Nri iri nri maka ụbọchị 10 bụ ụzọ dị mma iji mee ka ahụ dị ọcha ma kpochapụ ya. E nwere ọtụtụ iwu bụ isi nke ga - enyere aka nweta nsonaazụ dị mma. Na-enye ihe atụ nke menu, ga-enyere onye ọ bụla aka ịzụlite nri kwesịrị ekwesị maka onwe ha.
Iwu nri nri nchịkwa maka ụbọchị 10
- Iji meziwanye ihe utịp ihe oriri ahụ, a na-atụ aro ịbawanye ọrụ moto ahụ, ma nwee usoro ịhịa aka n'ahụ.
- Ejila usoro mmechi ahụ mee ihe.
- Kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ịṅụ mmiri lita mmiri, nke a na-agụnye ọ bụghị naanị mmiri, kamakwa ogwu tii.
- Nri nri kachasị mma maka di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ obụpde.
- A na-atụ aro ka ị kwadebe maka nri ma malite nke ọma na ọnwa. Ọ dị mkpa iji wepu aha ngwaahịa na-emerụ ahụ.
Ruo ụbọchị 10, a na-enye ya ohere iri anụ dị iche iche na anụ, anụ nri mmiri , cheese, nsen, ma ọ bụghị ihe karịrị 200 g. Mkpụrụ na akwụkwọ nri na-eri nri kachasị mma, na-agbakwunye mmanu mmanụ. Na mgbakwunye, ha nwere ike sie ma ọ bụ sie.
Nchịkọta nri iri nri maka ụbọchị 10
Iji welata ibu ọ bụghị n'ihi ahụ ike, ọ dị mkpa ịgbaso nri dị mma. Kwa ụbọchị, malite nri na 200 g nke lemon ọṅụṅụ (1-2 citrus kwa liter mmiri). Tupu ị lakpuo ụra, ịkwesịrị ịṅụ otu efere nke prunes. Tụlee ihe atụ dị iche iche nke nri iri nri na-edozi ahụ iji mepụta nri maka ụbọchị 10.
Nhọrọ nọmba 1:
- nri ụtụtụ : otu iko tii na ginger, otu iberibe achịcha na bran na ube oyibo;
- nri ehihie : 200 grams nke osikapa na akwukwo nri;
- nri : apụl mebiri na cranberries;
- nri abalị : otu agwa na akwụkwọ nri.
Nhọrọ nọmba 2:
- nri ụtụtụ : iko tii na chamomile, ihe dị ka 150 grams nke obere cheese cri cheese na apụl apụl;
- nri abalị : ihe dị ka 300 g nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ borscht ọ bụghị n'anụ mmiri;
- nri : mkpụrụ vaịn;
- nri abalị : otu ogbe nke azụ 200 grams, salad mmiri na salad .