Brazil nut - ọma na ihe ọjọọ

Nye ọtụtụ ndị, Brazil nut ka na-ahụ anya. Ihe ka n'ọnụ ọgụgụ nụ banyere ya, ma ọ dịkarịghị onye nwere ike ịkọwa kpọmkwem ihe ngwaahịa a na-anọchite anya ya. Ndi mmadu ole na ole nwere ike ikwu ihe obula banyere uru na nsogbu nke Brazil, ma nkpuru ndi a, nke nwere otutu ihe omuma bara, kwesiri ile anya.

N'agbanyeghị aha ya, Brazil nut na-eto eto ọ bụghị naanị na Brazil. A pụrụ ịchọta osisi a, nke a maara dị ka Bertheleta, na Peru, Venezuela, Colombia na mba Latin America ndị ọzọ. Ya mere, a na-akpọkarị ya na American nut. Osisi bụ osisi nwere akụkụ dị elu ma dị elu karịa mita iri anọ. Tụkwasị na nke a, ọ bụ ogologo imeju, afọ ya ga-erukwa narị ise na ọbụna ọtụtụ puku afọ. Mkpụrụ nke berthelet dị oke buru ibu ma nwee ike ibu ihe ruru kilogram abụọ, ọ bụ ezie na kernel nke ntutu n'onwe ya dị ntakịrị karịa na nha.

Ngwakọta na uru bara uru nke mkpụrụ akụ Brazil

N'agbanyeghị ụkọ ma ọ bụghị ọnụahịa ala, onye Brazil na America ji nwayọọ nwayọọ na-aghọ ndị na-ewu ewu n'etiti anyị ndị na-ahụ maka usoro nri siri ike. Ọ bụ ezie na ndị na-eri nri na-ekwukarị uru na nsogbu nke Brazil nut, ọtụtụ n'ime ihe ndị bara uru ya abụghịzi obi abụọ.

Uru nke Brazil nut bụ n'ihi ihe mejupụtara ya. Dika nhazi akwukwo nke ndi sayensi si kwuo, o na-ezo aka na mkpuru oka, dika oka oka ma o bu ohia, ya mere enwere ihe omuma maka ihe ndi ozo nke ihe ndi ozo na ihe onwunwe. Brazil nut nwere otutu eriri , ọ na-edozi ahụ ma nwee mmetụta bara uru na nsụgharị eriri afọ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ gụnyekwara:

• ndị na-edozi - 9% nke ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke nwa ebu n'afọ;
• abụba - 88%;
• carbohydrate ogige - 3%;
• vitamin: PP, E, C, B9, B6, B5, B2, B1, choline;
• mineral: selenium, manganese, mmanụ aṅụ, zinc, ígwè, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, calcium.

Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi bertheletia bara ọgaranya na abụba, ha dị oke calorie, ihe dị ka 685 kcal / 100 grams. N'ihi nnukwu ihe caloric dị elu, a na-atụ aro ka a rie nri Brazil n'ụzọ dị mma, n'agbanyeghị na eziokwu ahụ bara uru.

Brazil nut na-ejikarị mee ihe na ndị mmadụ na nkà ọgwụ na cosmetology, n'ihi na ngwaahịa a nwere ike inwe mmetụta na-agwọ ọrịa n'ọtụtụ ọnọdụ. Ọ na-eme ka ọkwa cholesterol na sugar shuga dịkwuo elu, ya mere a na-eji ya eme ihe maka ọgwụgwọ maka ndị ọrịa mamịrị. Mkpụrụ nke papatileti bụ ezigbo onye na-ewusi ike, ọ na-enye nkwado siri ike maka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-agbakwụnye ike, na-enyere aka ịrịa ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, nhụjuanya na ike ọgwụgwụ ụjọ. O nwere mmetụta bara uru na-arụ ọrụ nke eriri afọ, na-egbochi afọ ntachi. Ọ bara ezigbo uru na Brazil maka ụmụ nwanyị, n'ihi na o nwere mmetụta dị iche iche. Iji mee nke a, enwere ike itinye ya na nri , yana eji ya na masks na creams. Ma maka ndị mmadụ, ọ bụghị obere ihe bara uru, n'ihi na ọ nwere ike ịme ihe dịka igbochi kansa prostate na erectile adịghị arụ ọrụ.

Na-akụ na Brazil akụ

Na mgbakwunye na ihe bara uru, mkpụrụ nke bertholety nwere ihe redioactive nke radium. Ọ bụ ezie na ọnụ ọgụgụ ya dị ntakịrị, ma n'ihi nke a enwere mkpụrụ dị iche iche na-ekwesịghị ịdị. Ogologo ụbọchị - ọnụ ma ọ bụ abụọ.

Akwụkwọ nri nke Brazil na-agụnye aflatoxins nke nwere ike ime ka ọrịa kansa gbanwee, ya mere a ghaghị ihicha mkpụrụ ahụ tupu eji ya. Mkpụrụ nwere ike ịghọ isi iyi nke ahu anataghi, karịsịa ma ọ bụrụ na mmadụ nwere mmeghachi omume yiri nke ọzọ na mkpụrụ osisi ndị ọzọ ma ọ bụ mkpụrụ osisi.