Nri maka nchacha ahụ

Isi ntutu anyị, mgbagwoju anya, ahụ ike na-adabere n'ihe anyị na-eri. Ọ bụrụ na ngwaahịa ndị na-abanye n'ime ahụ bụ ihe okike, ihe dịgasị iche iche, mgbe ahụ nsogbu ndị dị n'elu ga-agafe gị. N'ọnọdụ ọzọ, ọ ga-adị mkpa ka ị nweta nri kwesịrị ekwesị iji mee ka ahụ gị dị ọcha.

Kedu ka esi esi mee ka ahụ dị ọcha?

Ụzọ nke ime ka ahụ dị ọcha dị mfe. Iji mee nke a, ọ dị mkpa iwepụ eghe, floury, abụba, ihe ndị a na-emecha nweta na nri, yana ịkwụsị ịṅụ sịga na mmanya. I nwere ike gbalịa iji ọgwụ ndị pụrụ iche mee ka ahụ gị dị ọcha, nhọrọ kachasị na ahịa ọgwụ dị nnọọ ukwuu.

E nwekwara ngwaahịa maka ịsacha ahụ. N'iji ha mee ihe, usoro nhicha ahụ ga-akwụsị ngwa ngwa, ma ọ ga-anọgide na-aga n'ihu ruo mgbe ihe ọcha ahụ bụ akụkụ nke nri anyị. Ya mere, n'ime refrjiraeto ị ga-enwe mgbe niile: lemon, garlic, broccoli sprouts, mkpụrụ sesame, kabeeji, beetroot, ginger, ose Chile na agba aja aja agba aja aja gburugburu.

Nri maka nchacha ahụ

Ahụ nwere ike idebe onwe ya, mana enyemaka gị ka dịkwa mkpa. Ụbọchị ọma maka ịsacha ahụ. N'ime oge ahụ, dịka a ga-esi ekwu okwu, nke "ibudata", anyị nwere onwe anyị site na toxins na toxins, a na-eweghachite usoro anyị gbanwere na ya. Gbalịa ịrapagidesi ike na ụbọchị ịhapụ, dịka ọmụmaatụ, otu ugboro n'izu abụọ ọ bụla. Ha na-ahọrọ karịa mgbe apụl, kefir na-ebudata ụbọchị, ọ dịghị ihe na-ewu ewu ma na-asacha buckwheat, ọhụrụ na anụ.

Ịmecha ahụ na kefir n'àgwà nke ndị na-eri nri nri dị mma kemgbe. Usoro ahụ dị ụbọchị atọ. N'ụbọchị mbụ, ịchọrọ ịṅụ ihe ọṅụṅụ atọ lita mmiri na kefir. A na-enye ya ohere iri otu mbadamba achicha achicha. N'ụbọchị nke abụọ, anyị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-eme n'ụlọ, bụ nke na-adịkarị apụl, beetroot, kabeeji, karọt. N'ụbọchị nke atọ, anyị na-amalite na nri ụtụtụ. Gbalịa ịrapagidesi ike taa maka nri nri ndị anaghị eri anụ dị iche iche ma bụrụ nanị obere akụkụ.

I nwekwara ike gbalịa osikapa na-ehicha ahụ, Otú ọ dị, ọ dị ogologo. Nzọ ala bụ iri nri abụọ maka ụtụtụ nri osikapa a na-egbuke egbuke, na-egbochi iji nnu tebụl, ihe oriri na ose na mmanya. Iji mee nke a, aja osikapa (aja aja) kacha mma maka ojiji, nke a ga-echekwa maka ụbọchị 4 tupu eji ya ma saa kwa ụbọchị. Iji mee ka usoro nri dị mma, jiri nanị osikapa anọ. Ihe dị ka otu ụtụtụ na-ewe ihe abụọ ma ọ bụ atọ okpete osikapa.