutu Mayonezi ma na-esi nri n'okpuru mkpuchi na ọkụ dị jụụ maka minit 15.

Pilaf dị mfe

Dị ka nri ngwa ngwa ngwa ngwa, pilaf bụ brewed na-enweghị anụ na ọ ga-ewe oge iji weta ọka riz osi. A na-enye mkpụrụ osisi na mkpụrụedemede ndị ọzọ, ma ọ bụ n'ime akpa tupu ha etinye osikapa.

Efrata:

• osikapa - 0,5 n'arọ;
• carrots na eyịm - 300 g;
• mịrị na prunes - 0,5 iko ọ bụla;
• mmanụ ihe oriri - 1 iko;
• nnu, ose, ngwa nri maka pilau.

Nkwadebe

1. Iberibe yabasị na mmanụ.
2. Tinye carrots, gbanye nkeji 2 ọzọ.
3. Were mịrị, nnu, ose na ngwa nri n'ime nnukwu efere, wunye osikapa ma wụsa mmiri na-esi na mmiri, tinye ya na ọkụ ruo mgbe ọ na-etinye mmiri
4. N'akụkụ nke okpokoro ahụ na-agbasa prunes, kpuchie akpa ahụ na mkpuchi na puff maka minit 30 ọzọ.

Kuki ndị dị mfe

Ihe ọ bụla a na-aṅụ maka tii bụ ngwa ngwa ma kwadebere ya, yana dịka àgwà a na-atọ ụtọ ọ ga-ekwe omume karịa otuto niile. Nri nri nwere ike ịsọ mpi na ngwaahịa ndị sitere na biscuits, ọ bụ ezie na o nwere nnukwu ihe mejupụtara. Dị ka mmiri mmiri, i nwere ike iji mmiri, tii, kọfị, mkpụrụ osisi.

Efrata:

• ntụ ọka - 400 g;
• mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ - 250 ml;
• mmanụ oriri - 70 ml;
• ntụ ntụ ntụ - 0,5 tsp;
• nnu - a tuo;
• Mkpụrụ, sugar, vanilla, sesame, mkpụrụ osisi mịrị amị.

Nkwadebe

1. Tinye mmiri na mmanụ.
2. Tinye ntụ ọka na ntụ ntụ na nnu, igwakorita na mgwakota agwa, hapụ na oyi maka minit 30.
3. Gwa ya na okpukpu 2-4 mm, fesaa ya na shuga, ngwakọta nke mkpụrụ ma ọ bụ vanilla, sesame ma ọ bụ mkpụrụ osisi a mịrị amị.
4. Nri ihe oriri 20-25 nkeji na ogo 200.

Ngwakọta yist ngwa ngwa pancakes na yist achicha

Kwadebe ngwa ngwa ngwa ngwa ma jiri obi ụtọ nyere ntụziaka pancakes na- enweghị na-agbakwunye mmiri ara ehi na àkwá. Otutu ntụ ọka na mmiri a na-eji na-agwakọta ntụ ọka ahụ nwere ike ịdị iche na-adabere na njedebe ikpeazụ achọrọ nke ngwaahịa ndị ahụ. Ọ bụrụ na achọrọ, enwere ike ịkụnye isi na vanillin ma ọ bụ shuga vanilla, pawuda.

Efrata:

• ntụ ọka - 300-400 g;
• akọrọ yist - 1 teaspoon;
• shuga - 2-3 tbsp. ngwunye;
• mmanụ oriri - 70 ml;
• mmiri - 0,5 lita.

Nkwadebe

1. Ịgwakọta nri yist ngwa ngwa ngwa ngwa na-ebute ihe iko achịcha ahụ site na ịkụcha ngwaahịa ahụ na mmiri ọkụ na mgbakwunye shuga ma na-ahapụ 30 nkeji.
2. Gbakwunye nnu, mmanụ, ntụ ọka, nwuo ma hapụ maka ịbịaru ọkụ n'oge awa.
3. Ime pancakes na mmanụ elekere frying pan.

