Mkparịta ụka nke mmekọrịta dị n'etiti di na nwunye bụ nnukwu nsogbu, ndị ọkà mmụta sayensị na-amụ banyere mba dị iche iche nke ụwa. Ma, ọ dịghị onye ọ bụla n'ime ha ga-enye usoro nhazi zuru ụwa ọnụ, otu esi eme ka mmekọrịta dị n'etiti mmadụ na nwoke. Naanị ihe i nwere ike ikwu n'eziokwu bụ na ọ na-adịrị gị mfe ịnọgide na-enwe ezigbo mmekọrịta gị na di gị karịa ịgbalị ịlaghachi ihe furu efu. Tụlee ọnọdụ kachasị mma nke nwanyị ọ bụla nwere ike ihu.
- Otu esi eme ka mmekọrịta di na nwunye ya na ndi di ya di n'udo mgbe amuchara nwa. Mmekọahụ nke ndị di na nwunye bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ ezinụlọ, nke na-ekere òkè dị ukwuu ná mmekọrịta. N'ihi ọdịdị ahụike nke nwanyi, n'oge enwe mmekọahụ na ime ime, mmekọahụ na-aga n'azụ. Dabere na ngwa ngwa nwunye na-agbake mgbe ọ mụsịrị nwa, oge na-enweghị mmekọahụ bụ site na ọnwa 2 ruo 8. Gị na di gị ga - amaliteghachi inwe mmekọahụ ma ọ bụrụ na nwanyị chee na ọ dị njikere. Ịgbatị oge a abaghị uru, ebe ọ bụ na ogologo oge nke abstinence na ọdịdị nke nwoke ọhụrụ na ezinụlọ nwere ike na-emetụta n'ụzọ na-adịghị mma na onye òtù ọlụlụ. Naanị inwe mmekọahụ zuru oke, di agaghị enwe mmetụta na-enweghị isi, ọ gaghị enwekwa nsogbu site n'ịghara ilebara ya anya.
- Otu esi eme ka ya na di ya nwee mmekọrịta. Ajụjụ ndị nwanyị na-ajụ n'ajụjụ a mgbe na mmekọrịta ya na di ya nwere oyi na njedebe. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na n'agbata afọ ise mgbe agbamakwụkwọ gasịrị, oge nke ndị di na nwunye na-ahụkarị ibe ha, mmetụta mbụ na agụụ na-agwụ ha, ha na-anọchite anya ọhụụ ọhụrụ. Ọ bụrụ na di na nwunye ruo ọtụtụ afọ nke ndụ ọhụụ, ọ ga-ekwe omume ịkwado ntụkwasị obi na nkwanye ùgwù, usoro nke ndụ nke ezinụlọ nwere ike ime ka ọ dị mma. Ma ọ bụghị ya, esemokwu, mkparị na mkpesa abụghị ihe a na-ahụkarị. Iji mee ka di na nwunye nwee mmekọrịta, na mbụ, ọ dị mkpa ka ị na-elebara di ma ọ bụ nwunye na alụmdi na nwunye anya. Ọzọ, ị kwesịrị ịmalite ọdịnala - otu ụbọchị n'izu iji soro di ya na-anọkọ na ụzọ ha abụọ chọrọ. Zọpụta mmekọrịta ya na di ya na-enyere atụmatụ atụmatụ, echiche na nkwurịta okwu ha. Debe ezumike zuru ezu na azụmahịa, ịkekọrịta echiche na omume, na-enwe mmekọahụ mgbe nile, na mmekọrịta a ga-echekwa ya, ma ọ dịkwa mkpa ka e wusie ike.
- Otu esi eme ka mmekọrịta gị na di di. Dibu di, n'agbanyeghi na o no n'ime oge gara aga, na-aga n'ihu na-aga n'ihu na ndụ nke nwanyị, karịsịa ma ọ bụrụ na ha nwere ụmụaka nkịtị. Iji chọpụta ụzọ nke omume na mmekọrịta dị n'etiti di na nwanyị ga-ekwe omume nye nwanyị, dabere na mmekọrịta nke ndị di na nwunye mbụ ahụ kewapụrụ. N'ọnọdụ ọ bụla, ịkwesịrị ịhọrọ ọnọdụ udo na nhụsianya kachasị maka onwe gị, nke ga-eme ka ị nwee ike iji nkwarịta ya na di na nwunye kwurịta okwu dịka ihe dị mkpa ma ghara ịkwalite mkpesa ndị gara aga. Ebe ọ bụ na mmekọrịta di na di na nwunye ochie na-enwekarị enyi na enyi, onye ọ bụla kwesịrị ịnọgide na-enwe ụfọdụ anya.
- Mmekọrịta ya na ụmụ di ya. Ụmụ nke di na-arụ ọrụ dị oke mkpa ná ndụ ya. Ya mere, ezigbo mmekọrịta na ụmụ nke di bụ nkwa nke njikọ siri ike n'etiti di na nwunye. Tupu ikwenye na onyinye ịlụ ịlụ, nwanyị kwesịrị ịtụle uru na nkwenye ma hụ ma ọ dị njikere ịnakwere ụmụ di ya.
N'ihi na n'usoro nke ndụ ezinụlọ ọ ga-aka oge iji kpebie ajụjụ a. N'iso ụmụaka na-enwe mmekọrịta (karịsịa ma ọ bụrụ na ụmụ nke di ya bụ ndị nọ n'afọ iri na ụma), ọ dị mkpa ịnwe ike ịnọpụ anya ma ghara inye ya iwu. E kwesịrị inye ụmụaka ohere iji nwayọọ nwayọọ jiri usoro ihe ọhụrụ ma nabata nna nwunye nna ha.
Mkpakọrịta ọjọọ na di ya abụghị ihe kpatara ịgba alụkwaghịm, kama ọ bụ ihe ngọpụ maka mmetụta uche. Dika ndu ezinulo obi uto enweghi ike n'enweghi nkwado na ntukwasi obi nke di ma obu nwunye. Ebe ọ bụ na nlọghachi nke mmekọrịta ya na di ya nwere ike isi ike, nwanyị ọ bụla kwesịrị ilezi anya na n'ime ụlọ ya enwere ọnọdụ ịhụnanya na enyi.