Ịchọrọ ịchọta nri dị irè maka izu abụọ, nke ga-eme ka ị wepụ ngwa ngwa ngwa ngwa ma dozie ọnụọgụgụ ahụ? Enwere nri dị egwu nke na-ekwe nkwa na ọ ga-eru na kilogram 20 nke arọ (ọ bụ ezie na, ma eleghị anya, ọnụ ọgụgụ ahụ dị ukwuu nke ukwuu, ma ọ bụ nye ya maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na oke ibu, ya bụ, na 60 kilogram ị doro anya na ọ gaghị adị arọ site n'arọ 20). Nri a dị mgbagwoju anya, ma ị nwere ike imegharị ya na ụbọchị ole na ole.
Ihe oriri na-edozi: isi
Izu izu abụọ ga-adị mkpa ka ị rie nri zuru oke na nri a chọrọ, ọ bụghị ikwe ka ihe ọ bụla, ma e wezụga ihe edere ya na ya.
N'otu oge ahụ, a ga-eke nri ahụ n'ime nri anọ: nri ụtụtụ, nri ehihie, ehi ehihie na nri abalị, nke kwesịrị ịmalite karịa 18.00.
Ọ dịkwa mkpa ịṅụ mmiri zuru oke n'ụbọchị - site lita 1.5 ruo 2. Na mgbakwunye na mmiri, a na-egbochi mmanya ọ bụla, gịnị mere ịṅụ mmiri karịa ka ọ dị. Na iko 30 nkeji tupu nri na n'ụbọchị dum.
Nri egwu: menu maka kwa ụbọchị
Tụlee nri zuru ezu maka izu mbụ. Ị nwere ike kesaa ngwaahịa ndị a maka ọkwa 4 dịka uche gị si dị.
- Monday : 3-4 nsen ma ọ bụ ise ọkara poteto nduku na oven.
- Tuesday : 100 grams nke cheese cheese na 10% ude uto, otu iko kefir.
- Wednesday : 2 iko kefir, 2 apụl, 4 iko nke ihe ọṅụṅụ ọ bụla mkpụrụ osisi, ka mma karịa squeezed.
- Tọzdee : òkè abụọ zuru oke nke anụ ọkụkọ ọkụkọ ma ọ bụ beef, otu iko nke kefir.
- Friday : 2-3 apụl ma ọ bụ pears.
- Saturday : iko abụọ nke kefir ma ọ bụ mmiri ara ehi na poteto 3, sie ma ọ bụ sie.
- Sunday : iko abụọ nke kefir. Echefukwala ịṅụ mmiri ịnweta mmiri, nke ịchọrọ.
Ọ na-atụ egwu? Echegbula onwe gị, a ga-eji ahụ gị rie obere n'ime ụbọchị 2-4. Ya mere, gaa na menu nke izu nke abụọ nke ihe oriri na-edozi ahụ.
- Monday : òkè nke beef, sie sie sie ike, otu ụzọ tomato.
- Tuesday : mkpụrụ osisi apụl, salad tomato na cucumbers na mmanụ na-esi nri, obere òkè nke beef, nke a na-emeghị ka o sie.
- Wenezdee : obere òkè nke beef, bred abụọ nke achịcha rye, otu pears ma ọ bụ apụl.
- Tọzdee : otu nsen nke sie sie ike, obere òkè nke bee bee, 5-6 mpekere achịcha rye, iko abụọ nke kefir.
- Fraịde : iko abụọ nke kefir, okpukpu atọ a kụrụ esi, 3-4 apụl.
- Saturday : 2 cucumbers, akụkụ nke sie ọkụkọ ara, 2 àkwá-sie ma ọ bụ sie sie, tii.
- Sunday : 3-4 poteto, 2 apụl, iko yogọt.
Nri usoro ihe nlere bu ule siri ike nye ahu, tupu o jiri ya bara uru ka okwuru onye dibia ma o dikariri na nyocha nke onwe gi.