Etu ma ọ bụ pea porridge na nkwadebe ziri ezi bụ ihe bara uru bara uru, nri dị ụtọ ma dị ụtọ. Mgbe a na-eji ya eme ihe, a na-ejikọta ahụ ya na ọtụtụ vitamin, ihe dị mkpa, amino acids na antioxidants. Ọ bara ezigbo uru ma ọ bụrụ na ịba ụba shuga na ọbara ma ọ bụ ọrịa metabolic.
Ọzọ, anyị ga-agwa gị otu esi esi esi nri ma sie nri na-atọ ụtọ n'ime ite dị na saucepan, na otu esi esi nri ya na multivarquet n'enweghi ya.
Kedu ka ị ga-esi esi nri na ngwa ngwa ka esi siere ite na saucepan?
Efrata:
- akọrọ peas - 210 g;
- mmiri dị ọcha - 980 ml;
- nnu buru ibu - 10 g.
Nkwadebe
Karịsịa bara uru bụ iko nke dum agwa bụghị peeled peas. Mana ụdị ngwaahịa a chọrọ nkwadebe maka mbido. A ghaghị ịsacha ya kpamkpam n'okpuru mmiri na-asọ asọ ma wụsara mmiri oyi, na-ewere akụkụ anọ n'ime akụkụ ya. Mgbe awa iri na abụọ gachara mmiri ahụ, mmiri ahụ na-asa ma wụsara ya na mmiri dị ọcha na pan, cauldron ma ọ bụ saucepan.
Ụfọdụ ndị na-esi nri na-atụ aro ka ha tinye peas n'otu mmiri ahụ. Ma anyị agaghị akwado ime nke a. Ihe bụ na peas na usoro nke ịzịza hapụ ihe ndị dị n'ime mmiri nke na-emekarị ka mmiri gbaa na eriri afọ na, n'ihi ya, kpatara flatulence. Ịsacha ọzọ mgbe ịchọtara ya ga-enyere aka belata ihe ngosi dị otú ahụ na-adịghị mma.
Anyị na-etinye efere na pea na mmiri na ọkụ ma mgbe esichaa anyị na-esi nri maka otu awa. Ihe dị ka nkeji ise tupu ọgwụgwụ nke nri, ka anyị tinye ụfọdụ ude mmiri uto.
Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye ugbo porridge nke e kwadebere ya na eyịm e ghere eghe na anụ ezi ma ọ bụ brisket.
Kedu esi esi esi nri na multivarker n'emeghi ngwa ngwa?
Efrata:
- akọrọ peas - 270 g;
- mmiri dị ọcha - 790 ml;
- yabasị bọlbụ - 95 g;
- mmanụ na-esi ísì mmanụ - 35 ml;
- bọta - 35 g;
- nri soda - na isi nke mma;
- nnu buru ibu - 10 g.
Nkwadebe
Enwere ike ịkwadebe nnukwu ite na-atọ ụtọ nke na-enweghị ihe ọ bụla. Iji mee nke a, ighe na ihe oriri na-esi nri n'ọkụ na-acha mmanụ bọmbụ na mmanụ aṅụ, tinye ya n'ime obere cubes ma tinye ngwaọrụ ahụ na "Frying" ma ọ bụ "Baking" mode. Mgbe nke a gasị, gbakwunye peas a na-asa n'okpuru mmiri na-agba ọsọ na yabasị ya na-acha ọcha, wụsa n'ime mmiri dị ọcha, tụba butter na nsị nke soda. Ọ bụ nke ikpeazụ nke ga-eme ka mgbaze nke peas mezue ngwa ngwa ma belata oge nkwadebe nke pea porridge.
Gbanyụọ ngwaọrụ ahụ gaa na "Beans" ma gbanye ite n'ime otu awa. Mgbe mgbaàmà ahụ, mepee mkpuchi nke ngwaọrụ ahụ, tinye nnu na porridge ma nye ya ọzọ nkeji iri iji mebie na ọnọdụ "Ịkpọ oku".
Esi esi esi nri tomato na-ekpo ọkụ?
Efrata:
- akọrọ peas na-ekpo ọkụ - 520 g;
- mmiri dị ọcha - 1,1 l;
- yabasị bọlbụ - 95 g;
- carrots - 95 g;
- pasta tomato - 65 g;
- mmanụ sunflower a nụchara anụcha - 55 ml;
- bọta - 25 g;
- laurel doo - 1-2 mbak;
- condiments;
- na-ese smok - 90 g;
- nnu buru ibu - 10 g.
Nkwadebe
Tupu isi nri, kpochapụ chopped peas n'okpuru mmiri oyi na-agba agba ma wụsa n'ime iri na ise
N'oge a, anyị na-ebipụ obere cubes nke ọka a na-ese anwụrụ, eyịm na carrots, na-atụgharị akwụkwọ nri na mmanu abuba na butter butter na frying pan na ka ha na-acha aja aja na ighe ruo mgbe juu. Ugbu a, tinye tomato mado ma nyefee ya niile maka nkeji.
Njikere porridge tinye nnu nụrụ ụtọ, tinye oge na ighe, mix, obụpde, edemede, ọzọ ise na nkeji iri, ma anyị nwere ike ije ozi.