Ọtụtụ mgbe, ndị na-alụbeghị di ma ọ bụ nwunye na-ata ahụhụ dị arọ, ma ihe niile, n'ihi na ha na-akwụ ụgwọ n'ihi enweghị nkwurịta okwu na nri na-atọ ụtọ. E nwere ọtụtụ ndị dị otú a na kwa ụbọchị nsogbu a na-aghọwanye ihe zuru ụwa ọnụ.
Gịnị mere nke a ji eme?
Mgbe ị naghị egosipụta mmetụta uche n'oge ọnọdụ siri ike, hormones nchekasị dị ka epinephrine, norepinephrine na cortisol, na-enye aka na-enwe mmetụta nke mwute na nchekasị. Mmadụ na-amalite imeju mkpụrụ obi na mkpụrụ obi na-ese siga, mmanya na nri calorie dị elu. Imirikiti, kama ịmalite ikwurịta okwu na ndị ọzọ, chọọ nkwado na refrjiraeto.
E gosipụtawo na sayensị gosipụtara na ndị na-alụbeghị di na-achọta àgwà ọhụrụ na nri. N'ihi ya, ihe oriri na-amalite iweta ọ bụghị nanị nkà mmụta ahụ, kamakwa ihe ụtọ obi ụtọ. Ihe bụ na n'oge nri, a na-emepụta ọkpụkpụ ahụ n'ime ahụ, nke pụtara n'echiche nkịtị nke okwu ọma. Ya mere, nri na-atọ ụtọ bụ, n'ezie, agbamume na agbamume.
Site n'echiche nke uche, a kọwara usoro nchịkọta dịka ihe ndị a: site n'enyemaka nke nri, mmadụ na-ekwupụta n'onwe ya. Usoro nke ịmịnye nri, ịcha na igwu mmiri, bụ ụdị uru, mmeri onye iro.
Nye ọtụtụ ụmụ nwanyị, ibu arọ na-arụ ọrụ ọta n'ihu ụwa gbara gburugburu. Mgbe ụfọdụ iji chebe ndị ọzọ, nwanyị ahụ na-anwa ịghọ onye na-adịghị mma ma maka nke a, ọ malitere iri.
Ikekwe ọ bụ oge ịgbanwe?
Ọ bụrụ na ike gwụ gị ma kpebie ịmụta otú ị ga-esi na-enwe ọṅụ ọ bụghị naanị nri, kama ị na- ekwurịta okwu na ndị ọzọ, ọ bụ oge iji pụọ na shea. Iji mee nke a, ọ ga-ezuru ime naanị ole na ole:
- Mbụ ị ga-ahapụ ụlọ ma gaa maka ije ije. Gaa na ntụrụndụ ahụ, ịgba egwú ma ọ bụ ndị ọzọ. ngalaba, n'ebe ahụ ị ga-ahụ ndị ọhụrụ akara ngosi.
- Ọ kachasị mma ịmara nke ọma na ụlọ mmanya, ebe ndị mmadụ nwere ike ikwurịta okwu. Naanị atụla anya na a ga-abịakwute gị, mụta itinye nzọụkwụ mbụ gị onwe gị.
- Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu nkwurịta okwu n'ezie, malite na netwọk mmekọrịta. N'ebe ahụ, ọ dịghị onye ga-ahụ gị ma a ga-enwe oge buru ibu iche echiche azịza ma ọ bụ ajụjụ.
- Ikekwe ọ bụ oge icheta ndị enyi ochie ma mee ka kọntaktị ha dị ọhụrụ. Ọ dị mfe ịmaliteghachi oge gara aga karịa ịmalite ihe ọhụrụ.
- Ị nwere ike inweta ọrụ mmadụ, n'ebe ahụ, ị ga - enwe ohere ịchọta onye na - eme mkpesa.
- Ọ bụ oge ịgbanwe ọ bụghị naanị n'èzí, kamakwa n'ime ụlọ. Na oge naanị gị, ị na-enweta ego ole na ole, n'ihi ya, ịmalite ndụ ọhụụ nke ị ga - ewepụ. Banye na mgbatị ahụ ma malite iri nri nke ọma na mgbe oge gasịrị, ị ga-abụ obere ma mara mma.
- Ị nwere ike nweta onwe gị a anụ ụlọ na ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọ bụ nkịta. E wezụga nke ahụ, ọ ga - azọpụta gị site na owu ọmụma, ọ ga - adị mkpa ka ị gaa ije, ebe ị ga - enwekwa ike ịmatakwu ndị nwe obodo, ebe ọ bụ na ọrụ nkịtị na - emekọ ọnụ.
- Ihe kachasị mkpa bụ ịmụta ụzọ ị ga-esi hụ ma hụ onwe gị dị ka ị dị.
Na nkà mmụta uche, feng shui na sayensị ndị ọzọ, a na-ekwu na ndị na-adịghị achọ onwe ha enweghị obi ụtọ. - Nye ndị mmadụ ohere igosi ha mmetụta ha, ọ dịghị mkpa ị zoo n'azụ pound ọzọ. Onye ezi mmadu abughi onye a huru n'anya, kama maka mmuo ime mmuo.
Ọ bụrụ na ị ghọtara na nri abụghị ezi enyi na onye na-emekọrịta ihe dị mma, nke a bụ nzọụkwụ mbụ na ụzọ nke ndụ ọhụrụ. A chọrọ nri iji nweta ume maka ndụ, ma ọ dịghị ọzọ. Emela ya ka ọ bụrụ nwa ma ọ bụ ihe ndụ pụtara. Na ụwa, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị mma na ndị mmadụ ga-enye gị mmetụta ndụ n'ezie nke a na-apụghị iji tụnyere achicha.