Simulator ellipsoid - esi eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-efulata?

Klaasị na simulator ellipsoid simulate ọrụ anọ dị iche iche: ịnya igwe kwụ otu ebe na skiing, na-eje ije ma na-agba ọsọ. Ọrụ ahụ gụnyere akụkụ ahụ dị ala na nke elu nke ahụ. Aha nke echichi bụ n'ihi n'eziokwu na pedals na-agagharị na ellipse.

Kedu otu ị ga-esi họrọ ezigbo ellipsoid simulator?

Ndị na-emepụta na-emepụta ngwaọrụ ndị e mere maka afọ dịgasị iche iche na ike anụ ahụ, n'ihi ya na ilekwasị anya na aka ha, ọ ga-adị mfe ikpebi. Maka ndị nwere mmasị na ịhọrọ otu simulator ellipsoid maka ụlọ, ọ dị mkpa ka ị mara banyere isi ihe dị mkpa.

1. A na-emepụta atụmatụ n'ọtụtụ ọnọdụ maka ibu ruru 100 kilogram, ya mere, ọ bụrụ na ị na-ebugharị onye na-atụ ihe karịrị nke a, mgbe ahụ ndụ ndụ ga-ebelata, na ịmalite ọzụzụ ga-abụ obere.
2. Ọ ka mma ịhọrọ ngwaọrụ ndị na-eme ka ọkpụkpụ magnetik, bụ nke na-eme ka usoro ịgba ọkụ nke pedals na-eme ka ọ dị mfe ma mee ka klas ndị ahụ dị jụụ.
3. N'ịchọpụta otú e si ahọrọ simulator ellipsoid , ọ bara uru ịkọwa mkpa ọ dị ịlele nhazi nke pedals, nke a ga-eme n'ejighị ya. Ezigbo ntụrụndụ ga-abụ ma ọbịbịa ma laagharị agbagharị. Ọbụna njem ga-adị na ndị nlele.
4. Lekwasị anya na njedebe nke ahụ gị, n'ihi na ogologo nke nzọụkwụ ahụ dabeere na uto mmadụ. Maka ndị dị ala, nrụnye buru ibu agaghị adị irè.
5. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, zụta otu simulator ellipsoid na ike ịwụnye usoro ọzụzụ mmemme, nke ga-eme ka ọzụzụ ahụ dịkwuo irè.

Ellipsoid simulator - ihe akwara na-arụ ọrụ?

Nlekọta nke ọzụzụ na nhazi a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na akụkụ niile nke ahụ na-arụ ọrụ ahụ. Ọ dị mkpa ịmara ihe simulator na-enye ellipsoid, ihe dịgasị iche iche nke ịkpụ ọrụ ka ọ ga-esi jide n'aka na ọ dị irè.

1. Mgbe ogwe aka na-akwali ma weghaa aka ahụ, eriri ubu na-arụ ọrụ. Na mmeghari a, uru nke azụ na obi na-ekere òkè.
2. Akwụsị ụkwụ, na-amanye hips na mgbatị iji rụọ ọrụ.
3. Ahụ ike nke ahụ dum na-enye ọnọdụ anụ ahụ.

Kedu nke kachasị mma - onye na-emegharị ihe ma ọ bụ onye na-azụ ihe na elliptical?

Tupu ịzụta ebe obibi kwesịrị ekwesị, ọtụtụ ndị na-enwe obi abụọ, na-atụle nhọrọ dị iche iche. Klas na ndị na-enye ọzụzụ na ndị na-ahụ maka ọdịnala na-enwe ọganihu na nkwekọrịta ha, n'ihi ya, ọ dị mkpa iburu n'uche ihe ndị ọ bụla chọrọ na ọzụzụ anụ ahụ. Egwuregwu ellipsoid dị mma iji mee ka obi na arịa dịkwuo mma, na ịkụ anụ abụba na ya, ịkwesịrị ịrụ ọrụ ogologo oge. A na-akwado ndị na-agba ọsọ maka ndị egwuregwu nwere ahụmahụ, ebe ibu na nkwonkwo, ma e jiri ya tụnyere ellipsoid, ga-adị mma.

