Ọtụtụ n'ime anyị maara na porridge bụ "achịcha nke abụọ", n'ihi na ọ dị njikere site na ọka na ọka ma bụrụ akụkụ nke nri ndị mmadụ kemgbe oge ochie. O yiri ka ọ bụ nri dị mfe ma dị mfe, ma ọbụna ihe ndị na-emekarị millet porridge na mmiri nwere nnukwu eriri, nke na-akpali usoro nsị, vitamin na mineral. N'agbanyeghị, millet na ọnụ ọgụgụ nke ndị na-edozi ahụ karịrị ọka ndị dị ka ọka bali na osikapa. Tụkwasị na nke ahụ, porridge dịka ihe oriri nwere ike na ọbụna mkpa ịzụ ụmụaka, na-agba ha ụra na efere a site na nwata.
I nwere ike ije ozi na millet porridge dị ka ihe eji edozi maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, nakwa maka eji megharịa ọnụ ma ọ bụ maka nri ụtụtụ, ọ bụrụ na ị gbakwunye mkpụrụ osisi mịrị amị, mkpụrụ, shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ.
Kedu ka esi esi ocha n'elu mmiri?
Tupu ịjụ ajụjụ "esi esi nri pyshenka", ọ ga-adị mma ka ị kpochaa akpa ahụ. Na a ga-asacha ya nke ọma, n'ihi na millet nwere ike ịbụ nke ruru unyi. Ọ ga-ejupụta na mmiri oyi ruo mgbe mmiri ahụ doro anya, mgbe ahụ ị nwere ike ugbua na obụpde mmiri mmiri. Ọ bụrụ na ị ghara izuru croup, ụrọ millet porridge na mmiri nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ, n'ihi na ọka kwesịrị ịba aza. Ọzọ, ọ ka mma ka esi nri pysanka na efere nke nwere ike dị ukwuu, iji zere ọkụ, na obere mmiri, ọ bụ mgbe ahụ ka porridge na-atụgharị ụda.
Millet porridge na mmiri - uzommeputa
N'ihi na ọka ọṅụṅụ ọ bụla nwere ikike nke ya, nke mere na porridge bụ ihe ịga nke ọma. A na-agbacha ọka na mmiri ka ọ dị 1: 2, i.a. otu akụkụ nke millet kwesịrị iji akụkụ abụọ nke mmiri. Ma, ị nwere ike iji mmiri ọzọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka mmiri mmiri millet porridge dị, na nke a, chọpụta "ọdịdị" anya, dabere na nhazi dị gị mkpa.
Efrata:
- millet croup - 1 iko;
- mmiri - 2 iko;
- bọta - nụrụ ụtọ;
- nnu - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Jupụta millet na mmiri ma sie ya na obere ọkụ. Mgbe mmiri mmiri, nnu, kpuchie ya na mkpuchi ma esi nri ruo mgbe mmiri kpochapụrụ kpamkpam. Ọ bụrụ na n'oge a na-esi nri, mmiri na-ekpochapu mmiri ngwa ngwa, mmiri ahụ adịghịkwa edozi, gbakwunye mmiri mmiri na-esi esi mmiri. Gbakwunye millet millet porridge na mmiri otu mpempe butter, bido ma nwee ike ije ozi. Ee, ma kwa akwa ụta maka mmanụ, n'ihi na ọ bụghị n'ebumnuche na ha na-asị "ị pụghị ịkwakọba porridge na mmanụ!"
Dịka ị pụrụ ịhụ, ụzọ nchịkọta kachasị mma maka delicious millet porridge dị mfe, mgbe ahụ, ị nwere ike imeworị ka ị "pụta ìhè," na-atụ egwu na ịnwale ụdị dị iche iche.
Millet porridge na mịrị
Maka ụmụaka maka nri ụtụtụ, ọ dịghị ihe bara uru karịa porridge. Ma olee otu esi kụziere ha ihe a bara uru, ọ bụghị ụmụaka niile hụrụ n'anya? Tinye ihe mgbakwunye ụtọ - mịrị, mịrị amị apricots, mkpụrụ, mmanụ aṅụ, apụl, ugu. Na mgbakwunye, na ihe niile mkpụrụ osisi ahụ na-atọ ụtọ, ha bara uru maka ụmụaka, ndị okenye agaghị ahapụ ụdị efere dị otú a, dị ka millet porridge na mmiri na mịrị ma ọ bụ apricots apịtị.
Efrata:
- millet croup - 1 iko;
- mmiri - 2 iko;
- mịrị - 100 g;
- nnu - nụrụ ụtọ;
- sugar - 3 tsp.
- cinnamon - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A na-asacha millet, wụsara ya na mmiri, mgbe mmiri na-agbọ - nnu ma sie nri ruo mgbe ọ dị njikere. Akwukwo mikpuru tinye na mmiri ma o bu tii oyi, mikpo, tinye ya na okwute ya tinyere sugar na pawuda ma tinye ya n'ime oku ihe dika nkeji iri na ise. Emere - nri ụtụtụ na-atọ ụtọ dị na tebụl gị!
Ị nwere ike esi nri millet porridge na apricots apịtị. Akwukwo apricots achicha kwesiri ka etinye ya na nkeji iri abuo na mmiri maka nchapu, ma wedata n'ime obere iberibe. Site n'ụzọ, kama shuga, mmanụ aṅụ zuru okè, karịsịa ebe ọ bụ na ndị ọrịa mamịrị bụ nanị nzọpụta, ọ bụghị iji kọwaa uru ndị bara uru maka ndị ọzọ gourmets. Millet porridge na mmanụ aṅụ bụ nri ụtụtụ kachasị mma nke ga-eji ike na ume na-akwụ gị ụgwọ ụbọchị dum.