7 ụlọ na-emeso ndị nkịta

Ezi ntụziaka ndị a dị mma maka nkịta ọchị na nkịta okenye.

Ọ bụrụ na ị bụ onye nwere obi ụtọ nke onye na-atụ egwu nke na-akpa ọdụ ya nanị n'anya gị ma na-eme ka nwamba niile dị egwu ma ọ bụ ihe na-adọrọ adọrọ, nke na-ewetara nne nne gị niile na ụmụ gị ụda olu, ị kwesịrị ịhụ ya n'anya. Ụzọ kacha mma ị ga-esi mee enyi gị enyi gị anọ bụ iji mee ka ahụ sie gị ike nke ọma na ị ga-enwe mmasị na ịzụ anụ ụlọ gị.

1. "Kuki Ụbọchị Obi Ụtọ"

Efrata:

• 2 iko nke ọka wheat dum (ọka wheat, anụ ọkụkọ, oatmeal ma ọ bụ ngwakọta ya);
• 2 iko nke anụ nwa anụ puree (anu ehi, anụ anụ, ọkụkọ, wdg).

Echefukwala ijide n'aka na ọ dịghị ebasị na nri mkpọ, nke na-egbu egbu nye ndị nkịta. Ma zere ngwaahịa na nchebe na mejupụtara.

Nkwadebe:

• Kpochapu oven ruo 180 Celsius.
• Mix niile ihe na mix a ok, na-agbanwe mgwakota agwa. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye ntụ ọka ma ọ bụ mmiri.
• N'ebe a na-agbanyeghị ala, a ghaghị ịpịa ntụ ọka nke ihe dịka mmiri 6 mm. Bee ya n'ime obere iberibe site na iji ogbucha ma obu udi iche.
• Na-ekesa kuki nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kuki na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ dị anya nke 1.5 cm site na ibe ya.
• Ime maka nkeji 20-25. A ghaghị ime ka kuki dị njikere ma debe ya na akpa akwụkwọ.

A ihe ijuanya mfe uzommeputa - ọ bụghị ya? Ị nwere ike ịmepụta ihe edere ihe na ya site na ịgbakwunye carrots, pasili, blueberries ma ọ bụ ntụekere peekere na mgwakota agwa ahụ.

2. Nchịkọta ụlọ maka nkịta nwere butter

Kuki a bara uru karịa anụ ụlọ gị karịa ịzụta na ụlọ ahịa ahụ. Ọ ga-abụkwa na ọ na-atọ gị ụtọ, na-ekele gị ruo mgbe ị na-egwu ọdụ gị.

Efrata:

• 1 iko ntụ ọka almond;
• ¼ iko ntụ ọka nkịtị;
• ¼ iko oat ntụ ọka;
• ¼ iko aki oyibo (ọ bụghị savory);
• ½ tablespoon obicha ntụ ntụ;
• ½ iko nke agwaekere butter;
• ½ iko mmiri ara ehi;
• 1 pasent nke mmanụ olive;
• 1 tablespoon apụl ihendori.

Nkwadebe:

1. Kpoo ọkụ ruo 180 degrees.
2. Na nnukwu efere, jikọta ihe akọrọ.
3. Tinye ihe ndị ọzọ fọdụrụ na mix ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ.
4. Kpoo ihe mgwakota agwa n'ime nnukwu efere ma tinye ya n'ime mpempe akwụkwọ 4 mm.
5. Beechapụ kuki ahụ.
6. Na-esi na oven ruo mgbe aja aja aja maka ihe dị ka nkeji 20.

3. Egwuregwu Apple

Nkịta gị (dị ka ụmụ gị) ga-abụ ndị nzuzu gbasara ibe ndị a dị mma. Na mgbakwunye, ha nwere vitamin ndị dị mkpa dị ka A na C, na eriri.

Beechapụ etiti osisi apụl na ọkpụkpụ wee bee ya n'ime mpekere dị mkpa. Debe okpomọkụ kachasị elu (75-85 degrees), jiri nwayọọ dowe mpekere na nchara ọka ahụ ma kpoo n'ime oven maka awa 5-6. Mgbe obi gwụchara, wepụ ihe ndị ahụ gwụrụ na akpa akara.

4. Nri nri

Efrata:

• 200-400 grams nke ugu puree;
• 2 àkwá;
• 3 tbsp. spoons nke ahuekere (ma ọ bụ olive) mmanụ;
• ½ cup chopped oatmeal;
• 3 iko ntụ ọka.

Nkwadebe:

1. Gwa na oven ahụ ruo ogo 180;
2. Na nnukwu nnukwu efere, jikọta àkwá, poteto ndị na-esi ísì ụtọ na mmanụ araekere, gbakwunye oatmeal na ntụ ọka ma gwakọta ya nke ọma ruo mgbe ọ dị ire.
3. Wepụ ihe mgwakota agwa ma mee biscuits.
4. Nri maka 30-35 nkeji ruo mgbe aja aja.

5. Na-elekọta ụlọ maka nkịta

Naanị gị chọrọ 4 ihe oriri na minit 30 nke oge n'efu. Obi abụọ adịghị ya, nke a bara uru ma dị mma maka kuki ndị ahụike ga-abụ efere nri gị.

Efrata:

• 2 ½ iko oatmeal;
• ½ teaspoon nke nnu;
• 1 egg;
• ½ cup unsalted, bee-fat beef or broth.

Nkwadebe:

1. Ngwurugwu na-ekpo ọkụ na ogo ogo 160.
2. Gwakọta na nnukwu flakes, nnu, nnu beef na akwa.
3. Debe mgwakota agwa na akwukwo a kpoghariri na igwakorita maka minit 3.
4. Gwuo mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ 1.3 cm ma bepụ bisikiiki ahụ na onye na-egbu ihe.
5. Ime maka nkeji iri abụọ. Mgbe obi jụrụ gị, tinye ya na akpa akara.

6. Kuki "Lapka"

Efrata:

• 2 iko ntụ ọka;
• ½ cup chopped wheat wheat;
• ½ iko nke ihe iko achịcha nke brewer;
• 2 teaspoons nke nnu;
• 3 mmanụ nri ihe oriri tablespoons;
• efere ọkụkọ.

Nkwadebe:

1. Gwa na oven ahụ ruo ogo 200;
2. Gwakọta ntụ ọka, ọka wheat, yist na nnu na nnukwu nnukwu efere. Tinye butter ugboro atọ na igwakorita na mgwakota agwa.
3. Wepụ ihe mgwakota agwa ahụ, belata okirikiri ahụ na iko ma ọ bụ onye na-egbu ihe ma na-agbaze maka minit 15.
4. Richaa nkeji iri abụọ, gbanwee ma fesa ya na broth chicken.

7. biscuits nkịta ụlọ

Efrata:

• 1 iko ọka wit;
• 1 cup chopped oatmeal;
• ½ cup chopped flax seed;
• ½ cup beef broth;
• ¼ iko mmanu ude (ma ọ bụ oliv).

Nkwadebe:

1. Gwa na oven na 180 degrees.
2. Na nnukwu efere, jikọta ntụ ọka, oats na flaxseed, tinye ½ iko nke efere na butter ma kpoo ya.
3. Biputa mpempe akwụkwọ ma bido kuki nke ụdị a chọrọ.
4. Nri, na-atụgharị mgbe ụfọdụ, ihe dị ka nkeji 20 ruo mgbe aja aja aja
5. Kuki nwere ike ịchekwa ya n'ime igbe ikuku maka 5-7 ụbọchị.