Nri ngwa ngwa

Nri ngwa ngwa ngwa ngwa na -adighi nma n'oge oru uzo, kamakwa n'ime afo. Ihe mmepụta ego nke ngwaahịa na-enye ezigbo uto utịp na ọdịnaya dị obere calorie nke eji megharịa ọnụ, bụ nke a na-enwekarị mmasị n'etiti ndị na-atọ ụtọ na ndị mara mma nke ọnụ ọgụgụ dị mma.

Efrata:

• ntụ ọka - 3 iko;
• mmiri - 2 iko;
• koko - 0,5 iko;
• soda - 1,5 tsp.
• mmanya - 1 tbsp. ùkwù;
• shuga - iko 2.5;
• mmanụ ọka - 150 ml;
• Vanillin - nụrụ ụtọ;
• unere - 7-8 iberibe;
• ihe ọṅụṅụ oroma - 100 ml;
• chocolate nwa - 300 g.

Nkwadebe

1. Gwakọta 1.5 iko shuga, koko, vanillin.
2. Wunye na mmiri na mmanụ, mix soda na mmanya.
3. Na-eme bishiki na 180 degrees 50 nkeji, dị mma, belata.
4. Na-agwakọta akwukwo na ihe ọṅụṅụ ocha na otu iko shuga, na-agbanye na blender, esi nri maka nkeji 2.
5. Gbakwunye chocolate, bido ruo mgbe o kwusiri.
6. Mgbe ha gwasịrị obi ụtọ, ghee ha achịcha, na-achịkọta achicha ahụ.

Ejiri ejiji ngwa ngwa ma dị mfe

Kwadebe ngwa ngwa na-edozi ahụ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ nke ntụ ọka na- ejupụta na kabeeji . Jiri nlezianya dozie oriri nke nnukwu achịcha aromatic na ruddy kabeeji, nke a ga-esi na ya, dabere na nghazi ihe ndị dị na atụmatụ ndị e depụtara na nkebi a.

Efrata:

• ntụ ọka - 3 iko;
• mmiri 250 ml;
• yist - 20 g;
• shuga - 25 g;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• kabeeji - 700 g;
• eyịm na carrots - 50 g;
• tomato ihendori - 40 g;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. Richaa yist na shuga na mmiri ọkụ, na-ahapụ maka nkeji 20.
2. Gbakwunye nnu, okpukpu abụọ nke bọta na ntụ ọka, gwakọta ntụ ọka ahụ wee hapụ 2 awa.
3. Fri eyịm na carrots na mmanụ.
4. Tinye kabeeji, nnu, ose na tomato, stew n'okpuru mkpuchi ruo mgbe juu.
5. Mechie emechi emechi ma ọ bụ na-emeghe ngwa ngwa, tinyekwa kabeeji na-ejuputa n'agbata ọkwa abụọ nke mgwakota agwa.
6. Mepee ngwaahịa a na ogo 180 maka nkeji iri atọ.

Mgbaghara ndị na - eme ka a na - eme ihe dị mfe

Ngwakọta dị iche iche maka aro dị n'okpuru ebe a, obere ngwakọta dị nro maka pies kwesịrị ekwesị maka ịmalite ngwaahịa na ngwusi ọ bụla, na-esote ha na mmanụ n'ime ite frying ma ọ bụ na-esi na tebụl. Maka ịkụzi ihe na-eko achịcha, a pụrụ itinye pinch nke vanillin ma ọ bụ vanilla shuga na isi.

Efrata:

• ntụ ọka - 3 iko;
• mmiri 250 ml;
• yist - 20 g;
• shuga - 25 g;
• mmanụ ọka - 40 ml;
• nnu - 0,5. ngwunye;
• nri.

Nkwadebe

1. Richaa yist na shuga, gbanye mmiri ọkụ, wunye otu iko ntụ ọka.
2. Mee ka ogwu wee gbanye n'ime okpomọkụ ruo minit 20.
3. Tinye mmanụ na ntụ ọka ahụ fọdụrụ, igwakorita, na-ebili n'ebe dị ọkụ.
4. Site na natara na ihe oriri ọ bụla ị nwere ike ịhọrọ pies, ighe ya na mmanụ ma ọ bụ akpọọ nkụ ruo mgbe ị ga-ehicha.