Ugbu a, ọ ga-ekwe omume izute mgbasa ozi nke ngwaahịa dị iche iche dị ịtụnanya - dịka ọmụmaatụ, kọfị cappuccino maka ụkọ leov Leovit ma ọ bụ Turboslim. Mana olee ka kọfị na pawuda na shuga si emetụta ahụ ahụ, oleekwa ihe mere eji enyere ngwaahịa a aka ịkwụsị ibu?
Cappuccino Slimming Cappuccino
Cappuccino site na nkọwa bụ ụdị kọfị bụ nke a na-eche na ọ bụ mmiri ara ehi na-agba agba. Dị ka a na-achị, a na-agbakwunye sugar na ya. Taa, ihe ọṅụṅụ a na akpa (nke ahụ bụ otu ihe ahụ dịka ezigbo kọfị kọfị 3-na-1) na-enye iji mbido ọnwụ.
Echiche ahụ n'onwe ya adịghị mma: akọrọ na-egbuke egbuke na sugar, nke bụ akụkụ nke ngwaahịa ndị a ma nye ha ụtọ uto, adịghị mkpa maka ụkọ ọnwụ, kama nke ahụ, ha na-etinye usoro a n'ọrụ. Nke a bụ nnukwu kalori na ọ bụghị ihe ọṅụṅụ bara uru.
Ọ bụrụ na ewepụrụ ha, mgbe ahụ n'ozuzu, ọ bụ ihe ezi uche ichere maka mmetụta ahụ. A na-atụ aro obere iko nke kọfị ọhụrụ na-enweghị ihe atụ ka ị ṅụọ tupu ị na-egwu ma ọ bụ na-eme na ụlọ ịgba ahụ, dị ka ihe ọṅụṅụ a nwere mmetụta na-ere ọkụ. Cinnamon, na-abụkarị akụkụ nke kọfị dị otú ahụ, nwekwara ihe bara uru: ọ gbapụrụ elu metabolism , na-ekwe ka ị na-erekwu calorie. Na ịṅụ kọfị na pawuda maka ụkọ ọnwụ na-eme ka uche dị mma.
N'ịkọkọta ọnụ, akara ugwo nke coffee cappuccino maka ibu arọ agaghị eguzogide ọ bụla nkatọ. Tụkwasị na nke ahụ, ụlọ akụ nke ọrụ ebube a na-akwụ ụgwọ $ 20-30. Maka ego a, na ọbụna dị ọnụ ala karịa, ọ ga-ekwe omume ịzụta kọfị kọfị na osisi osisi cinnamon ma jiri aka ha kwadebe ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ - ọ ka mma. Add sugar and cream should not be used, na ị gaghị aṅụ ihe karịrị iko 1-2 n'ụbọchị. Ọ kacha mma ịṅụ mmanya a tupu ịmega ahụ.
Cappuccino Diet: Nzaghachi
Ọtụtụ na-agụ ihe mepụtara nke ngwaahịa a kpọsara ma ọ bụ mgbe a zụtachara ya. Ọ bụ ya kpatara ya, mgbe ọ chọpụtara na nnweta ahụ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kọfị 3-na-1 kachasị mma, ọtụtụ na-enwe mmechuihu. Imirikiti ndị zụrụ akụ ahụ dị oké ọnụ ahịa, dị ka atụle anya, ọ dịghị mgbe ha hụrụ nsonaazụ.
Nkwa na-eme nkwa na n'ihi ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ ga-ebelata agụụ, ma ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịhụ onye ọ bụla. N'etiti nyocha a na-anụ ọkụ n'obi, dị ka mgbasa ozi, ọtụtụ ndị na-ekwu na ị nwere ike idalata ibu, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye kọfị a adịghị ihe ọ bụla. Ma nke a nwere ike imebi ahụ dị ukwuu, n'ihi na n'ime ihe ọṅụṅụ site na akpa, ọ bụghị nanị vitamin na mineral dị mkpa.
N'ịkọwa, otu nwere ike ikwu otu ihe: kwụsị ịchọ ụzọ dị mfe, ị marala ha ogologo oge. Gbanwee ihe oriri gị ma gbakwunye mmegharị - ị ga - abụkwa obere!