Alexander Panayotov bụ onye na-ese ihe nke nwere ahụmahụ na ọtụtụ ihe ọ maara nke ọma banyere ọrụ "Ahịa ndị mmadụ", ebe o weere ọnọdụ nke abụọ. Ọ dịchaghị mkpa ma dị kilogram 106, nke dị na teleproject "Voice" ọ bịara dị iche iche na taa ibu ya dị elu nke 190 cm bụ 86 kg. Dịka onye na-ese ihe n'onwe ya si kwuo, n'ime ahụ ọhụrụ ọ na-eche karịa ihe dị ebube. Kedu ka Alexander Panayotov si tụfuo - na n'isiokwu a.
Gini kpatara Alexander Panayotov ji ghara ibu ibu?
Onye na-ese ihe na-achọ ka ọ bụrụ mgbe niile. Ka o wee debe onwe ya, o kwuru, sị, enweghi nri n'ime ngwa nju oyi. N'ezie, n'ihi oge siri ike, ọ bụ mgbe niile ka ọnwụnwa na-agba ọsọ na-agba ọsọ ihe na-ezighị ezi site n'echiche nke ihe oriri na-edozi ahụ, ya mere onye a na-enweghị mmasị ịkụzi Alegzanda na-azọpụta naanị site na nchekwa efu n'ime friji. Ruo n'oge na-adịbeghị anya, ọ dịghị ọbụna eri nri ụtụtụ n'ụtụtụ, ma ọ bụrụ na o kwe ka onwe ya nri, ọ dị nnọọ obere. Ihe oriri na refrjiraeto, ka ọchịchọ siri ike ibibi ya nile, ya mere onye ọbụ abụ ahụ họọrọ na ọ bụ naanị ngwaahịa kachasị mkpa.
Ọnọdụ a dọrọ ya ọdụ ruo nwa oge, ọ cheghịkwa echiche banyere otú nri na-edozi si emetụta ndụ ya. Otú ọ dị, n'oge ụfọdụ, onye na-eme ihe nkiri ahụ kwenyesiri ike na ndụ dị otú a ga-agba ya ọsọ, ọrịa ahụ na-adịghị mma ga-enyekwa ya ohere ịzụlite ọrụ ya. Ọ na-eri nri na ihe oriri kwesịrị ekwesị - ihe oriri Alexander Panayotov furu efu na nri. Okwu ahụ bụ "nri" na-eme ka onye ọbụ abụ gwụrụ. Ya, dị ka ọtụtụ ndị na-anọchite anya azụmahịa taa ghọtara na nri kwesịrị ịbụ ihe ziri ezi ma bụrụ ihe kwesịrị ekwesị, ọ bụghị imechi ihe ọ bụla, mana nke ga-adị mfe ma dị mma ịgbaso ndụ niile.
Ụkpụrụ ihe oriri na-edozi ahụ na ole ka Alexander Panayotov buru ibu?
Alegzanda Panayotov furu efu - ọ tụbara 20 kg! Ọ na-ekwusi ike na nke a mere na enweghị mpempe akwụkwọ ọ bụla, ihe mgbakwunye nri, ọgwụ ọjọọ, mmanya, wdg. Nke mbụ, ọ jụrụ nri ngwa ngwa , ihe ndị ọkara azụ na nri ndị ọzọ na nkwakọba ihe mgbu na ndụ ogologo ndụ. Onye omekorita ahụ kwenyesiri ike na ọ bụ naanị nri ndị a kwadebere ọhụrụ ga-adị na ntutu ahụ, n'otu oge ahụ, ọ ga - abụrịrị nke mbụ na nke abụọ na tebụl, nakwa dị ka mmiri ndị na - emetụta akụkụ ahụ na ike na inye ya vitamin na mineral ndị dị mkpa.
Ugbu a, onye na-agụ egwú adịghị akwụlị nri ụtụtụ ma gbalịa nọdụ na tebụl n'otu oge ahụ, nke mere na ahụ dị njikere ịhazi nri. Agụụ na-agụsi ya agụụ ike site na tebụl, ọ bụghị ikwe ka o rie nri, ma na mbido mbụ nke afọ ahụ na-eri nri site na akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi mmiri ara ehi. Nri kwesịrị ịdị ma ọ dịkarịa ala ugboro ise n'ụbọchị, na nke a na nri nchịkọ , ya mere adịghị emeso ha nke ọma. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere eriri, ya mere ọ dị mkpa maka eriri afọ anụ ahụ, na mmiri ara ehi na-aba uru, na-enwekwa mmetụta bara uru na arụ ọrụ nke usoro nsị.
Alexander malitere ịṅụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ, ma jiri nnu na-erughị ala, yana abụba ndị na-emepụta ihe. Ọtụtụ n'ime abụba ndị dị mkpa ọ na-enweta n'aka mmanu ihe oriri, na carbohydrates sitere na ọka, kama ịṅụ mmiri na mmiri. Ndị na-edozi nwere ebe pụrụ iche na nri ya, n'ihi na ọ na-eme ọtụtụ mmiri, na-aga mgbatị ahụ. Foto ndị ahụ na-egosi otú akwara ya siri sie ike, ihu ya dị njọ ma nke a nwere mmetụta dị mma n'ahụ onye na-ese ihe - ọ dịghịzi ka nwata nwoke ahụ, ma ọ ghọrọ nwoke tozuru okè ma nwee obi ike. Ọ na-anọgide na-achọ ka Alexander nwee ihe ịga nke ọma n'ọrụ ya ma nọrọ kpọmkwem dị ka anyị si mara ya taa.