A na-eji beetroot eji nri. Akwụkwọ nri na-egbuke egbuke na-eje ozi dịka ihe ndabere maka ọtụtụ salads na snacks, bụ ihe mgbakwasa maka efere mbụ na ihe oriri ọma na-edozi anụ. Ọ dịghị obere ebe na ụzọ dịgasị iche iche maka ịkwadebe beets: enwere ike ighe ya eghe, mịrị amị, ma ọ bụ mee ya n'ọkụ, mee ya na steamed, mana ụzọ anyị ga-esi kwuo okwu n'isiokwu a ga-enyere aka dochie ihe karịrị ọkara nke dị n'elu. Taa, anyị ga-achọpụta otu esi eme beets na oven microwave.
Esi esi akpọ nkụ beets n'ime ngwa ndakwa nri?
Tupu ị na-esi nri, ịkwesịrị ịhọrọ ọkpụkpọ etiti (na-esi nri ngwa ngwa karị), na-asa ma na-etinye ya na oven microwave pụrụ iche. Anyị na-ahọrọ ike kachasị nri ma na-asa ihe oriri nke ihe oriri 10-12 nkeji. Mgbe oge ahụ gafere, anyị na-elele ihe mgbọrọgwụ maka nchekwa, ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye minit 2-3 ọzọ. Nri beets n'ụzọ dị otú a dị mma n'onwe ya, mana enwere ike ịgbakwunye ya ma ghọọkwa nri zuru ezu. Iji mee nke a, a na-eme ka ihe mgbọrọgwụ nke esi nri n'ime ọkụ, kpochara ma bee n'ime cubes. Anyị na-ewe otu bọlbụ na-egbutu ya n'otu ụzọ ahụ. Ghaa akwụkwọ nri ma jupụta na butter, hapụ ka akpọọ nkụ maka minit 2-3.
Mgbe a na-aṅụ akwụkwọ nri, na efere dị iche iche mix 1.5 iko utoojoo ude a tablespoon ntụ ọka. Nri nnu na ose na akwukwo nri ndi emere ka ha di njikere, tinye obere mmanya ka o buru na ihe oriri. Juputa ogbugba ocha ocha na beetroot na yabasị ma na-aga n'ihu na nri na ọkara nke kachasị ike maka 6-7 nkeji.
Ya mere, ugbu a, ị mụtara site n'ahụmahụ nke gị otu esi ehicha beets na oven.
Esi esi esi nri bekee n'ime igwe onyonyo?
Site n'enyemaka nke microwave, ọ ga-ekwe omume ọ bụghị naanị ime akpọ nkụ, kama ọ ga-eghekwa beets na ọbụna jiri maka ọtụtụ ụzọ dị iche iche. Maka ụzọ mbụ, anyị ga-esi nri na ngwa ndakwa nri n'ime akpa, ma ọ bụ n'ime aka.
Ọzọ, na mbụ, anyị na-ahọrọ ihe mgbọrọgwụ dị nfe na-eme ka nri dị ngwa ngwa. Na-asa batrịot n'ime akpa, ma ọ bụ aka uwe ma mee nkwụsịtụ ikpeazụ iji pụọ n'ụgbọ mmiri ahụ. Ugbu a, a ga-ekekọta ngwugwu ahụ ma tinye ya na oven microwave na oke ike. Kedu ka esi esi kpoo bred na microwave ọ bụ maka ihe ụfọdụ na-agaghị ekwe omume ịkọ, mgbe niile dabere na ike nke ngwaọrụ na nha mkpụrụ ahụ, ma maka nkeji iri na abụọ ga-ezuru.
N'adịghị ka usoro ọka nke mbụ, na nke a, a ga-esi na ya gwakọta ya n'ihi ụba nke ụzụ nke na-apụta na ngwugwu ahụ. Mgbe obere oge, anyị na-elele ihe oriri maka njikere, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gbakwunye obere oge. Anyị na-ahapụ beetroot na ngwugwu ahụ ruo mgbe ọ na-eme ka obi dị jụụ, ka o kwe ka o mechaa gbasaa ọkụ nke okpomọkụ.
N'otu ụzọ ahụ, ị nwere ike ịkwadebe na obere mpekere nke biiti, iji mee ka usoro nri ahụ dị ngwa.
Akwukwo nke beets na ngwugwu anyi na eziga mkpuru ahihia (ihe ubi sitere na akwukwo Provençal ga-adabara oke),
Nkwadebe nke biiti na oven microwave site na usoro na-esonụ na-egosi na ị na-eji efere pụrụ iche maka oven microwave. A na-etinye mgbọrọgwụ dum ma saa na nnukwu efere wee wụsara ya na ala mmiri 125. Ugbu a, anyị na-ezite beets iji kwadebe 10-12 nkeji na ike zuru oke. Mgbe obere oge gasịrị, ọ bụrụ na mmiri ekpochapuwo kpamkpam - mechie ya ma gbanwee biiti site n'akụkụ nke ọzọ. Anyị na-esi nri nkeji 10-12 ọzọ n'otu ụdị. Ugbu a, a ga-ewepụ beets ahụ site na oven, kpuchie ya na foil wee hapụ ya ka ọ dị jụụ.