Mmiri oyi na-acha ọcha bụ ebe dị ụtọ na-acha ọcha, na-esite na pulp nke aki oyibo. Otu n'ime echiche ndị kachasị ewu ewu bụ na mmiri ara ehi aki oyibo na-ekwu na mmiri dị n'ime aki oyibo. O zuru ezu naanị ịmeghe oghere na shea, tinye obere tube ma ṅụọ mmiri ara ehi! N'ezie, ọ na-esiri m ike inweta mmiri ọcha, mmiri dị ụtọ, dịka mmiri ara ehi, si na aki oyibo, ma ọ bara uru iji nwaa obere. Mmiri oyi oyi anaghị agụnye lactose, calcium na casein, n'ihi ya, ọ dị mma maka ndị mmadụ na-enwe nchekasị maka nri ndị a. Ka anyi gbalita anyi n'ulo ka anyi gbalita ime mmiri ara ehi, ma nwee obi uto ya.
Ntụziaka maka mmiri ara ehi aki oyibo
Efrata:
- aki oyibo - 400 g;
- mmiri - ihe 4;
- mmanụ aṅụ - 1 tbsp. ùkwù;
- vanilla wepụ - 1 teaspoon.
Nkwadebe
Kedu esi esi nri mmiri oyibo? Ya mere, buru ezi aki oyibo, kpochapu ya nke oma, wepu anu ahu ma dakwasi ya na obere grater. Ọ bụrụ na ịnweghị aki oyibo, ị nwere ike ịzụta shacon na-akwadebe ya, ma mmiri ara ehi ahụ ga-abụ nke na-erughị oke na abụba. Mgbe ahụ, jupụta mmiri dị iche iche na mmiri oyi ma hapụ ihe dịka awa abụọ. N'oge a, shavings kwesịrị ịgbapụ ma jupụta na mmiri. Ekem tinye vanelu na nnukwu efere na-atọ ụtọ ma wụsa mmanụ aṅụ na-agbaze. Gwakọta ihe niile ma nyefee ya na nnukwu efere. Anyị na-egwuri egwu maka sekọnd 30 tupu anyị enweta oke nkwekọrịta dị elu. Ekem nyocha mmiri mmiri site na ezigbo sieve. Akwụsịghị ịkwụ ọka coco fọdụrụnụ, n'ihi na site na ya ị nwere ike ịkwadebe akụkụ ọzọ nke mmiri ara ehi. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịcha ya na oven ma tinye ya na akpa maka ịgbakwunye na mmiri. A na-awụnye mmiri ara ehi aki oyibo n'ime ite plastic, mechie ya na mkpuchi ma tinye ya na friji. Ị nwere ike ịchekwa mmiri ara ehi dị otú a karịa ụbọchị abụọ, ịnwere ike ọbụna ifriizi ya, mgbe ahụ ọ ga-adịru ogologo oge.
Tupu iji mmiri ara ehi aki oyibo, ka o guzoro na mbara igwe ruo oge ụfọdụ iji dozie ude ahụ. Kedu ihe ị nwere ike ime na mmiri ara ehi aki oyibo? Ị nwere ike, n'ezie, ṅụọ ya na ụdị ya dị ọcha, ọ tọrọ ezigbo ụtọ, ị nwere ike ịnwa ịkwadebe efere na mmiri aki oyibo , dịka ọmụmaatụ, Thai ofe na mmiri ara ehi aki oyibo . Na ị nwere ike ịgwakọta dị iche iche cocktails si ya. Olee otú? Ee, ihe niile dị mfe!
Achịcha mmiri ara ehi
Efrata:
- aki oyibo - 300 ml;
- blueberry - 0, 5 ihe;
- cherry seedless - 0, 5 ihe;
- blueberries - 0, 5 ihe;
- sugar - nụrụ ụtọ;
- ọhụrụ painiapulu - maka mma.
Nkwadebe
Na nnukwu efere, wụsa mmiri ara ehi aki, tinye oyi cherị na-enweghị osisi, blueberries na blueberries. Anyị na-etinye shuga iji detụ ire ma jikọta ya nke ọma na blender ruo mgbe ọ dị ire. Mgbe ahụ, wụsa mmanya n'elu iko igwe iko, tinye ice kụrụ akpụ ma jiri ọkwụrụ apiapia ọ dị ọhụrụ chọọ ya mma. Ọ ga-agbakwunye mmetụ aka, nkọwa ọhụrụ!
Mmiri mmanya na-egbu egbu na mmiri ara ehi
Efrata:
- banana - 1 ibe;
- mango - 2 iberibe;
- mmiri ara ehi aki oyibo - 400 ml;
- lemon bee;
- ihe ọṅụṅụ lemon - nụrụ ụtọ;
- mkpụrụ nke cardamom - 1 teaspoon;
- black ground ose - maka ochicho mma;
- liqueur - 50 ml.
Nkwadebe
Eberibe na nchacha. A na-ehichapụkwa Mango, anyị na-ejikwa ọkpụkpụ wepụ ọkpụkpụ na -azọpịa pulp. Na-esote, tinye ihe oriri nri ma ọ bụ blender, tinye mmiri ara ehi aki, liqueur, lemon zest, ihe ọṅụṅụ, ngwa nri ma mee ka ihe niile dịrị n'otu ka ọ ghara iberibe iberibe. Anyị na-atụba na iko ndị mara mma ma na-eje ozi na mmanya na tebụl.