Uru nke pasili ọhụrụ
Ihe omimi nke osisi ahu gunyere vitamin C nile, na nnukwu onu. Nke a pụtara na pasili dị oké mkpa maka mmiri avitaminosis ma nyere ahụ aka ka ọ gbasaa mgbochi, nke dị mkpa karịsịa n'ime ime.
Tụkwasị na nke ahụ, pasili nwere ọtụtụ ígwè na-adị mfe nsị digestible, na onye ọ bụla maara na ụmụ nwanyị dị ime na-enwekarị ọrịa anaemia, na mkpụrụ osisi - site na hypoxia n'ihi obere ala nke ọbara na ọbara. Ke adianade do, folic acid, nke dị mkpa na mmalite mmalite ime ime maka usoro kwesịrị ekwesị nke usoro ahụ ụjọ, na-ahụkwa na greenness nke pasili ọhụrụ. Ya mere azịza maka ajụjụ a ma ọ ga-ekwe omume iri pasili n'oge ime ime dị mfe - ee, n'ezie, ọ ga-ekwe omume na ọ dị mkpa, ebe ọ bụ na ọgwụgwọ a na osisi na-atọ ụtọ na-eme ka onwe ya nkwụsị nke mineral na vitamin na ahụ.
Esi na pasili n'ime ime ime
Ma enwere ụyọkọ pasili buns, n'ihi na n'ọtụtụ buru ibu ọ nwere ike ime ka ọkpụkpụ mgbu na ọbụna ime ọpụpụ n'ihi ụda akpanwa ụba. Nke a nwere ike ime n'oge ọ bụla, ma ọtụtụ ịkpachara anya na-ezo aka na nke mbụ ọnwa. N'ihi ya, a ghaghị iji elu mee ihe n'amaghị ama, mgbe ahụ, ọ ga-abara nne na ahụ nwa ọhụrụ ahụ uru.