Tea na mmanụ aṅụ - ihe ọṅụṅụ kachasị mma nke ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị mmadụ, karịsịa n'oge mgbasa ozi na-arụsi ọrụ ike nke ọrịa nje. Tụkwasị na nke a, ndị na-akwado ya nwere ezigbo nri na-edozi ahụ.
Uru na nsogbu nke tii na mmanụ aṅụ
Ihe mejupụtara mmanụ aṅụ na-agụnye ọtụtụ vitamin, amino acids na ihe ndị ọzọ dị mkpa. Maka tii, a na-ewere ya dị ka otu n'ime ihe ọṅụṅụ kachasị mma maka ahụike na ihe dị egwu. Ọtụtụ ndị na-achọ ịṅụ tii na mmanụ aṅụ na lemon n'ụtụtụ iji mee ka ahụ dị mma.
Kedu uru nke tii na mmanụ aṅụ:
- N'ihi ọnụnọ nke fluoride dị ukwuu, ihe ọṅụṅụ bụ ihe ngbochi dị mma nke caries na ọrịa dị iche iche nke ọnụ.
- Tea na-enyere aka ịnagide nrụgide, ike ọgwụgwụ na ehighi ura.
- Ojiji nke tii na mmanụ aṅụ na lemon bụ ịbawanye ọrụ nchebe nke ahụ, nke na-enye ya ohere imeri nsogbu ọjọọ nke nje na ọrịa.
- Ihe ọṅụṅụ ahụ nwere mmetụta dị mma n'anya, n'ihi ya ndị ọkachamara na-atụ aro ịṅụ ya ugboro atọ n'ụbọchị maka ndị na-arụ ọrụ na kọmputa.
Tea na mmanụ aṅụ na-aba uru maka ịdị arọ. Nke mbụ, ọ bụ n'ihi na ihe ọkụmogenic nke mmanụ aṅụ, nke na-enye gị ohere iwepụ mmiri oke n'ahụ. Nke abuo, mmanụ aṅụ na-eme ka ndị mmadụ na-arụ ọrụ ma na-enwe mmetụta dị mma na-emetụta ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, nke dị mkpa karịsịa mgbe ọ na-anwụ, dị ka ahụmahụ ahụ na-enwe nchekasị. Tea na mmanụ aṅụ na abalị maka ọnwụ na-aba uru bara uru na ọ na-enye aka igboju agụụ, si otú a belata ihe ize ndụ nke iri ihe oriri na-emerụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, mmanya dị otú ahụ na-enye ụra dị mma ma dị mma.
Okwesiri ikwu banyere ihe ojoo nwere ike ime na tii. Ekwela ka onye obula ghara ikwenye ekwenye. A naghị atụ aro ka ị gbakwunye mmanụ aṅụ na mmiri, ebe okpomọkụ ya dị ogo 40, n'ihi na nri nke ngwaahịa ahụ ga-apụ apụ ma kpoo anụ ahụ.