Nri tii dị mfe ma dị irè, ọtụtụ ndị ọkachamara na-ahụkwa ọtụtụ ihe na ya. Otú ọ dị, tupu ị jiri ya, ọ ga-adị mma ka gị na dọkịta gị kwurịta ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ nnukwu ọrịa akụkụ nke eriri afọ. Tea bụ ngwaahịa pụrụ iche nke na-ejupụta na-enweghị calorie. Ọ bụ ya mere a ga - eji eri rie nri, azịza na-enweghị atụ - ee, ma ọ bụrụ na tii adịghị ike ma na-enweghị shuga (n'ezie, ọ bụrụ na ọ bụghị nri nri).
Tea nri: ihe tii ga-ada?
E nwere ọtụtụ ụdị tii, nke ị ga-enwe ike ịhọrọ nhọrọ ziri ezi. Nke mbụ, ha bụ ndị a:
- akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- ekweta (uhie tii, Hibiscus);
- osisi herbal (karịsịa calendula, chamomile, melissa, dị iche iche mixtures ya);
- mgbe ụfọdụ - green tii na 1.5% mmiri ara ehi (ya nwere calorie, ọ bụ ezie na obere, ma ọ ka mma karịa ndị ọzọ na-emeri agụụ nke agụụ);
- dị iche iche berry teas (na strawberries, strawberries, wdg);
- ụdị ude nile nwere ike ịchọta na ụlọ ahịa tii (ọ bụghị nanị na ọ bụ na tii);
- acha oge ochie tii.
Ihe ọ bụla e ji tii, tii tii na tii siri ike nke ụdị ọ bụla maka nri tii adịghị mma.
Nri nke tea maka ọnwụ ubu: nhọrọ
Taa, nri na tii dịgasị iche iche, onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ onwe ya ụdị obiọma ya, nke bụ ihe ọ masịrị ya:
- Tea kama nri abalị . Ụdị ụdị nri a na-eji ọtụtụ ụdị, gụnyere Natalia Vodianova. Nri ụtụtụ kwesịrị ịdị ụba, ma na-edozi ezi (nri ntanetị ma ọ bụ nchara nchara), nri ehihie kwesịrị ekwesị (dịka ọmụmaatụ, ofe na salad), nri ụra (yogot + apple), na nri abalị - tii na-enweghị shuga. Ya mere, i nwere ike iri nri ruo ogologo oge ịchọrọ, ruo mgbe i ruru ibu dị arọ.
- Tea dị ka nri . Na nke a, enwere ike iri nri maka ụbọchị 2-3, nke ị nwere ike ịṅụ nanị tii. Nke a bụ ihe dị mma na-ebute tupu ezumike ahụ, na-ekwe ka obere
dozie ọnụ ọgụgụ ahụ. Ọ bụrụ na nke a siri ike, site n'oge ruo n'oge, gbakwunye tii 1.5% mmiri ara ehi. - Na-ebudata ụbọchị na tii . Nri a na-atụ aro naanị tii tii ma na-enweghị shuga na mgbakwunye. A na-ebudata ya n'otu ugboro n'izu, dịka ọmụmaatụ na Wednesday (ọ bụ n'otu ụbọchị n'izu), na-aṅụ iko 5-6 nke tii tii. Usoro a ga akwado akwa.
Ọtụtụ ndị na-achọ ọrụ ebube dị otú a dị ka nri na tee tii, ma nke a bụ ihe na-emerụ emerụ, ọ dịghị atụ aro ka ọ ghara ịdị na ya. Isoro nri tii, gbalịa ileba anya maka ọdịmma gị, n'ihi na nhọrọ "agụụ" maka nri dị otú ahụ nwere ike iduga gị n'adịghị ike. N'okwu a, ị kwesịrị ịhapụ inye nri a.