N'oge gestation, nrụrụ nwa ahụ na nwanyị karịrị 140/90 mm Hg. dị ka elu. Otú ọ dị, maka mmadụ nile, e nwere ụkpụrụ nke mmadụ na-enwe mmetụta nke ọma. N'isiokwu a anyị ga-agwa gị otu esi belata nrụgide n'oge ime.
Gịnị mere nrụgide ahụ ji abawanye n'oge ime ime?
Mgbanwe ọbara dị elu n'oge ime ime nwere ike ịbụ n'ihi ọtụtụ ọrịa:
- ọrịa nke vascular ụda;
- mgbanwe na ọrụ nke adrenal glands;
- arụ ọrụ dị njọ nke thyroid gland;
- ọrịa adrenal.
Ọrịa mgbali elu bụ ihe mgbagwoju anya, nke dị ize ndụ nye nne na nwa ebu n'afọ. Ya mere, ya na nrụgide na-arịwanye elu mgbe nile, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkà mmụta sayensị nke na-eduga ime. A sị ka e kwuwe, ọ bụ naanị dọkịta maara otú ị ga-esi belata nrụgide nke ndị inyom dị ime.
Mgbaàmà nke ọbara mgbali elu:
- oké dizziness na isi ọwụwa;
- obi mkpọrọ obi, na-agba ọchịchịrị n'anya, tinnitus;
- nausea ma ọ bụ agbọ agbọ, ọbara ọbara nke obi na ihu.
N'ọnọdụ nke a na-akpọ mgbaàmà na amaghi otu esi edozi nrụgide n'oge ime ime, ọ dị mkpa ịkpọ ụgbọ ala.
Olee otú iji belata nrụgide n'oge ime?
Ọ bụrụ na nwanyị na-achọkarị ibelata nrụgide mgbe ọ dị ime, a na-atụ aro ka ọ belata ọnụ ọgụgụ nnu na-eri 5 g kwa ụbọchị. Iji mee ka ọkwa lipoproteins na cholesterol dị n'ọbara, nke na-enyekwa aka n'ịbawanye ọbara mgbali, a gwara ndị dọkịta ka ha belata abụba anụ na nri.
Ọ dị mfe iji gbochie ọbara mgbali elu karịa ịkụda ọbara mgbali elu n'oge ime. Iji mee nke a, ị ghaghị ịgbaso iwu ndị dị mfe:
- zuo ike;
- were ọgwụ dọkịta mee ọgwụ niile;
- Ejila ihe oriri nke caca, kọfị na tii siri ike, ha na-eme ka ọbara mgbali elu;
- atụla ụjọ, na ịṅụ mmanya, ọṅụṅụ valerian ma ọ bụ motherwort, na-asa mmiri dị jụụ.
Ngwaahịa ndị na-ebelata nrụgide n'oge ime:
- bọta na ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ;
- kranberị na kranberị;
- obere sie tii na otutu mpekere nke lemon;
- efere nke ugu na mmanụ aṅụ (sie na obere ugbo ugu na mmanụ aṅụ);
- Salad nke akwukwo nri ohuru: carrots, beets na kabeeji n'otu uzo ndi eji eji mmanu olive eme ihe;
- ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi (2 tablespoons ugboro atọ n'ụbọchị).
Na ohuru akwụkwọ nri ọ dị mkpa ka ọ ghara imebiga ya ókè, karịsịa bekee, n'ihi na ihe ọṅụṅụ ya nwere ike ime ka ọ bụrụ laxative.