A na-akpọ mkpụrụ pọmigranet ahụ mkpụrụ nke mkpụrụ osisi nile, ọ bụghị n'efu, n'ihi na ọ bụ n'ihi na ọ bara uru na ọ nwere ọtụtụ ọgwụ. A maara mkpụrụ pọmigranet ahụ ọtụtụ puku afọ gara aga. Ndị Gris oge ochie na-asọpụrụ mkpụrụ a ma kwenyere na mkpụrụ pọmigranet ahụ nọgidere na-eto eto. Eze nke mkpụrụ osisi niile na-amụba na Iran, Crimea, Georgia, Mediterranean, Central Asia, Azerbaijan na mba ndị ọzọ. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mkpụrụ pọmigranet nwere ihe onwunwe ndị dị oké uru nye ahụ mmadụ.
Njirimara bara uru nke nkpuru mkpụrụ pọmigranet
Ihe bara uru nke vitamin na mineral bara uru na-enye mkpụrụ osisi pọmigranet ndị nwere àgwà bara uru maka ahụ ike. Vitamin PP, magnesium, potassium na-enye ọrụ zuru ezu nke usoro obi. Vitamin C na- enye aka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike ma chebe onwe ya pụọ na ọrịa na-efe efe. Igwe na calcium nwere mmetụta dị mma na ike ọkpụkpụ na ezé. Vitamin B12 na ígwè na-eme ka emepụta mkpụrụ ndụ uhie. Mkpụrụ mkpụrụ pọmigranet nwere ihe ndị na-eme ka ahụ dị jụụ, ọ pụrụ inye aka na nhụjuanya ụjọ na ntụgharị uche. N'ihi ọdịnaya nke ihe pụrụ iche nke Punicalagin, mkpụrụ osisi a bụ ọgwụ siri ike. Ngwá pọmigranet na-enyere aka mee ka ahụhụ dị mma, mekwuo hemoglobin n'ọbara, kpochapụ ikpuru, ma kwadoro maka ọrịa shuga. Njirimara bara uru nke pọmigranet dịkwa ike iji belata okpomọkụ, na-edozi ụkwara akọrọ na ịnagide afọ ọsịsa.
Njirimara bara uru nke pọmigranet maka ụmụ nwanyị
Sayensị egosila na mkpụrụ osisi a nwere ihe dị mma n'ahụ nwanyị:
- Na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-ejichi ndị nwoke na nwanyi na mgbu na-egbu mgbu. Wepụ mmekpa ahụ, isi ọwụwa, spasms.
- Ọ na-eweghachi nguzo hormonal.
- Enwere uru caloric nke dị ka 100 kcal kwa 100 g, pọmigranet nwere ike iri n'oge nri, na-enweghị atụ egwu maka ọnụ ọgụgụ gị.
- Mkpụrụ ahụ na-asacha ahụ, na-ewepụ toxins na toxins.
- Ọ na enyere ndị inyom dị ime aka imeju ahụ ahụ na ígwè, si otú ahụ belata ohere nke anaemia.
- Iji mkpụrụ pọmigranet mee ihe mgbe nile na-enyere aka ike nke ikpu.
- Na-egbochi mmepe nke ọrịa ara ara.
- Ọ bara uru maka ịba nwa, ma otu mgbe ị nwere ike iri mkpụrụ pọmigranet ka mma ịjụ dọkịta. Mgbe mgbe, ọ bụrụ na mkpụrụ nke mkpụrụ a emeghị ka allergies na mama na nwa, a na-atụ aro ya iri otu ma ọ bụ mkpụrụ abụọ kwa ụbọchị.