A na-etinye Kashi na ndepụta nke ngwaahịa ndị a kwadoro maka ọnwụ, n'ihi ya ịnwere ike ịnwale iji ha rie ihe. Ịhọrọ usoro a na-atụ aro ka ndị na-enwe mmasị na porridge, na-enwe obi ụtọ site n'iji ha eme ihe.
Na-eri nri na okporo ụzọ maka ụbọchị asaa
N'ụzọ ụfọdụ, ị gbanwee ihe oriri ahụ, ọ gaghị atụ aro ka ị rie naanị otu ụdị ọka ọṅụṅụ, ebe ọ bụ na ọ siri ike ịnọgide na-eri nri dị otú ahụ, ihe ga-esi na ya pụta agaghị adị mma.
Nri nke nri maka otu izu bu na isi ihe ndi ozo bu ihe ndi na-acho acho, bu nke a na-agwu ala ruo ogologo oge. Enwekwara ihe ndị dị na ngwaahịa ahụ, nke na-asacha tractestive tract ma mee ka usoro nsị digestive. Mkpụrụ ọka ọ bụla nwere ihe dị iche iche nke vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike.
Ụkpụrụ nke nri ndị dị irè na mmiri dị iche iche:
- Tupu i jiri usoro a nke ịla n'iyi, a na-atụ aro ka ị kpochapụ eriri afọ ahụ na enema.
- Kashi n'oge nri kwesịrị iche kwa ụbọchị ọ bụla. Kedu usoro ha ga-aga, kpebiri n'onwe gị.
- Na-akwadebe ihe ndị dị n'ime ala dị mkpa n'otu ntabi anya maka nkeji ise. Adakwunye shuga, nnu na mmanụ. Jiri ihe ndi ozo: 1 tbsp. ọka dị mkpa 3 tbsp. mmiri. A ga-eji ihe dị ọkụ na-ekpuchi welded porridge ka ọ bụrụ ihe ọkụ ma hapụrụ n'abali.
- Kwa ụbọchị na afo efu ka icho 1 tbsp. mmiri. Mgbe nke ahụ gasịrị, e nwere nri ụtụtụ, nke nwere ihe na-edozi ya na akwụkwọ nri, 1 tbsp. kefir na mkpụrụ osisi a na-agwaghị agwa.
- N'ụbọchị ị chọrọ iri nri, ma ọ bụ naanị obere ego iji meeju agụụ.
Jiri ụdị ọka dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, oatmeal, osikapa, buckwheat , millet, wdg. Iji mee ka usoro nke digestive ahụ kwadoro ma kwado usoro nke ịla n'iyi, echefula ịṅụ ihe ọṅụṅụ 2 lita mmiri kwa ụbọchị, ebe enwere ike inwe ntachi anya. Kpachara anya ịbanye maka egwuregwu.