Na n'ozuzu ya, ma ọ ga-ekwe omume na-eto eto n'oge mgbụsị akwụkwọ, mgbe ụbịa mgbụsị akwụkwọ melancholy amalitelarị ịmepụta akụkụ ahụ na ọnọdụ nrụgide, na usoro nke na-eto eto na-eme ka mmetụta ya na-adịghị mma na-eme ka ọ dị n'ahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na oge a abụghị afọ kachasị mma ịlụ ọgụ buru ibu, ma ọ bụrụ na ọrụ ahụ ka bara uru, otu esi edozi ya ma ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị ihe funahụ ya?
Kwụsie ike na ụbịa na uche
N'ihu ụda mgbụsị akwụkwọ dị ntakịrị ka ọ ga-esi na ya pụta, ọ dị mkpa ka ị mara otú ị ga-esi tụfuo na ọdịda n'ụlọ. Maka nke a, anyị na-emepe atụmatụ atụmatụ dị mkpa:
- anyị na-eme nri mgbụsị akwụkwọ, nke akwukwo nri na mkpụrụ osisi nri, ragout akwukwo nri, caviar akwukwo nri, akwukwo nri akwukwo nri, otutu akwukwo nri akwukwo nri kwesiri igosi ya. All efere ndị a ga - enyere aka ahụ na vitamin ma kpochapụ eriri afọ na - emerụ ahụ;
- anyị na-akọwa ụdị ndụ ọhụrụ anyị, na-enye anyị ohere iji nweta ọtụtụ awa maka izu ike na ụra;
- kedu ka esi atụfu oge na mgbụsị akwụkwọ, n'oge mgbanwe site n'oge okpomọkụ? A ga - esoro mgbanwo oyi na-agbanwe na ngwongwo nke uwe ejiji: ọ ga - adị mkpa ịhọrọ ihe ọkụkụ ga - enyere aka na - ekpo ọkụ ma ọ bụrụ na ejighi mmanụ ọkụ ọzọ na - eme ka anụ ahụ dị ụtọ na nri dị ụtọ;
- n'oge mgbụsị akwụkwọ bụ oge na-akụda obi, na iji zere ụda mgbọrọgwụ nke ụtụtụ , nke ị ga - eri "na-eri" na sweets na achịcha, na-ejegharị ugboro ugboro, karịsịa n'oge oyi na-acha jụụ, nọgide na-agba n'ụtụtụ ma ọ bụrụ na ị mere ya n'oge okpomọkụ: ị ga- onye ga-ekele gị ma jiri ọnụ ọchị. Ọ bụ usoro ihe ndị a nke ga-enyere gị aka ịghọta otú ụtụtụ 10 ga-esi tụfuo ibu, ma ụda ọnwụ ga-adị mma ma na-enweghị ihe mgbu, ma ọ bụghị ihe niile;
- egbula onwe gị obi ụtọ na mgbede ka ị nọrọ na-asa ọkụ na mmanụ aromatic nke osisi junipa, lavender, paini ma ọ bụ citrus - ha abụọ kwụsịrị ma mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma ;
- chọta ihe ntụrụndụ ọhụrụ maka onwe gị: ka ọ bụrụ klas na ụlọ nkwonkwo, ụlọ ịgba egwú, ụlọ ọrụ ihe nkedo, wdg, ma ọ bụ gaa njem gaa ebe ị na-enwe obi ụtọ ma dị mma;
- chọrọ a tọrọ ụtọ na ụtọ? Rie mkpụrụ dị iche, ụbọchị - ọ tọrọ ụtọ, ma ọ bara uru.
Jiri nkwenye anyị, na oge mgbụsị akwụkwọ ị nwere ike idalata ma na-enwe obi ụtọ na ahụ ike.