Kedu ihe bụ yoga maka?

Ọnwụ ọnwụ , akwara, spine, ọgwụgwọ ọtụtụ ọrịa - ee, anyị agaghị eji okwu ndị dị otú a mee ka ị maa jijiji. Banyere ihe yoga dị mkpa n'otu oge, otu ọkà mmụta sayensị German ekwuola.

V. Reich na Yoga

N'ezie, Reich ekwughị kpọmkwem banyere yoga. Ọ na-ekwu okwu banyere trauma uche, bụ nke a tụgharịrị n'ime ahụ ike. Chee echiche banyere onye na-ata ahụhụ. Kedu ụdị ihu ya, ọdịdị ihu, mmegharị ahụ? Ahụ ya dum dị ọcha, obi siri ike, anyị na-ata ahụhụ site na mkpịsị ụkwụ anyị ruo n'elu. Dị ka anyị si mara, e nwere ụdị ncheta ahụ nke na-enyere anyị aka ịmụta mmegharị ahụ, iji gbatịa. Ya mere, ncheta a kapịrị ọnụ a na-echeta ọnọdụ nke ahụ ọjọọ ahụ.

Nso ke utịt? Nsogbu ahụ kpebiri onwe ya, ma ahụ chetara ihe niile. Site ugbu a gaa n'ihu, ị ga-eyi ahụ nke na-ewe ụdị iru uju. Ọ bụ shea nke na-ejikọta mmegharị anyị ma ghara ikwe ka anyị bụrụ ndị nweere onwe ha, ndị nwere obi ụtọ, ndị na-enweghị ncheta.

Ya mere, ịlaghachi n'ihe yoga bụ maka. Site n'enyemaka nke yoga ahụ gị na-amụta ka a tọhapụ gị. Ihe agha ahụ adọwara adọwa, ahụ ike na akwara na-eme ka ahụ dị jụụ. Ahụ nke nwere ike ọhụrụ na-amanye ọbara na ike.

Karịsịa, yoga na-echebe site na e guzobere "ọhụụ" ọhụrụ. Ị ga-enwe ike ibi ndụ obi ụtọ, nwee nghọta, dị ka a ga - asị na ị nọ na nwata na enweghị nchekasị na nwata.

Na ihe ọ bụla ọzọ ...

Ugbu a banyere ndị ọzọ.

Asanas nke yoga na pranayama na-eme ụdị ịhịa aka n'ahụ nke akụkụ ahụ, na-arụ ọrụ ọ bụghị nanị n'èzí, kamakwa akwara miri emi. Ọ bụrụ na onye ọzọ nwere ajụjụ, gịnị mere yoga, anyị ga-aza na nhịahụ a na-eme ka ọrụ endocrine, digestive, ụjọ, respiratory na urogenital system. N'ezie, ikwekọ na metabolism , arụ ọrụ niile nke ahụ na -agbanwe, gụnyere, a ga-enwe ihe mgbaru ibu chọrọ.

Anyị ekwesịghị ichefu ịkọ banyere azụ azụ. A sị ka e kwuwe, ọ bụ ọkpụkpụ nke bụ ogidi nke ike dị na-esi na - sitere na Eluigwe na ahụ anyị. Na yoga, a na-ekwusi ike mgbe nile na ịmịnye azụ ahụ, nke ga-emetụta ọganihu dị mma n'oge na-adịghị anya.