Oolong tii maka oke ubu

A na-eji oolong tii eme ihe ọ bụghị naanị maka ọnwụ, kama ọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ dum dịkwuo mma. Ụdị dịgasị iche iche na-apụta n'etiti ndị ọzọ maka ọdịmma na mgbagwoju anya nke usoro nri. Na China, a na-eji ọgwụ ndị a na-eji ọgwụ a eme ihe ogologo oge, nke na-enyere aka ịkwụsị ibu.

Njirimara nke Oolong Tea China

1. Ọ nwere uto dị ịrịba ama, nke na-egosi ihe ndetu nke mkpụrụ osisi, mmanụ aṅụ, osisi na ndị ọzọ.
2. O doro anya na emetụta metabolism .
3. Mee ka ọnọdụ mmadụ dịkwuo mma, na-enyere aka melite ọnọdụ.
4. O nwere nnukwu nri nri, vitamin na asịd.
5. Ọ na-emetụta ọnọdụ nke arịa ndị ahụ ma na-eguzogide nchịkọta dị iche iche nke etuto ahụ.
6. Tea na-akwalite ọdịdị nke mkpụrụ ndụ ọhụrụ, ma, ya mere, na-emegharị ahụ.

Chinese tii tii maka ubu ibu

Na tii, e nwere ihe na-arụsi ọrụ ike - polyphenol, nke na-enyere aka belata abụba ma wepụ ihe ndị na-emebi emebi site n'ahụ. Oolong na-acha tiiwi maka nha uba dị iche na nke na-enyere ahụ aka na-eme ka ọtụtụ calorie dịkwuo ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ iko ole na ole kwa ụbọchị nke ihe ọṅụṅụ dị otú a, ị ga-emezi ngwa ngwa na metabolism ma malite na-ere ọkụ ụlọ ahịa ndị a kwakọbara.

Kedu otu esi eme ka mmiri ara ehi na-aba uru na-aba uru?

Tea na-enye mmetụta kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ kwadebere nke ọma, usoro nke ịmepụta tii dị mgbagwoju anya, ya mere ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ nile:

1. A ghaghị ịkwaa tea na mmiri esi mmiri, kama na mmiri, nke a na-ewe iwe dị ogo 90. Nanị na nke a, akwụkwọ ahụ ga-enye ọ bụghị naanị ísì ụtọ ha, kamakwa ihe niile bara uru.
2. Kettle nke ị ga-emepụta ihe ọṅụṅụ kwesịrị ikpo ọkụ. Maka nke a, i nwere ike ire ya na mmiri esi mmiri ọtụtụ ugboro. Mgbe nke a gasị, hichaa kichin ka ọ ghara ịkwa mmiri.
3. Brew tii na nkeji ise ma wụfuo ya na iko, a naghi akwado ya.

Na mgbakwunye na pound ọzọ, ị nwere ike iwepu isi ọwụwa, ma melite ọnọdụ uche gị. Ọ naghị esiri m ike ịmalite ịṅụ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụrụ na achọrọ gị, gbakwunye ya obere mmiri nke mmiri lemon. Ma ọ bụrụ na ị dị jụụ ma gbakwunye ice, mgbe ahụ, ọ ga-abụ ihe magburu onwe ya ọzọ maka lemonade na ụbọchị ọkụ. Tupu ojiji, lelee ma ọ bụrụ na ị na-afụ ụfụ nke tii.