Site n'Eshia, apricot na-atọ ụtọ ma na-adịghị atọ ụtọ, ma n'ụzọ ọzọ - akpọrọ apricot na osisi n'ime, na-enyere ọ bụghị naanị iri nri, kamakwa ọ nwere ọtụtụ uru bara uru. Tụkwasị na nke ahụ, a na-emepụta ihe ụfọdụ vitamin dị mkpa maka ahụ ahụ site na oge 6-7.
Kedu uru bara aprịkọt?
- Mkpụrụ ọma nke ìhè anyanwụ gụnyere eriri . Ekele ya, ahụ nwere ike iwepụ nsị na ihe ndị ọzọ na-emebi ahụ ike anyị. Tụkwasị na nke a, ihe oriri a na-enye aka na-enyere aka wepu cholesterol "ọjọọ," nakwa ka ọ dị mfe belata ọnụ shuga na ọbara.
- Uryuk bụ otu mmanya, salicylic, apụl, citric acid, na ihe bara uru ha na-adabere na eziokwu ahụ bụ na a na-echekwa nguzo mmiri na-arụ ọrụ n'ahụ mmadụ. Tụkwasị na nke a, ha na-eme ka arụmọrụ na-arụ ọrụ nke eriri afọ.
- Akwukwo apricot nke a na-enye oke ego na ike maka ubochi dum, na-eme ka a na-enwe mmetụta dị n'ahụ n'ahụ dum.
- Karịsịa uru mkpụrụ osisi ndị na-ata ahụhụ si thyroid ọrịa na. Na apricots a mịrị amị, dị ka mkpụrụ ọhụrụ, e nwere ogige nke ayodiin. Ọ gaghị adị oke mma ịmara na aprịkọt nwere mmetụta bara uru na ụbụrụ, na-enye ya ihe ndị dị ka potassium, potassium, magnesium na phosphorus.
Na-eche ajụjụ banyere ihe niile otu ahụ bara uru maka organism nke apricot, ọ dị mkpa icheta na n'ime apricot ọhụrụ, jupụtara na ísì uto nke okpomọkụ, potassium salts nwere ihe dị ka 300 mg. N'ihe a mịrị amị, ọnụahịa a na-abawanye ihe dị ka ugboro ise. Site na nke a, a na-atụ aro apricot iji tinye aka na ndị na-eri nri na akụrụ na akụrụngwa nke ọrịa obi.
Kedu ihe bara uru karị, apricots apịtị ma ọ bụ apricots?
Uryuk nọ n'ọnọdụ mbụ na mkpụrụ osisi mịrị amị nwere potassium. Tụkwasị na nke ahụ, ya na ngwa ngwa ya, ị nwere ike ịme ka ọnọdụ ntutu ahụ dịkwuo mma ma rejuvenate anụ ahụ. Ma apricot a mịrị amị gafere mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ tupu oge ole carotene na sugar.