Ahịhịa tii ka ọ bara uru maka ahụ mmadụ?

Tea tii bu na ndepụta nke ihe ọṅụṅụ kachasị mma n'ụwa. Ala nna ya bụ China, ma mba ndị ọzọ na-akọkwa. Ọtụtụ ndị na-eche ma tii tii na-aba uru, ya mere ndị ọkà mmụta sayensị ekpebisiwo mmetụta ya n'ahụ.

Ngwurugwu nke green tii

Iji ghọta uru ọ bara, ọ dị mkpa ileba anya na ya. Na 100 g nke ihe akọrọ bụ 20 g protein, 5.1 g abụba na 4 g carbohydrates. Nwere vitamin na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii В1, В2, А, РР na С. Ọ dị mma ịkọtara ihe bara uru nke ihe ọṅụṅụ ahụ, dịka ọ nwere potassium, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, ígwè na fluorine. Maka ndị na-arụsi ọrụ ike, ha nọkwa na tii: catechins, tocopherols, polyphenols na carotenoids. Ọtụtụ ndị nwere mmasị na caffeine dị ukwuu na tii tii, ya mere, ihe niile na-adabere n'ụdị dịgasị iche iche ma na ọ bụ 70-85 mg kwa 200 ml nke ihe ọṅụṅụ.

Green tii - Njirimara

Eziokwu ahụ bụ na ihe ọṅụṅụ a na-etinye na-aba uru maka ahụ mmadụ, mmadụ ole na ole nwere ike ịrụ ụka, ma gosipụta nnukwu ndepụta nke ihe bara uru:

Ọ na-enye ahụ ahụ na antioxidants, nke na-ewepụ ihe ndị na- enweghị isi site n'ahụ, na-echebe ahụ site na nká ma na-ebelata ihe ize ndụ nke kansa.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ma ma ọ bụ na tii ahịhịa ndụ bara uru maka ịdalata, ọ dị mkpa ka ị mara na ọ na-enyere aka ọkụ abụba ma melite usoro nke metabolic na ahụ. Ọ ka mma ịnye ụdị mmasị dịgasị iche iche.
Na-eme ka ntachi obi dịkwuo n'ahụ, na-enye ya ume.
N'ihi ọnụnọ nke tianin nwere mmetụta dị mma. A gosiputara na na ị na-eji ihe ọṅụṅụ eme ihe mgbe nile ị pụghị ịtụ ụjọ nrụgide na ịda mbà n'obi.
Ojiji nke tii tii na ahu bu n'ihi mmetuta di mma na oru nke usoro obi. Ndị dọkịta na-atụ aro ndị mmadụ na-arịa ọrịa obi, n'oge oge mgbake na-aṅụ mmanya a. Na mgbakwunye, ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke atherosclerosis.
Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ihe ọṅụṅụ ahụ nwere ihe na-achịkwa ọbara shuga , na-eme ka insulin dịkwuo na pasent 15 (a gaghị ekwe ka mmiri ara ehi), na glucose metabolism.
Na-enyere aka enamel ezé site na mmepe nke caries ma wepụ ume ume.
Na-akwalite mmesi ike nke nsogbu, na-echebe ahụ site na nsogbu nke nje na nje bacteria.

Green tii maka imeju

Ndị nwere nsogbu na imeju imeju na dịka mgbochi, ndị dọkịta na-atụ aro ịṅụ mmanya na-acha akwụkwọ ndụ tii, n'ihi na ọ bụ antioxidant dị ike, na-enyere aka ịkwụsị ma wepụ nsị si n'ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-akpali ọrụ nzuzo nke ịme bile, eriri afọ na eriri afọ. Na-enyere aka na-edozi lipid metabolism ma na- ebelata cholesterol . N'ịkọwa ihe na-enyere green tea, ọ bara uru ịkọ na o nwere ihe antibacterial, nke dị mkpa maka ịgwọ ọrịa ịba ọcha n'anya, cirrhosis, cholecystitis na pyelonephritis.

Green tii maka afo

N'ime ọrịa mgbu nke mucosa ọ dị mkpa iji nlezianya họrọ ọ bụghị nanị nri, kamakwa ịṅụ mmanya. Tii tii na gastritis bara uru, karịsịa ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-arịwanye elu na-arịwanye elu acidity nke ihe ọṅụṅụ nke gastric. Ọ na-eme ka usoro ọnyá na-agwọ ọrịa, na-ekpuchi ma na-eme ka obi dị jụụ nke afo. Ịchọta ma ọ bụrụ na tii na-aba uru maka gastritis, ọ bara uru ịkọwa na ịṅụ mmanya na-aṅụbiga mmanya ókè na-amachibidoro, ebe ọ bụ na ọ nwere ike ime ka ọ dịkwuo njọ. Ọ dị mkpa ịmụta otú e kwesịrị isi kwadebe tii ọma:

Were 3 teaspoons nke epupụta wụsa ha sie, ma obere mmiri mma.
Nọgide n'okpuru mkpuchi maka minit 30. Mgbe nke ahụ gasị, jigide ihe ọṅụṅụ na bat ụzụ maka awa ọzọ.
Na-aṅụ tii na obere akụkụ nke 10-20 ml na ugboro ise n'ụbọchị.

