Nri maka ọrịa thyroid dị mkpa n'ihi na ọ na-enye ahụ ahụ aka ịrụ ọrụ nke ọma ọ bụrụgodị na akụkụ ahụ dị mkpa dị njọ. N'okwu a siri ike, ndepụta nke ngwaahịa nwere nnukwu ọdịnaya nke iodine, nke ga-abụrịrị ihe ndabere nke usoro ihe oriri gị. Nri na thyroid gland na-ekweta ụdị dị iche iche nke ngwaahịa:
- Erimeri mmiri - squid, sea kale, oké osimiri azụ (ma e wezụga nke a na eriri imeju).
- Ngwa protein - anụ, cheese, cheese cheese, mmiri ara ehi, nsen.
- Akwụkwọ nri - cucumbers, tomato, kabeeji, eggplant, poteto, garlic, radish, letus, beets, carrots, spinach, onions.
- Mkpụrụ - karịsịa persimmon, prunes, currants, ụbọchị, chokeberry, apụl, cherị.
- Cereals bụ buckwheat na millet.
Site n'inwe ihe oriri gị na ọrịa thyroid na ndị ọrụ nri ndị a, ị pụghị imerụ ahụ ahụ.
Nri na ọrịa nke thyroid gland: inhibitions
Iji mee ka ahụike ha dị ike, nri maka thyroid gland kwesịrị ikpochapụ ndị dị otú ahụ na-emerụ ngwaahịa:
- ngwaahịa nwere nnukwu shuga - achicha, sweets, achịcha, jujube, juices;
- ngwaahịa bran-peeled - ọka flakes, osikapa osikapa, ihe nile nke ogbe ocha, tinyere nri ocha;
- anụ abụba na ihe ndị a na-ese siga, ngwaahịa ndị nwere chemicals - sausages, sausages, ezi anụ ala, wdg;
- ihe ọ bụla na-esi ísì ụtọ, ihe ndị na-esi ísì ụtọ, ihe oriri, na mmiri mmiri;
- nri nnu na nnu nnu n'ozuzu;
- Kọfị, tii na mmanya, karịsịa ike;
- ụdị nri nri niile;
- margarines.
N'ụzọ dị otú a dị mfe, ọ bụghị naanị na ị ga-abịaru nso nri kwesịrị ekwesị, ma kwe ka ahụ gị na-arụ ọrụ n'atụghị egwu, n'enweghị ibu arọ, na ịgbanye akụkụ ahụ ndị nwere ahụike dịka ịrụ ọrụ nke ọma karịa mgbe ị ga-egbu ha mgbe ị gbarịrị ọrịa strok. Iji nweta nri dị otú ahụ kwesịrị nwayọọ nwayọọ.