Nri maka oyi baa bụ ihe dị mkpa maka mgbake ngwa ngwa. Ọ dị mkpa ka ị ghara iji ike ahụ nweta ahụ, ma gbakwunye ha, ịhọrọ nri dị mfe, na-edozi ahụ. A na-enyekarị onye ọrịa ahụ ka ọ malite ịmalite ime ka afo dị ọcha, ma nyekwa ya ọtụtụ ihe ọṅụṅụ na nri ọkụ.
Nri maka exacerbation nke oyi baa
N'oge a, a ga-ahọrọ nlekọta ahụike maka ahụ oyi baa na nlekọta. Iji mee nke a, mepụta menu nke ngwaahịa ndị a:
- mkpụrụ osisi na akwukwo nri, mkpụrụ osisi berry;
- mmiri ara ehi na mmiri ara ehi ọ bụla mmiri ara ehi;
- anụ na ọkụkọ;
- tii green na nwa, broth nke dogrose;
- Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi ọhụrụ, mkpụrụ osisi mịrị amị;
- ọka na onyinye;
- anụ ahụ, azụ, ọkụkọ;
- mmanụ aṅụ, jam.
Ihe oriri nke nwatakịrị nwere ọrịa oyi n'ahụ na-agụnye otu ngwaahịa ndị ahụ, ebe ọ dị mkpa ịtụle na agụụ na oge a dị ntakịrị, ọ dịkwa mkpa ka ị kwenye nwatakịrị a ma ọ dịkarịa ala iji were efere ahụ.
Ọ dị mkpa iri nri dị mkpirikpi: ihe dịka ugboro 5-6 n'ụbọchị n'ụbọchị obere na obere ihe dịka 200-300 grams. Ụzọ a na-enyefe ahụ mgbe nile, mana ọ naghị enweta ume dị ukwuu n'aka ya, dịka nri a na-eri ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
Ọ dị mkpa iji kesaa ngwaahịa ahụ n'ụzọ ziri ezi na nri nke nwere oyi oyi: maka nri ụtụtụ - porridge, maka nri abalị - ofe, maka nri abalị - ntakịrị anụ na ihe oriri na-edozi, na n'etiti nri ndị a dị mkpa iji were efere, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ, ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ osisi. Ụzọ a na-enye gị ohere ịbanye n'ụkwụ.
Nutrition mgbe oyi baa
Ọbụna mgbe ihe kachasị njọ, ihe oriri mgbe oyi baa bụ ihe dị mkpa, n'ihi na ahụ anwụọla ọtụtụ ume, ọ dịkwa mkpa ka mweghachi:
- tii green, black na black currant;
- broths nke dogrose na herbs;
- Nri akwukwo nri na nkpuru osisi, tinyere akwukwo nri na akwukwo ndu;
- mmiri ara ehi na mmiri ara ehi;
- anụ dị ala, anụ ọkụkọ, azụ;
- ihe na-acha odo odo;
- anụ ọkụkọ na quail;
- jam, mmanụ aṅụ, jam;
- nri, ọka, onyinye;
- ihe ọṅụṅụ ọ bụla, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, mmiri ịnweta mmiri.
N'ezie, nri ekwesịghị ịdị n'ụba, nke mere na ahụ nwere ike weghachiri ya ma ghara ịdọpụ uche site nchịkọta nri dị arọ. Na mgbakwunye, ọ bụla e ghere eghe, nri abụba ka akwadobeghị.
A ghaghị ịhụ nri a, ma ọ dịkarịa ala maka izu abụọ ọzọ ma ọ bụ izu atọ mgbe mgbakeghachị ikpeazụ gasịrị, naanị mgbe ahụ nwere ike ịgụnye ihe oriri ndị ahụ na usoro nkwadebe nke amachibidoro. Isi ihe bụ ime nke a nke nta nke nta, ma ọ bụghị ahụ ahụ nwere ike "nupụ isi" megide mgbanwe dị otú ahụ.