Green tii na pancreatitis

Ndị dọkịta na-atụ aro na ndị ọrịa ha na-aṅụ mmiri tii tii, ebe ọ bụ na mmanya a nwere ọgwụgwọ na usoro nsị. Na nnukwu pancreatitis, a na-eji usoro ọgwụgwọ eme ihe iji kwado ego na ogo nke secretion zoro ezo site na pancreas. Na nke a, green tii ga-ebelata acidity na normalize gbaa ụka. Mmiri bụ ọgwụ mgbochi dị mma n'ihi na ọ nwere mmetụta dị mma na usoro nsị. Ọ dị mkpa - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na pancreatic pancreatitis kwesịrị ịdị elu.

Oyii tii na nnukwu nsogbu

Ruo ogologo oge, ndị dọkịta rụrụ ụka banyere ma tii tii na-arịwanye elu ma ọ bụ na-ebelata nrụgide ahụ, ma azịza ziri ezi dị n'ihi nyocha ndị ọkà mmụta sayensị Japan. E gosipụtara na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ka a na-ebelata ụda. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ihe ọṅụṅụ ahụ ga-enyere aka ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya mgbe niile ọkara otu awa tupu ma ọ bụ mgbe ị risịrị nri. A na-atụ aro ka ejikọta ya na mmanụ aṅụ, ma ọ ka mma ịjụ shuga. Kụzie na ọbara mgbatị ọbara na kịtị tii ga-arụ ọrụ, ma ị nwere ike belata ọnọdụ ahụ.

Green tii na cystitis

Na mbufụt nke mucosa nke eriri afo, ojiji nke tii a na-eji kwa ubochi ga-aba uru, n'ihi na o nwere mmetuta mgbochi na-enyere aka belata nsogbu. Ihe mejupụtara ihe ọṅụṅụ ahụ nwere polyphenols, nke na-egbochi uto nke nje bacteria. Iji ṅụọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-acha akwụkwọ ndụ ma ọ bụ na ọ bụghị, ọ bụ onye ọ bụla, ihe kachasị mkpa bụ ịmepụta ngwaahịa, na ịṅụ ihe ọṅụṅụ.

Green tii maka gout

Otu n'ime ihe mgbaru ọsọ bụ isi nke ọgwụgwọ maka gout bụ iji normalize metabolism ma melite usoro nke excretion nke uric acid si n'ahụ. Uru nke tii tii na-adabere na ya diuretic utịp, nke accelerates na excretion nke urates. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ nwere ọtụtụ ihe bara uru bara uru, dịka ọmụmaatụ, Jasmine. Ndị dọkịta na-atụ aro na mgbe a na-agbakwunye gout na tii, mmiri ara ehi ma ọ bụ lemon, ka ha na-ekpochapụ purine. Na mgbakwunye, otu n'ime isi ihe na-akpata gout bụ ibu, na tii tii na-aba uru maka ọnwụ.

Green tii na cosmetology

N'ọtụtụ ihe ịchọ mma, a na-eji tea tii na-ewepụ. Ihe ọṅụṅụ a kwadebere nke ọma nwere nnukwu ọnụọgụ bara uru:

Ọ bụ antioxidant dị ike, nke dị mkpa karịsịa maka ọnọdụ obibi ndụ n'ọtụtụ obodo. Ihe ọṅụṅụ ahụ na-echebe megide mmetụta ọjọọ nke radicals free na ultraviolet ụzarị. Green kpochapụwo kụrụ ga-enyere aka igbochi ịka nká nke anụ ahụ.
Otu ngwongwo bara ọgaranya na-enyere aka iwelie mmetọ anụ ahụ mpaghara, meziwanye usoro nchịkwa anụ.
Mmanụ ndị dị mkpa, nke dị na epupụta, na-adaba arịa dị iche iche, si otú ahụ meziwanye ọbara na ikuku nke mmeghari ohuru.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ma tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị mma maka ntutu, mgbe ahụ, azịza ya dị mma, dịka ọ na-emeghe ntutu ntutu isi, meziwanye ọganihu na igbochi ọnwụ. Site n'iji ọgwụgwọ eme ihe mgbe nile, ị ga-achọpụta na ntutu aghọwo ihe na-egbuke egbuke, na-egbuke egbuke ma dị mma. N'ihi ọnụnọ nke amino acid, a ga-egbochi ngwa ngwa nke ọdịnaya abụba nke mgbọrọgwụ.
Tannins gụnyere n'ime ihe ndị ahụ na-akpata mmetụta mgbochi mkpali, nke na-enyere aka ịlụ ọgụ dị iche iche.
Enwere mmetụta doro anya nke bara uru nye ndị chọrọ ịmecha ogige pigmenti na ntụpọ.