Kedu ihe ka mma - igwe eji emega ahụ ma ọ bụ onye na-enye ọzụzụ na elliptical?

Nhọrọ ọzọ n'etiti akụrụngwa obi na- ewu ewu, nke ịkwesịrị ime dabere na ọzụzụ gị na ihe ị chọrọ. Igwe ngwongwo ahụ ga-aba uru maka ndị na-eme egwuregwu na-amalite, ebe ọ na-ebelata ibu dị n'azụ na n'ubu, ma n'otu oge ahụ na-ejide ụda, na-eme ka obi na ụkwụ dị ike. Ịkụzi ihe na simulator elliptical kacha mma maka ndị na-achọ ịkwụsị ego, ebe ọ bụ na ọbụna n'usoro ihe omume ahụ ga-abụ na ọ dịkarịa ala karịa na igwe eletriki na-anọ ọdụ.

Ellipsoid simulator - ọma na ihe ọjọọ

Ịrụ ọrụ na ntinye ọ bụla nwere uru na nkwonkwo ya, nke a ghaghị iburu n'uche ka ụmụ klas wee dị irè. Ndị na-eme egwuregwu n'egwuregwu na-achọ ịkwado usoro ziri ezi na nnyefe maka ọgwụ ndị dị ugbu a, ma ọ bụghị ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ na njọ nke ahụike na-abawanye. Tupu ọzụzụ, ọ dị mkpa ịghọta otú e si arụ ọrụ na ihe kwesịrị ịbụ mmegharị ahụ.

Ellipsoid Simulator - Uru

Banyere eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ akwara na-esonye n'oge ọzụzụ ahụ, e kwuworị ya, n'ihi ya, e kwesịghị inwe obi abụọ banyere uru nke nhazi a. Ellipsoid simulator, bụ nke ndị nkụzi ahụ nwere ahụmahụ gosipụtara dị irè, na-eme ihe dị ka ndị a:

1. Ịzụ ọzụzụ mgbe niile na-eme ka ogologo ntachi obi dịkwuo elu.
2. Ebe ọ bụ na simulator ellipsoid maka ụlọ bụ cardio, ọ na-enye aka ewusi obi na arịa ọbara.
3. N'oge ọzụzụ, a na-agwọ corset muscle n'ụzọ dị irè ma calorie na-ere ọkụ, nke na-ebute ọnwụ ọnwụ.
4. Enwere ike nke ahụ dum na mmepe nke usoro iku ume.
5. N'oge ọzụzụ, a na-ekesa ibu dị n'elu nkwonkwo, yabụ na i nwere ike itinye aka na nká.

Ellipsoid simulator - contraindications

Nye ụfọdụ ndị, maka ihe metụtara ahụike, a na-emechi ọzụzụ na ellipsoid.

1. A na-amachibido klas ndị na-enwekarị nsogbu ọdụm ọbara .
2. A na-egbochi onye na-enye ọzụzụ na ellipticid maka ndị nwere nsogbu na ọrụ nke obi na arịa ọbara.
3. Ị gaghị enwe ike ịmịga ahụ, thrombophlebitis na kansa.
4. Ịjụ ịzụ ọzụzụ kwesịrị ịbụ, ọ bụrụ na obi na-afụ ụfụ, enweghi ike ume, ume na dizziness.

Simulator ellipsoid - esi eme ihe?

Iji mụta ihe si na ya pụta, ọ dị mkpa ịmara usoro nke mmega ahụ.

