Ntu maka ike nke mbọ

Ọbụna ma ọ bụrụ na ịghị eme ụlọ ahụ ma jiri oge dị ukwuu na-elekọta aka gị, mbọ ahụ ga-abụ otu nkwụsịtụ na ịkwụsị. Nke a na-eduga na nri na-ezighi ezi, ụbụrụ na-adịghị mma, ihe eji eme ihe ike na-eme kwa ụbọchị. Ya mere, ọtụtụ ndị inyom na-achọ ngwá ọrụ zuru ụwa ọnụ iji wusie mbọ ike, nke ga-enyere ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke oma iji weghachi usoro ha, belata fragility.

Ngwá ọrụ ọkachamara dị ike maka mbọ mbọ ike

Nke mbụ, ka anyị lelee ngwaahịa ndị mara mma nke na-ewu ewu na nke akwadoro nke ọma:

Nchịkọta ikpeazụ nwere ihe dị ka otu ọnụ ọgụgụ nke nyocha ndị dị mma. Mgbe ị na-eji ya, ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso ntuziaka kpọmkwem ma ghara itinye mkpuchi maka ihe karịrị ụbọchị 12. Ma ọ bụghị ya, ọdịdị mpụta nke nkedo ntu ahụ na-abawanye njọ, ha na-agbapụta n'ime ya na ọbụna daa.

Ngwọrọgwu ụmụ ahụhụ maka mbọ mbọ ike

N'ezie, anyị agaghị echezọ ụzọ ndị dị adị iji weghachi ahụike nke mbọ. Dịka ọmụmaatụ, nwanyị ọ bụla na-ahụ na n'akụkụ oké osimiri, ha na-esiwanye ike, na-emekarị ka ha daa mbà ma ghara ịkụda. Nke a na-akọwa site na nnukwu ọdịnaya nke mineral na ihe ndị dị na mmiri, ọ bara uru maka ihe ọ bụla, gụnyere horny, sel. Ya mere, ihe kachasị mma n'ụlọ maka nkwụsi ike bụ bath na nnu nnu :

  1. Na 100-150 ml nke mmiri ọkụ iji kpoo 1 tablespoon (na slide) nke ngwaahịa a, ọ dị mma ịzụta nnu na-enweghị flavorings na nwekwara.
  2. Jide mkpịsị aka gị na ngwọta nke dapụtara maka 10-15 minit.
  3. Rinse aka na mmiri, griiz na ude mmiri.
  4. Tinyegharịa usoro kwa ụbọchị ma ọ bụ 24 ọ bụla.

Maka ezigbo akọrọ na mmanu mmanu mmanu mmanu di nma:

  1. Na 2 tablespoons nke olive ọkụ, aprịkọt, ọka na mmanụ ọ bụla ọzọ na-esi nri, gbasaa 1-2 tụlee nke ether (lemon, bergamot, osisi tii, sandalwood, thyme, myrrh, lavender).
  2. Lower mbọ n'ime saa ma jide nkeji 10-15.
  3. Ghichapu mmanụ n'ime akpụkpọ ahụ.

Mee ka usoro ahụ akọwapụtara, ma ọ bụrụ na ị tinye vitamin A na E na ngwọta na mmiri mmiri. A na-atụle batrị dị otú ahụ 3-4 ugboro n'izu.