Ugu - akwukwo nri di nma ma di nma, o nwere otutu vitamin na mineral, dika potassium, calcium, phosphorus, sodium, magnesium, iron. Ihe ọṅụṅụ na-esi nri nwere ọgwụgwọ, calming, mmetụta nkwụsị. Ugbu a, anyị ga-agwa gị otu esi eme ka ihe ọṅụṅụ ugu. Otú ọ dị, ụzọ kachasị mfe, bụ ịhapụ ihe oriri site na juicer, na ihe ọṅụṅụ ọhụrụ pumpkin ahụ dị njikere. Anyị ga-agwa gị nhọrọ ndị ọzọ, karịsịa, otu esi eme ka mmiri pọmrị maka oyi.
Ntụziaka nke ugu ihe ọṅụṅụ na cranberries
Efrata:
- ugu - 1 n'arọ;
- kranberị - 1 n'arọ;
- mmanụ aṅụ - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A na-esi na isi na bee kpoo anụ ahụ, a na-ebipụ anụ ahụ n'ime cubes. Site na ugu na cranberries afanye ihe ọṅụṅụ na-eji juicer. A na-etinye mmanụ aṅụ na uto. Biko rịba ama na a ga-echekwa ọtụtụ vitamin na mmanya a ma ọ bụrụ na ị na-esi nri ya ozugbo tupu e jiri ya.
Nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ ugu na pulp
Achịcha ahụ, nke na-anọgide mgbe nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke n'ime juicer, adịghị agbapụ, ọ pụrụ inye ndụ nke abụọ.
Efrata:
- ugu achicha - 500 g;
- shuga - 100 g;
- mmiri - 1 liter;
- lemon - 1 pc.
Nkwadebe
Na mmiri, gbakwunye shuga, bido ma weta sirop ahụ. Mgbe ahụ gbasaa achicha ahụ ma gbanye ya maka ihe dị ka nkeji 20. A kpochapụrụ uka ahụ site na sieve. Ya mere, ihe ọṅụṅụ na pulp dị njikere. Anyị na-etinye ya na ọkụ, wetara ya na obụpde, tinye ihe ọṅụṅụ lemon ma wepụ pan ahụ site na ọkụ.
Mmiri ihe ọṅụṅụ na ihe ọṅụṅụ na-esi nri
Efrata:
- ugu - 3 n'arọ;
- sugar - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A kpochapu ugu na bee n'ime iberibe nha. N'okpuru sokovarki wunye mmiri ruo n'ókè nke akara ala ahụ, si n'elu wụnye akụkụ ndị ọzọ. N'elu elu, anyị na-atụpụ iberibe ugu na jupịja na-ahụchi anya. Anyị na-etinye pan na ọkụ. Ihe dị ka nkeji iri anọ na ise mgbe a gachara, a ga-ekenye ihe ọṅụṅụ, anyị na-anakọta ya na akpa kwesịrị ekwesị. Mgbe anyị na-anakọta ihe ọṅụṅụ niile, anyị na-emeghe igwe ihe ọṅụṅụ ma jikọta pulp. Na mmiri ihe ọṅụṅụ, tinye sugar, jikọta ma mee ka obụpde, ma ghara ịbụ, ma wụnye ya ozugbo na ite ndị na-adịghị mma, ma jiri ya kpuchie ya. Anyị na-atụgharị ọnụ ala, na-ekpuchi blanket ma hapụ ya ka ọ dị jụụ. Debe ya n'ebe dị jụụ.
Ihe ọṅụṅụ na-esi nri na oroma
Efrata:
- ugu - 1 n'arọ;
- oranges - 3 iberibe;
- shuga - 200 g;
- citric acid - 10 g;
- mmiri.
Nkwadebe
A kpochapu ocha na bee n'ime obere iberibe. Anyi tinye ya n'ime ihe ndi ozo ma gbanye mmiri buru ibu na o na ekpuchi ugu. Mgbe esi, esi nri na obere okpomọkụ maka nkeji 3. Anyị na-eme ka ugu dị mma site na colander, ị nwekwara ike iji blender. A na-alaghachi poteto ndị a na-amịpụta na ya, na-agbakwunye ihe ọṅụṅụ oroma, sugar na citric acid. Ozugbo ikpo ọka ahụ dị, gbanye ya ozugbo ma wụsa ya na ite ndị na-adịghị ọcha.
Ugu na apụl ihe ọṅụṅụ
Efrata:
- ugu - 2 n'arọ;
- apụl - 2 n'arọ;
- shuga - 500 g;
- bee 2 lemons.
Nkwadebe
A na-esi na osisi na bee na-apụ apụ, na apụl anyị wepụrụ isi. Anyị na-akwadebe ihe ọṅụṅụ site na ugu na apụl, na-agafe ihe ndị ahụ site na juicer. Tinye sugar na lemon zest, gwakọta ya na ezi osisi, ka ihe na-esi na ya pụta. Anyị na-eme ka uka ahụ pụta na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmiri, ma anyị anaghị enye ya obụpde, mana anyị na-ebelata ọkụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala nkeji 5. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-awụpụ ihe ọṅụṅụ ahụ n'elu ite dị njikere.
Ulo na karọt ihe ọṅụṅụ
Efrata:
- ugu - 2 n'arọ;
- carrots - 2 n'arọ;
- shuga - kwa 1 liter ihe ọṅụṅụ 5 tbsp. spoons.
Nkwadebe
Site n'enyemaka nke onye juicer na-amanye ihe ọṅụṅụ nke ugu na carrots. Tinye shuga, gbanye ma tinye ọkụ ahụ, mee ka ọ dị ihe dị ka ogo 90 ma sie nri maka ihe dịka nkeji 5. Mgbe nke ahụ gasị, wụsa ihe ọṅụṅụ na ite ite. Ya mere akwukwo nri anyi di njikere.