Kedu otu esi edozi onwe gị mgbe ị mụsịrị nwa?

Ọtụtụ mgbe ị na-agbake site na ịmụ nwa ga-abụ ihe kacha mkpa maka nwanyị. Nne na-eto eto na ndi nnochite anya ndi ozo nke oke mmadu choro ka ha di nma ma di iche iche, ma n'ihi ihe ndi nwanyi na-eme mgbe amuchara nwa, nke a na-adi ka ugha a na-achoputaghi.

N'ezie, itinye onwe gị n'usoro mgbe ị mụsịrị nwa abụghị ihe siri ike dị ka ọ dị. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị otu esi eme nke a n'oge kachasị anya na-enweghị mgbalị pụrụ iche.

Kedu ka esi emeghachi azụ mgbe ị mụsịrị nwa?

Nke mbụ, nne na-eto eto kwesịrị iri nri. Ghara na nri ndị e ghere eghe, nri mkpọ na anụ a na-ese anwụrụ. Na-eri ihe dị ka o kwere mkpụrụ na akwụkwọ nri ọhụrụ ma na-agụnye kwa ụbọchị nke ofe na porridge. Gbalịa ịgbakwunye nnu, shuga na ngwa nri, ma zere ihe ndị na-emepụta ihe oriri, ihe ọkụkụ na mmanya na-aba n'anya.

Mmezu nke ihe ndị a niile ga - eme ka ọ bụrụ na ị na - ewepụsị abụba abụba na ahụ nke nne na - eto eto mgbe ọ dị ime, ma ga - enwe mmetụta dị mma maka ịkụzi na mmiri ara ara. Nwanyị chọrọ ịmalite ọdịdị ozugbo enwere ike mgbe ọ mụsịrị nwa, ọ dị mkpa ịnọgide na-enye nwa ara ruo ogologo oge o kwere mee. Ịme nwa na-eme ka mbelata nke ịzụ nwa, na-emezi metabolism na metabolism nke anụ ahụ, nke na-eme ka ngwa ngwa ngwalata ọnwụ na mgbazi ọdịdị depụtara.

Tụkwasị na nke ahụ, ọ bara uru ịme ihe ngosi ntụrụndụ nke ìhè - na-agbanye mkpịsị aka, na-eme mkpọda ma na-anọdụ ala, na-agbaji hula-hoop. Nye ndị dị otú ahụ a ghaghị iji nlezianya dị egwu mesoo ihe eji eme egwuregwu mgbatị, dị ka nrụgide anụ ahụ dị oke njọ nwere ike imerụ ahụ nke nwanyị a na-agbapụtabeghị.

N'ikpeazụ, ọ bụrụ na nne nwere oge iji hapụ nwa ya na papa ya ma ọ bụ nne nne ya, ọ nwere ike idebanye na ọdọ mmiri ma ọ bụ na yoga na onye nkụzi nwere ahụmahụ. Ụdị ọrụ a ga-enyere aka n'oge kachasị oke iji mee ka ọnụ ọgụgụ ahụ nwee ike ịme ka ọnọdụ gị ka mma.