1. Tinye ụkwụ na pedals, maka mma, jidesie aka na nyocha ahụ, ka ị ghara ịda ma ghara ịkụ. Bugharịa ihe ndị a ga-ebugharị mgbe ụkwụ gị dịlarị.
2. Simulator ellipsoid maka ọnwụ ọnwụ na - eme ka ọ na - aga ije n'ụgbọ ụkwụ, ya bụ, otu ụkwụ na - aga n'ihu, ebe aka na otu akụkụ na - eme otu ihe ahụ.
3. Ọ dị mkpa iji zere jerks, ọ dịghị mkpa ka ị wụsa site n'otu ụkwụ gaa na nke ọzọ wee dọta ndị na-agba ọsọ na ike.
4. Mgbe ị na-eme ihe, na-eme ka azụ gị kwụ ọtọ, na ndị nrụgide na-esemokwu.

E nwere ọtụtụ atụmatụ gbasara otu esi etinye aka na simulator elliptical nke kwesịrị ịtụle maka ịrụ ọrụ.

1. Nke mbụ, a ghaghị ime ka ọkụ dị n 'ọsọ ọsọ, nke ga-ewe nkeji ise. Ọzụzụ ahụ na-ejedebe na ngụkọta nke dị n'otu oge ahụ.
2. A na-atụ aro ịgbanwe klas oge, na-agbanwe ọkwa nke iguzogide.
3. Iji mee ka arụmọrụ dịkwuo elu, ị ga-agbanwe usoro ọsọ ọsọ na ngwa ngwa.
4. Uwe maka ọzụzụ na akwa akwa, nke na-agaghị egbochi ije.
5. Mgbe ị na-eri nri tupu ị na-azụ ọzụzụ, ị ga-echere ma ọ dịkarịa ala awa abụọ. Mgbe gụsịrị akwụkwọ, anaghị eri nri ma ọ dịkarịa ala otu awa.
6. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụ ntachi obi, mgbe ahụ ịkwesịrị ịgbanwe ngwa ngwa, ma maka ike ịkwesịrị ịtọ ibu ahụ karịa karịa. Maka ịkọwa, ọ kacha mma ịhọrọ ọzụzụ oge.

Ellipsoid simulator - omume

E nwere ọtụtụ ihe dịgasị iche iche nke omume ndị dịgasị iche iche n'anụ ahụ na ntụziaka nke nrụgide. Maka ndị chọrọ ịma otú ị ga-esi na-eji ellipsoid emefu, jiri nhọrọ ndị a:

1. Njegharị oge ochie na-agụnye akụkụ ahụ nke a na-ahụ anya, nke na-emetụtakarị na-agba ịnyịnya ígwè ka ọ na-eguzo. Nhọrọ a maka ndị ịmalite na maka ịmịpụta ihe dị mma ka ị ga-ebugharị ma ọ dịkarịa ala minit 45.
2. Ọ bụrụ na ị na-alaghachi azụ, ahụrụ na-arụ ọrụ ahụ, ebe ọ bụ na ịkwesịrị ịnọdụ ala ruo oge iji mee nke a. Ọ dị mkpa ịtụle na n'oge ọzụzụ a, ikpere na-arị elu, nke na-eme ka ibu ahụ dị n'elu nkwonkwo.
3. Na ndị na-emepụta ngwa ngwa nke ellipsoids, ị nwere ike ịwụnye usoro nke na-eme ka ije ije n'elu ugwu ma ọ bụ mgbago. Nke a bụ mmega ahụ dị irè nke na-agụnye otu ahụ dị iche iche na karịsịa ibu na mkpịsị ụkwụ.
4. Iji na-arụ ọrụ nke ọma na akụrụ ụkwụ, a na-atụ aro ka ị na-eje ije n'ọnọdụ oche, nke mere na ọkpụkpụ ahụ dịka ala. Ọ dị mkpa ijide azụ gị n'ogo ziri ezi, ma pịa - uko. A ghaghị agbatị aka.
5. Iji na-arụ ọrụ na akụkụ ala nke ahụ, gbanwee ahụ n'ihu ihe dị ka ogo 45.