Ugbu a otutu ndi mmadu adighizi enwe ike iji okwukwe tinye ihe omuma ha na-emeghe n'iteghe. Ọtụtụ ndị tupu ị gbalịsie ike na ginger, gụọ nyocha iji ghọtakwuo ebe - usoro mgbasa ozi, na ebe - ezigbo ozi.
Ndi nnochi iru uzo n'adighi nma?
N'agbanyeghi ihe ị na - - mgbọrọgwụ nke ginger ma ọ bụ tincture, ụdị mịrị amị ma ọ bụ nke ala nke ngwaahịa a, ọ na-enwekarị ọkụ pụrụ iche ma dị ụtọ. Nlekọta n'ụdị ọ bụla na-eme ka obi na-arụ ọrụ nke ọma, ọbara na-ekesa ngwa ngwa, na metabolism na-eme ka ọnụ ọgụgụ dị elu dị elu.
Ọ bụ ngwa ngwa metabolism nke na-enye ahụ ahụ aka itinyekwu ike. Ọbụna na nkedo nta na mgbochi ihe oriri (ịjụ ụtọ, abụba, ụfụ), nke a na-enye gị ohere ịmepụta kaadị calorie, nke na-eme ka ahụ nwee ike ịkepụta ụlọ ahịa anụ ọkụ ma jiri ha meepụta ike.
Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ihe mgbọrọgwụ nke ginger maka ihe na-aba n'anya na ihe ọṅụṅụ na efere. N'ọgbakọ a na-achị ụwa anaghị eme - họrọ nhọrọ nke ga-atọ ụtọ uto gị. Cheta, ihe ngwọta maka ịba ụba ọnwụ ekwesịghị ịkpata nhụsianya!
Nkpọrọgwụ nke ginger maka ọnwụ ọnwụ: nyocha
Tụlee echiche ndị fọdụrụ site n'aka ndị gbalịrị iji ginger dị ka ụzọ isi tụfuo ibu iji chọpụta ezigbo uru.
" Kwa ụbọchị, m na-aṅụ tii na kọfị na mgbakwunye nke ginger na cinnamon! Ruo otu ọnwa, m furu efu 3 n'arọ. Ma, m na-aga na-aga-aerobics ugboro abụọ n'izu, ya mere, amaghị m ihe nyeere m aka. "
Albina, onye dị afọ 38, onye na-ere ahịa (Chelyabinsk)
"Ana m aṅụ ginger tii ụbọchị nke asaa, kwa ụbọchị enwere m ihe mgbu na afo ... o doro anya na enwere m ihe mgbochi. Site n'echi m akwụsị ịṅụ mmanya. Ntụle ahụ agbanweghị. Enweghị mgbanwe maka oge a. "
Olga, 24, odeakụkọ (Moscow)
" Ginger tii apụghị iguzogide mmụọ, ma enwere m mmasị nke ukwuu! N'ime izu abụọ gara aga m gbalịrị iri ya kwa ụbọchị, m ka na-eri nri abalị karịa 18.00. N'ụzọ doro anya, usoro ahụ gara, tụbara gram 800. "
Veronica, afọ 19, nwa akwụkwọ (Tomsk)
" Enwere m na efere ọ bụla, na soups, na salads, ọkụ, na-etinye ala ginger. Ana m eri nri maka izu 2, enwere m mmasị na ya! Ọzọkwa, ọ jụrụ ntụ ọka na ụtọ. O siri ike mgbe ọ dị 2 kgs, mana m ka ọ na-eto eto ma dị mkpa! "
Tamara, afọ 52, onye na-ere (Togliatti)
" Mgbe a mụsịrị nwa, m gbakere, ọ dị afọ atọ ugbu a, ma agaghị m alaghachi azụ. Ọ na-elekọta onwe ya: ọ malitere agbagharị n'ụtụtụ, enwere naanị akwụkwọ nri, anụ ahụ na mmiri ara ehi, m na-aṅụkwa ginger tii. Ihe si na ya pụta bụ ihe dị oke egwu, n'ihi na otu ọnwa kwụsịrị 5.5 n'arọ, maka m ọ dị mma nke ukwuu, naanị 60 kilogram. "
Ekaterina, onye dị afọ 26, onye na-arụ ọrụ na akụ (Kazan)
"M na- aṅụ ginger tii 4 ugboro n'ụbọchị otu ọnwa zuru ezu, enweghị mgbanwe! Ma eleghị anya, ọ naghị arụ ọrụ na-enweghị nri, ma ọ bụ naanị enyereghị m aka. M ga-aṅụkwu ya, ọ masịrị m. "
Svetlana, onye na-eme achịcha, afọ 36 (Belgorod)
" Ná mmalite nke afọ ime, amalitere m ịka mma, enwekwara m ahụhụ site na nhụjuanya. Dọkịta ahụ gwara ginger megide oria. N'ụzọ dị ịtụnanya, ibu ahụ malitere iji nwayọọ nwayọọ bịa! Enweela m ugbu a na nickel a maka ihe nha efu bụ "ụta." Ugbu a n'ọnwa nke asatọ, enwere m ike ịnweta ya, ma mgbe amuchara m, m ga-aṅụ ọzọ iji nwetaghachi ya. "
Inna, onye nkụzi, afọ 29 (Yurga)
" Enweghị m ike iwepụ kilogram abụọ nke ikpeazụ, 10 abaghị uru na nri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị, ndị abụọ ikpeazụ ahụ ahapụghị! Ọ malitere ịṅụ ginger, ruo ọnwa ole na ole ji nwayọọ nwayọọ ma n'ezie agbazewo! Ogologo a laghachiri na nkịtị. Obi dị m ụtọ! "
Arina, onye mmebe, afọ 22 (Tyumen)
Dịka ị pụrụ ịhụ, mgbọrọgwụ nke nyocha nlekọta ginger na-achịkọta ọtụtụ. Otu ụzọ dị mma, nke ọzọ - njọ, ma ngwaahịa a na-enye nsonaazụ dị nro na nri ma ọ bụ egwuregwu.