Mmiri Lemọn maka ọnwụ ọnwụ

Eji mara ihe omimi nke lemon mara kemgbe oge ochie. Ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ebe e zoro aka na ọlaedo a n'ụzọ nkịtị na n'ụzọ ihe atụ nke mkpụrụ osisi azụ na Gris oge ochie. Isi mmalite nke ụdị citrus a bụ ahịhịa - ma eleghị anya mkpụrụ sitere na China site na mpaghara "Pribete", ebe ọ bụ okpomọkụ na okpomọkụ na oge oyi oyi, ebe ọ bụ na ezi àgwà ọ chọrọ ka ọ dị ntakịrị gwọọ. Otutu vitamin na nchekwa dị mma (ọ bụghị strawberries!) Mere ndị na-eme njem lemon ndị ọzọ na ndị njem, na-echebe site na onye iro ọjọọ - scurvy.

Isi uru nke lemon bụ, n'ezie, vitamin C. Ma ọ bụghị nanị na ọ bara ọgaranya na lemon - ọdịnaya dị elu nke potassium na-eme ka ahụ ike, usoro ụjọ, kpalite ụbụrụ, calcium na-eme ka ọkpụkpụ, ezé, mbọ, na magnesium dịkwuo mma. Lemọn - ihe na-atụ egwu dị mma, na-enyere aka ịbawanye ọgụ ma wepụ ihe na-emerụ ahụ n'ahụ, na-akwalite ọnwụ ọnwụ.

Dị ka iri nri ma nwee obi ụtọ! Ee, nke ahụ bụ ihe ọjọọ ...

Mmiri Lemọn maka ọnwụ ọnwụ

Otu n'ime ụzọ ndị a na-ewu ewu na-eri mkpụrụ a maka ụkọ ihe na-efu bụ iji belata mmiri mmiri.

Ma ugbu a, anyị ga-eso gị ụzọ kachasị mfe esi eme mmiri lemon. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị onye ikpe, ọ dịghị ihe dị mfe karịa otu esi etinye mmiri lemon na mmiri ọkụ. Ọkacha mma na zedra. Gbalịa na-atọ ụtọ, ma ọ bụrụ na ọ gbanwee, ị nwere ike itinye mmiri na obere shuga.

Dika onye na-eri nri na Britain bụ Theresa Chong n'akwụkwọ ya bụ "Diet on lemon juice" na-ekwere na iko ole na ole nke lemon mmiri kwa ụbọchị zuru oke iji kpofuo ibu ma kpochapụ abụba ndị na-abaghị uru ma nyere aka mee ka ọ ghara ịṅụbiga ya ókè. Ma ọ bụghị ya, dị nnọọ na-arapara na nri siri ike. Dịka ị pụrụ ịhụ, ihe niile dị mfe ma nwee ike ịnweta ya. Site n'ụzọ, na-agbaso ihe ndị a na-akpọ nri na mmiri mmiri lemon, ọ dịghị atụ aro ka itinye ice n'ime ya (n'agbanyeghị na ọ dị ọkụ), nke a ga-egbochi digestibility.

Nri a bụ zuru ụwa ọnụ ma dị mma maka afọ niile. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ime ndokwa maka ndị mmadụ na nnukwu acidity na eriri afọ nke mgbagwoju anya banyere ndenye ọgwụ nke mmiri lemon maka mmerụ dị arọ ị nwere ike ichefu, mgbe ahụ, kama ịdalata, ị nwere ike ịnweta ọrịa ụkwara afọ buru ibu, ma ọ bụ mee ka ụlọ ọrụ ahụ dị. Ya mere, tupu ịmalite ịdị arọ na mmiri mmiri lemon gụọ dọkịta gị.

Ọ bụrụ na enweghi nkwenye, chere na ị ga-eji nri a kwesịrị ekwesị ma dị mfe, ebe ị na-agbalị ịmara onwe gị, iji lemon na -ejikarị nri. Dịka ọmụmaatụ, gwakọta ihe ọṅụṅụ lemon na salad akwukwo nri, efere nke azụ, na ọbụna ofe, dị ka a na-emekarị na nri Grik. Gbalịa ya - ị gaghị akwa ụta!