Green tii maka ntutu

Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ụmụ nwanyị nwere ike ikwenye na tii nwere uru maka ntutu, ya mere ọ na-ewusi bulbs, na-ewepu mbufụt na itching na ọgụ n'ụzọ dị irè ọgụ. A pụrụ ịhụ mmetụta nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ mgbe usoro mbụ ahụ gasịrị, ebe ọ bụ na ọdịnaya abụba ga-ebelata na ìhè ga-apụta. Ị nwere ike iji ihe nkpuchi dị iche iche, ma usoro kachasị mfe na nke kachasị mfe bụ nsị.

Efrata:

akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii - 1 tbsp. ùkwù;
mmiri ọkụ - 400-500 ml.

Nkwadebe:

Jikọta ihe ndị a na-eme ma pịa maka ọkara otu awa.
Na-apụ apụ ma nwee ike iji ya. Richachaa mgbe ịsachara. Ịkwesighi ịsa tii n'onwe gị.

Green tii si acne

Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-akwado ịdị irè nke ihe ọṅụṅụ ahụ na ọgụ megide ihe otutu. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, ị nwere ike belata mmịnye, mee ka ọgwụgwọ nke scars na-eme ka ngwa ngwa belata ohere nke ịlọghachi nke rashes. Ịchọta ihe eji tii tii, ọ dị mma ịchọrọ na ọ na-ebelata mmepụta nke abụba dị iche iche ma na-eme ka microorganisms na-akpata rashes. Iji nweta nsonaazụ, ịkwesịrị ịrụ ọrụ na ahụ site n'ime na n'èzí.

Kwa ụbọchị, a na-atụ aro ịṅụ ihe dị ka iko atọ na-enweghị shuga. Ọ dị mkpa ka epupụta dị elu.
Kwadebe ihe ọṅụṅụ ahụ, wụsa ya n'ime ihe ọkụ na-atụgharị ma na-agbaze. N'ututu, hichaa akpụkpọ ahụ, na-ekwe ka mmiri ahụ wee kpoo onwe gị.

Green tii - nsogbu

E nwere ndepụta ụfọdụ nke contraindications, nke a ga-eburu n'uche ka ị ghara iji ihe ọṅụṅụ ahụ mebie:

N'ọtụtụ buru ibu (iko 4-5 kwa ụbọchị) ị nweghị ike ịṅụ tii na ọnọdụ nwanyị, n'ihi na nke a nwere ike ime ka nwa ebu n'afọ ahụ zụlite na-ezighi ezi.
Mgbe atherosclerosis dị mkpa ịhapụ ịṅụ tii siri ike , bụ nke na-eduga na ịkụtu mmiri.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ma ọ bara uru ịṅụ tii tii na ehighi ura, mgbe ahụ azịza ya ga-abụ ihe ọjọọ ma ọtụtụ ga-eju anya, ma n'eziokwu otu iko nke ihe ọṅụṅụ siri ike na-eme ka ọrụ ụbụrụ na usoro nhụjuanya dị elu, nke ga-egbochi ụra dị jụụ.
Nnyocha e mere egosiwo na tii na-ekpo ọkụ apụghị ịṅụbiga mmanya ókè n'oge okpomọkụ dị elu, n'ihi na theophyllines nke mejupụtara ya na-enye aka na mmụba nke indices. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ọṅụṅụ ahụ nwere mmetụta diuretic, nke na - eme ka iji ọgwụ antipyretic mee ihe na - adịghị mma.

Ịchọta ihe dị njọ na-acha akwụkwọ ndụ tii, ọ dị mma ịchọrọ na ọ dịghị atụ aro ịṅụ ihe karịrị lita 1.5 nke ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị. Akwụsịghị ịṅụ mmanya na-aba n'anya dị otú ahụ, ebe ọ bụ na ikuku dị otú ahụ na-eme ka e nwee ọgwụ ndị na-egbu egbu n'ime ahụ. A naghị atụ aro ka ị ṅụọ tii na afo efu, ebe ọ na-ewute ụyọkọ mucosa gastric. Ọ na-emerụ ahụ iji ya rie nri, n'ihi na ọ ga-eme ka mgbaze mgbaze ka njọ. Mmetụta ọjọọ nwere ike ime mgbe ị na-eji obere tii.