Eberi ma ọ bụ mee ka ndị na-eto eto na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ma n'otu oge ahụ, ọ bụghị onye ọ bụla na-aghọta uru bara uru nke galik na otú e si eji ha eme ihe oriri na ahụ ike.
Aka nke garlic bara uru, dị ka ọkachamara si dị?
N'ihe bara uru nke galik n'onwe ya, enweghi ihe a na-eme na ya ruo ogologo oge, a kwenyere ya na otu ihe bara uru. Otu ihe oriri ahụ na-ekwu banyere garlic garlic, na-achọpụta na n'ọnọdụ ụfọdụ, ha nwere ike ọbụna ka mma. Ndị na-agba ụta anaghị enwe uto dị otú ahụ, ha nwere oke phytoncides na mmanu ndị dị mkpa, n'ihi ya, ha dị nro, juicier, na-emekarị ka ọ ghara ime ka akpụkpọ anụ mucous mebie. Ha nwere ogige ndị dị nro ndị dị mkpa maka osisi ahụ ka ha chaa chaa, ma ome green nwere nnukwu oriri na-edozi ahụ, ndị na-acha odo odo abaghị uru.
Na akụ akwụkwọ ndụ, e nwere vitamin dịka C, B6, B12, A, nakwa ihe ndị e ji mara manganese, selenium na zinc. Calories na ngwaahịa a bụ nke kacha nta - naanị 24 kcal kwa 100 g, ya mere vitamin herbs ga-esonye na nri gị na-edozi.
Kedu ihe ndị ọzọ bara uru bụ akụ nke garlic?
Na mgbakwunye na ọdịnaya dị ala caloric na ihe ndị bara ọgaranya, ihe bara uru nke arrowheads nke oyi garlic gụnyere:
- mmetụta bara uru na usoro ahụ dum, melite ahụike, melite ụda ụda;
- mee ka ihe nchebe nke ahụ dị ike, rụọ ọrụ dịka ezigbo ọgwụgwọ maka oyi, ọrịa, ARVI, wdg. Ọrịa;
- Gbuo umu mmadu na-emerụ emerụ, nje bacteria na nje virus n'ime ahụ mmadụ;
- ebuli ala nke usoro obi, gbochie ikpo platelets na atherosclerotic plaque n'ime ọbara;
- eme ka ịta ahụhụ nke antioxidants na mkpụrụ ndụ, belata ohere nke oncology.