Elu dị iche iche na-emezue uto nke efere, ma ihe oriri, anụ ma ọ bụ azụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ calorie dị ala, nwere vitamin dị iche iche na ihe ndị dị mkpa maka ọrụ nkịtị nke ahụ mmadụ. Dill - bụ nke a na-ahụkarị, ọ na-ejikọta ya na poteto, na-emezue uto salad na anụ. Ị nwere ike ịzụta elu a n'oge ọ bụla n'afọ, ego ọ na-efu adịghị elu, ya mere ọ dị ka ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ amaala niile. Ma abamuru na ihe ize ndụ nke dill kwesịrị ịma tupu oge eruo. Ihe kacha mkpa mmadụ na-abanye n'ịchịkọta ihe oriri ya, ọ ka mma maka ya.
Uru nke dil maka ahụ
Osisi a nwere nnukwu ego nke phosphorus, potassium na magnesium. Nakwa n'ime ya, e nwere vitamin , gụnyere otu B, na mmanụ dị mkpa. Ihe ndị a dị mma n'inyere aka ịnọgide na-alụ ọgụ mgbe oge ọkụ na oyi na-atụ, mee ka usoro nchịkwa ahụ dị irè, ma nwee mmetụta mmetụta antibacterial.
Nji ogwu bu kwa eziokwu na site na iji ya eme ihe n'eme ka enweghi nsogbu nke ezé. Ihe ndị dị na akwụkwọ ndụ akwụkwọ a na-enyere aka ibibi nje bacteria na oghere ọnụ.
Iji ogwu mee ihe maka ndi nwanyi
A ghaghị inye nlekọta anya ụmụ agbọghọ a "n'ọnọdụ pụrụ iche." Nri ekpokọtara na otu ekpomoko nke nsị nwere ike ime ka mwakpo agha. Ihe ndi ozo di na nwunye nwere ike ime ma kwesiri iri nri a.
Dill ga-enyere aka belata nchegbu ụjọ, mee ka mgbochi dị ike na ọbụna belata ihe mgbu mgbe ị na-ahụ nsọ. Ihe ndị dị na osisi ahụ na-egbochi mmetụta nke radicals free, ndị iro kachasị nke ndị ntorobịa na ịma mma. Ụmụ agbọghọ ndị na-agbakwunye ihe a na-eri na efere anaghị adị mfe na ike ọgwụgwụ na ọnọdụ ọjọọ.