Dị ka osisi niile, osikapa bara uru na ya - o nwere ọtụtụ potassium, e nwere vitamin B, E, PP. Site na ya ị nwere ike esi nri dị ụtọ - na porridge, na pilaf, na soups, na casseroles. Ma, ị nwere ike esi nri dị iche iche - a na - eme ka ihe ndị na - eme ka ọ bụrụ sie. Ma, osikapa ka mma iji mee ka ejiji na-emegharị. Ma ọ bụghị ihe niile dị mma na ya. Ugbu a, anyị ga-agwa gị otu esi edozi osikapa a na-emepụta ihe, ma kesaa ihe nzuzo, na-esote nke osikapa ị ga-enweta aha.
Ntụziaka maka osikapa crumbly na multivark
Efrata:
- osikapa steamed - 1 iko;
- bọta nke 72.5% abụba ọdịnaya - 50 g;
- mmiri - 2 iko;
- nnu.
Nkwadebe
Richaa osikapa n'okpuru mmiri na-agba oyi ma wụsa ya na multivark. Anyị na-agbanye mmiri, tinye otu butter na nnu. Mechie multivark, họrọ ụdị "Buckwheat" ma dozie maka mgbaàmà ahụ. Mara mma garnish njikere!
Esi esi esi nri osikapa na anu na otutu di iche iche?
Efrata:
- osikapa - 1 ọtụtụ;
- anụ - 0,5 n'arọ;
- yabasị - 1 ibe;
- carrots - 1 ibe;
- mmanụ ihe oriri - 50 ml;
- sizinin maka pilaf - 1 teaspoon;
- nnu - 1 teaspoon.
Nkwadebe
Esi mmiri na-asacha ma gbasaa ákwà dị ọcha. Bee anụ ahụ n'ime obere iberibe. A na-echi akwụkwọ nri. A na-awụfu mmanụ na-agba mmanụ na n'ọnọdụ "Baking" ma ọ bụ "Roast" gbanye anụ a kwadebere. Nkeji iri na ise anyi na-agbasa inine, mix ma mgbe ozo minit iri ozo anyi na-awunye osikapa. Na-agbagharị, gbanye ihe niile na-emepụta ihe maka ihe dị ka nkeji iri na ise. Ugbu a, anyị na-agbanye na 2 ọtụtụ iko mmiri na, mgbe ọ na-etu, họrọ usoro "Quenching" na kwadebe 30 nkeji.
Ya mere, kama osikapa a na-eme ka ọ ghara ime ka ị ghara ijikọta ọnụ osikapa, ị kwesịrị ịgbaso ụfọdụ iwu dị mfe:
- A ghaghị ịchacha oke ocha. Ọ dị mkpa ịgbanwe mmiri ihe dị ka ugboro iri, mgbe ahụ, n'ikpeazụ, a ga-ewepu gluten site n'elu ọka, bụ nke ga-ejikọta croup.
- Mgbe a sachari osikapa ahụ, a ghaghị ịmịchaa, na-agbanye n'elu ákwà dị ọcha.
- N'ikpeazụ, tupu isi nri, osikapa ga-e ghere eghe na ite frying mmanụ mmanụ.
Njikere nke osikapa na-eme ka mmiri na mkpụrụ osisi mịrị amị
Efrata:
- osikapa steamed - 1 iko;
- akpọrọ apricots - iko 0,5;
- mịrị - iko 0,5;
- bọta 72.5% abụba ọdịnaya - 2 tbsp. ngwunye;
- Vanilla na mkpisi - 1 ibe;
- Nri pawuda - 2 tsp.
- mmiri - 2 iko;
- shuga - 2 tbsp. ngwunye;
- nnu.
Nkwadebe
Riz na-asachacha mmiri iji kpochapụ mmiri. Mkpụrụ osisi a mịrị amị dịkwa mma maka m. Anyị na-agbasa osikapa, mịrị na apricots apịtị na multivarquet, tinye ngwa nri ma jikọta ihe niile nke ọma. Anyị na-agbanye na mmiri, tinye butter ma họrọ mode "Pilaf". Mgbe ihe mgbaàmà ụda anyị na-enye osikapa a na-egbuke egbuke na mkpụrụ osisi a mịrị amị iji mebie maka ihe dị ka ọkara elekere, mgbe nke ahụ gasịrị anyị na-ejere ya ozi na tebụl.
Esi esi esi nri osikapa na akwukwo nri di iche iche?
Efrata:
- ogologo osikapa - 1 iko;
- Bulgarian ose uhie - 1 pc.;
- carrots - 1 ibe;
- ọka, pea green - nụrụ ụtọ;
- yabasị - 1 pc.;
- mmanụ ọka - 40 ml;
- mmiri - 2 iko;
- nnu, elu - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Riz na-asachacha ya. A na-ehichacha ose ose Bulgarian na nkedo shredded. A na-egbutu carrots dị ọcha n'ime ibe. A na-ehicha ya ma bee n'ime cubes. Eji shredded gbanyesiri elu elu. Na iko multivarka wụsara mmanụ mmanụ, gbakwunye osikapa, akwụkwọ nri, ọka na peas. Nwuo, tinye nnu na uto. Na "Buckwheat" mode, anyị na-akwadebe tupu ụda olu. Njikere friable osikapa na akwụkwọ nri pritrushivaem shredded greenery.
Dịka ị pụrụ ịhụ, isi nri osikapa n'ọtụtụ dị iche iche abụghị ọrụ dị mfe. Soro ndụmọdụ anyị ma ị ga-enweta ya!