Nri ala bụ mmiri ara ehi na mmiri ara ehi nke e nwetara site na mmiri ara ehi na ụdi nke ụra. Tụkwasị na nke ahụ, cheese chiiz bụ nri dị mma nke nwere ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-egosi ihe dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ịdebanye aha na ndepụta nke cheese na efere sitere na ya bụ ihe oriri omenala nkịtị maka mba nke Eastern na Northern Europe. A pụrụ iri cheese chiri anya na mgbakwunye nke ude, cream cream, yogurt, honey, nuts, fruit and vegetables additives. Sitekwa na cheese cheese, ọ ga-ekwe omume ịkwadebe efere nri dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, casseroles, ha dị mma maka na-eto eto ma na-echekwa nkwekọ nke ọnụ ọgụgụ.
Kedu esi esi nri nri cheese cheese?
Site na abụba abụba, okpukpu anụ dị iche iche: obi ike (19-23%), oge ochie (4-18%), abụba dị oke (1.8%) na abụba na-erughị (1.8%). Ọ bụ ihe na-ezighị ezi na-eche na ọ bụ naanị mmiri ara ehi na- adịghị mma ma ọ bụ nke na -abaghị uru na-adabara maka nri. Nhọrọ kachasị nke ọma - obi nchịkọta anụcha bụ nke ọma ma ọ bụ nke dị ala, Otú ọ dị, ọ bụkwa okwu gbasara ndụmọdụ na ihe oriri ọ bụla.
Oge ochie na-eri nri na-edozi ahụ
Efrata:
- obi chiiz na okara abuba - ihe dika 300 g;
- egg nke ọkụkọ - 2-3 pc.;
- dum ntụ ọka wheat (ị nwere ike ijikọta na ntụ ọka nke ọka ndị ọzọ, buckwheat, oatmeal, wdg) - 3-8 tbsp. ngwunye;
- cinnamon ma ọ bụ vanilla, ma ọ bụghị ọnụ - 1-2 pinches;
- obere mmiri ara, ude ma ọ bụ ude mmiri, ma ọ bụ mmiri;
- otu mpempe butter iji mee ka ọkpụkpụ ahụ bọọ.
Nkwadebe
Nri ehi n'ime nnukwu efere na ndụdụ, ma ọ bụrụ na akọrọ, anyị ga-etinye obere ude, ude ma ọ bụ mmiri ara ehi. Oge na vanilla ma ọ bụ pawuda. Anyị na-achụba nsen na, jiri nwayọọ nwayọọ na-etinye ntụ ọka ntụ ọka, gwakọta ntụ ọka ahụ, ọ gaghị adị oke oke ma ọ bụ, ọzọ, mmiri mmiri (anyị na-achịkwa mmiri ara ehi, ude ma ọ bụ ude mmiri). Nnukwu mix.
Jiri mmanu tinye mmanu ma jujue ya. Nri na oven maka ihe dị ka minit 25 na okpomọkụ nke ihe dị ka degrees Celsius 200.
A na-ewepu ihe nkedo ngwa ngwa site na ntụgharị site na igbanye ya na efere, tupu na-eje ozi ma na-egbutu n'ime akụkụ, na-eme ka ọ dị jụụ. Iji mekwuo uru nke ihe oriri na-eri nri, ị nwere ike belata ntụ ọka ahụ ruo 2-3 tablespoons na-agụnye na nke ọma jupụtara na mmiri ara ehi cereal (oat ma ọ bụ multi-ọka).
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme achịcha cheese casserole n'emeghị àkwá, mụbaa ego ntụ ọka na mmiri mmiri (mmiri ara ehi ma ọ bụ ihe ndị ọzọ eji eme ihe).
Ijere casserole na ude mmiri, ma ọ bụ ka mma - ya na yoghurt ma ọ bụ mmiri ara ehi-mmiri ara ehi, ị nwere ike na compotes ma ọ bụ teas.
A pụrụ ịkwadebe ihe oriri na-edozi ahụ nke na-eri nri na-edozi ahụ nke na-edozi ahụ na-emepụta site n'ịdị na-etinye 1 banana na curd. A na-ejikọta pulp nke banana ahụ na ndụdụ, kpochapu ya na blender ma ọ bụ bee n'ime iberibe. Ọ ka mma iji obere obere oge, ọkara ma ọ bụ obere nwa - ha na-atọ ụtọ ma na-abawanye uru.
Dịka ọ na-eme n'ụzọ dị otú a, ọ dị mfe ịkwadebe carrot-curd casserole, efere a dị mma maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Na pastry pastry gụnyere grated grated, ị nwekwara ike tinye chopped elu na ala ngwa nri (coriander, ose ose, garlic squeezed). Nri paini ma ọ bụ
Nnukwu uru nri nchịkọta nri nwere ike esiri ya na ugu. Na efere a bara uru maka nri nwa na ike nwoke.
Na mejupụtara nke obi chiiz mgwakota agwa (lee n'elu isi uzommeputa) anyị na-agụnye banyere 150 g nke pulverized pulp pulp.
Anyị na-eweta ụfọdụ ntụziaka nke mkpụrụ ndụ ihe oriri na-edozi ahụ, ọ bụrụ na ị ghọtara ụkpụrụ na echiche nke isi nri, gụnyere ntụgharị uche, ị ga-enweta nri dị ụtọ ma na-atọ ụtọ, nke kachasị mkpa - etinyela shuga na mmanụ aṅụ na ule.