Ọtụtụ ndị maka nri ehihie na nri na-ahọrọ onwe ha ozugbo. Nke a bụ n'ihi nhịahụ nke nkwadebe, ntanụ mbụ na satiety. Ọ dị mkpa ịghọta ma ọ ga-ekwe omume iri "Doshirak" na ma nri ngwa ngwa dị otú a ọ na-emerụ ahụ ike.
Taa n'elu ụlọ ahịa ị nwere ike ịchọta nsụgharị nke noodles, dịka ọmụmaatụ, na efere, na anụ, akwụkwọ nri, wdg. Ma na-agbaso ihe nchịkọta mara mma na mgbasa ozi doro anya, ndị na-emepụta zoo ihe dị egwu.
Gịnị mere Doshyrak ji emerụ ahụ?
Nri ntanetị nke Chinese nwere ntụ ọka, àkwá na mmiri. Ọ bụ ihe okike zuru oke, nke na-enweghị ike ibute nsogbu ahụ n'ahụ. A nnukwu ihe ize ndụ bụ ntakịrị ihe nke seasonings na mmanụ. Dịka ọmụmaatụ, enwere mmanụ mmanụ aka n'ime ha, bụ nke na-eme ka ụba cholesterol dị n'ọbara. Ndị emulsifiers dị iche iche na ndị na-emezi ihe nwere ihe nketa carcinogenic, nke nwere ike ibute mmalite nke kansa.
Kedu ihe na-emerụ ahụ maka Doshirak?
Ihe ize ndụ nke mkparịta ụka ozugbo bụ n'ihi mmetụta ọjọọ na metabolism na ọrụ nke usoro digestive. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị ọkachamara na ndị dọkịta na-ekwu na site n'iji oge eme ihe, enwere ike inwe nsogbu ahụ ike.
Ọtụtụ ndị nwere mmasị ma ọ ga-ekwe omume inweta abụba si "Doshirak". Iji ghọta isiokwu a, ọ bara uru na-achọ ka calorie bara uru , ya mere na 100 g nke okokụre noodles nwere 462 kcal. Ya mere, anyị nwere ike ikwubi na site na iji ngwaahịa a eme ihe, ị nwere ike iweghachi site na ọtụtụ kilogram.
Ihe ọjọọ "Doshiraka" nwere ike iwetara ndị nwere ọrịa nke tract digestive, n'ihi na nke a nwere ike ịkpata ọgba aghara. Na-ajụ nsị ozugbo ọ bụ n'ihu ụkwara gastritis na ọnya afọ. O kwesịkwara ịmara na ọ dị ize ndụ maka noodles na ngwa nri iji rie ndị nwere nsogbu na imeju na akụrụ.